Ein Arzt befasst sich mit der Darmreinigung, von der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bis zur Darmspülung. Sind diese Produkte notwendig oder sogar nützlich, oder ist das alles nur ein Schwindel? Erfahren Sie hier die Wahrheit über die natürliche Darmreinigung.
Eine Darmreinigung ist die Spülung des Dickdarms.
Die Praxis der natürlichen Darmreinigung oder Darmspülung geht auf das antike Griechenland zurück. In den USA wurde sie in den frühen 1900er Jahren populär. Die Theorien, die dahinter stehen, verloren jedoch an Unterstützung, und die Methode geriet in Vergessenheit. In jüngster Zeit ist die Darmreinigung - mit Tees, Enzymen oder Darmspülungen - jedoch wieder populärer geworden.?
Ist eine Darmreinigung gut für Sie? Die wissenschaftliche Forschung zur Darmreinigung ist äußerst begrenzt. Für die meisten Behauptungen, die die Praktiker aufstellen, gibt es keine guten Beweise. Und die Nebenwirkungen können von leicht bis schwerwiegend reichen.
Wege zur Reinigung des Dickdarms
Es gibt zwei Hauptmethoden der Darmreinigung. Sie können Produkte kaufen oder einen Arzt aufsuchen, um eine Darmspülung durchführen zu lassen.
Darmreinigung mit pulverförmigen oder flüssigen Nahrungsergänzungsmitteln. Einige Nahrungsergänzungsmittel für die Darmreinigung werden über den Mund eingenommen. Andere nimmt man über den Enddarm ein. In jedem Fall soll der Dickdarm dabei unterstützt werden, seinen Inhalt auszuscheiden. Sie finden diese Produkte im Internet oder in Reformhäusern, Supermärkten oder Apotheken. Dazu gehören:
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Enemas
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Abführmittel - sowohl stimulierende als auch nicht-stimulierende Arten
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Kräutertees
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Enzyme
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Magnesium
Dickdarmreinigung mit Darmspülung (High Colonics). Die erste moderne Kolonmaschine wurde vor etwa 100 Jahren erfunden. Heute führen Colon-Hygieniker oder Colon-Hydro-Therapeuten Colon-Spülungen durch. Dickdarmspülungen funktionieren ähnlich wie ein Einlauf, aber sie enthalten viel mehr Wasser. Während Sie auf einer Liege liegen, spült eine Niederdruckpumpe oder ein Schwerkraftreservoir mehrere Liter Wasser durch einen kleinen Schlauch, der in Ihr Rektum eingeführt wird.
Nachdem das Wasser in den Dickdarm gelangt ist, kann der Therapeut Ihren Unterleib massieren. Dann lassen Sie das Wasser wie bei einem normalen Stuhlgang ab; durch diesen Vorgang werden Flüssigkeit und Abfallstoffe ausgeschwemmt. Der Therapeut kann den Vorgang wiederholen, und eine Sitzung kann bis zu einer Stunde dauern.
Der Therapeut kann verschiedene Wasserdrücke und -temperaturen verwenden und das Wasser mit oder ohne Enzyme, Kräuter, Kaffee oder Probiotika kombinieren. Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel, die nützliche Bakterien enthalten.
Was ist die Theorie hinter der natürlichen Darmreinigung?
Eine der wichtigsten Theorien, die hinter der Darmreinigung stehen, ist eine uralte Überzeugung, die Theorie der Autointoxikation. Dabei handelt es sich um den Glauben, dass unverdautes Fleisch und andere Lebensmittel Schleimansammlungen im Dickdarm verursachen. Diese Schleimansammlungen produzieren Giftstoffe, die in den Blutkreislauf gelangen und den Körper vergiften, so die Theorie.
Manche Menschen behaupten, dass diese Gifte eine breite Palette von Symptomen verursachen, wie z. B.:
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Ermüdung
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Kopfschmerzen
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Gewichtszunahme
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Geringe Energie
Oberflächlich betrachtet macht die Vorstellung, dass Giftstoffe vom Körper wieder aufgenommen werden, durchaus Sinn. Schließlich werden rektale Zäpfchen zur schnellen Verabreichung von Arzneimitteln verwendet, aber die gesamte Theorie der Autointoxikation ist widerlegt worden.
Mögliche Vorteile einer Dickdarmspülung
Die gesundheitsbezogenen Behauptungen der Hersteller von Darmreinigungsprodukten und der Ärzte, die Darmspülungen durchführen, sind breit gefächert und weitreichend. Ihr Hauptziel ist es, den Dickdarm von großen Mengen stagnierender, angeblich giftiger Abfälle zu befreien, die sich an den Wänden des Dickdarms festgesetzt haben. Dadurch, so sagen sie, wird der Körper besser funktionieren.
Mögliche Vorteile sind:?
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Verbesserung der geistigen Einstellung
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Verbesserung des Immunsystems
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Abnehmen
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Verringerung des Risikos von Dickdarmkrebs
Wenn es um die Frage geht, ob eine Darmreinigung hilfreich ist oder nicht, fehlt es an qualitativ hochwertiger wissenschaftlicher Forschung.
Ist eine natürliche Dickdarmreinigung notwendig?
Reicht der Stuhlgang aus, um den Dickdarm zu reinigen? Wir wissen, dass der Körper allein Folgendes tun kann:
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Natürliche Bakterien im Dickdarm können Lebensmittelabfälle entgiften.
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Die Leber neutralisiert auch Giftstoffe.
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Die Schleimhäute im Dickdarm können verhindern, dass unerwünschte Stoffe wieder in das Blut und das Gewebe gelangen.
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Die Darmschleimhaut regeneriert sich schneller als jedes andere Gewebe im Körper und verhindert so die Ansammlung von Schadstoffen.
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Die normale Anzahl von Stuhlgängen ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
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Eine Erhöhung der Anzahl der Stuhlgänge trägt nicht zur Gewichtsabnahme bei. Das liegt daran, dass der Körper die meisten Kalorien aufnimmt, bevor sie den Dickdarm erreichen.
Risiken der Dickdarmspülung
Natürlich" bedeutet nicht unbedingt sicher. Natürliche Darmreinigungsprodukte werden von der Regierung nicht reguliert, so dass ihre Wirksamkeit, Sicherheit und Reinheit nicht garantiert werden kann. Außerdem hat jeder Staat seine eigenen Vorschriften darüber, ob Praktiker eine Berufszulassung haben müssen oder nicht.
Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Praxis wie die Darmreinigung beginnen.
Es gibt einige potenzielle Risiken und Nebenwirkungen, darunter:?
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Dehydrierung
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Erbrechen, Übelkeit, Krämpfe
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Schwindel, ein Zeichen von Dehydrierung
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Mineralisches Ungleichgewicht
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Ungleichgewicht der Elektrolyte
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Bakterielles Ungleichgewicht und Infektion
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Mögliche Beeinträchtigung der Medikamentenaufnahme am Tag des Eingriffs
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Darmperforation
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Infektion
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Verarmung der hilfreichen normalen Darmflora, wenn sie nicht ersetzt wird (z. B. durch Probiotika)
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Nierenversagen
Wenn der Therapeut dem Wasser während der Darmspülung eine Substanz hinzufügt, besteht das Risiko einer allergischen Reaktion.
Das Risiko von Nebenwirkungen erhöht sich, wenn Sie haben:
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Divertikulitis
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Colitis ulcerosa
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Morbus Crohn
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Schwere Hämorrhoiden
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Tumore in Ihrem Rektum oder Dickdarm
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Kürzlich durchgeführte Darmoperationen
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Herzkrankheit oder Nierenerkrankung
Was können Sie sonst noch tun, um die Gesundheit des Dickdarms zu verbessern?
Achten Sie darauf, was Sie essen: Die Wahl Ihrer Lebensmittel - und nicht das, was Sie durch Ihren Darm spülen - hat den größten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Darms, senkt Ihr Darmkrebsrisiko und verbessert Ihre allgemeine Gesundheit.
Ballaststoffreiche Lebensmittel: Eine Erhöhung des Anteils an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen kann bei einer Vielzahl von Magen-Darm-Problemen helfen, darunter Verstopfung, Divertikelkrankheiten und Darmkrebs. Der typische Amerikaner nimmt täglich etwa 15 Gramm Ballaststoffe zu sich, aber Sie brauchen eher 25-30 Gramm. Wenn Sie keine Probleme mit Gluten haben, sollten Sie sowohl unlösliche Ballaststoffe (z. B. Getreide und Vollkornprodukte) als auch lösliche Ballaststoffe (z. B. Kleie, etwas Obst, Gemüse und Haferflocken) zu sich nehmen.
Trinken Sie mehr Wasser: Trinken Sie viel Flüssigkeit, aber trinken Sie Alkohol nur in Maßen.
Vermeiden Sie: Halten Sie sich von Tabak fern und beschränken Sie rotes Fleisch, um Ihr Darmkrebsrisiko gering zu halten.
Gehen Sie zur Vorsorgeuntersuchung: Lassen Sie sich ab einem Alter von 50 Jahren oder auf Anraten Ihres Arztes auch früher auf Darmkrebs untersuchen.
