Chronische Migräne kann starke Symptome verursachen. Bei einigen Menschen mit Migränekopfschmerzen hat sich eine physikalische Therapie zur Behandlung der Beschwerden bewährt.
Die Migräne beeinträchtigt das zentrale Nervensystem, d. h. das Gehirn und das Rückenmark. Außerdem sind auch die peripheren Nerven und die Blutgefäße betroffen. All dies verursacht die neurologischen Symptome und Schmerzen, die bei Migräne auftreten. Experten bezeichnen solche Zustände als zentral vermittelte Schmerzstörungen.
Migränemedikamente wirken auf das zentrale Nervensystem, um Schmerzen zu behandeln. Im Gegensatz zu diesen Medikamenten konzentriert sich die Physiotherapie jedoch auf die Behandlung der Muskeln und Gelenke außerhalb von Gehirn und Rückenmark.
Physikalische Therapietechniken können dazu beitragen, Ihre Schmerzen während einer Migräneattacke vorübergehend zu lindern. Diese Techniken sind besonders hilfreich, wenn Sie sie zu Beginn einer Migräne anwenden. Sie umfassen:
Massage. Ihr Physiotherapeut kann Ihren Familienmitgliedern oder anderen nahestehenden Personen beibringen, wie sie bestimmte Massagen durchführen können, um Ihre Migränesymptome zu lindern.
Manuelle Traktion der Halswirbelsäule. Dieses nicht-invasive Verfahren kann migränebedingte Nackenschmerzen lindern. Sie kann dazu beitragen, die Knochen, Gelenke und Bandscheiben in Ihrem Nacken zu trennen. Die Traktion der Halswirbelsäule kann dazu beitragen, die Nerven zu entlasten und die Nackenmuskulatur zu dehnen.
Methoden zur Selbsthilfe. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie mit Eis und Wärme Ihre Symptome lindern können. Er kann Ihnen auch Tipps zur Selbstentspannung geben, um die Schmerzen während einer Migräne zu lindern.
Dehnen. Bestimmte Dehnungsübungen können dazu beitragen, dass Sie sich während einer Migräne besser fühlen. Ihr Physiotherapeut wird Ihnen Bewegungen zeigen, die bei bestimmten Schmerzbereichen in Ihrem Körper helfen.
Darüber hinaus sollte Ihr Physiotherapeut Ihnen Anleitungen für Übungen geben, die Sie zu Hause durchführen können. Vielleicht gibt er Ihnen Handouts oder schickt Ihnen Videos, wie Sie die Bewegungen richtig ausführen. Wenn Sie sich bei einer bestimmten Übung unsicher sind, bitten Sie Ihren Physiotherapeuten um weitere Anweisungen.
Vorteile der Physiotherapie bei Migräne
Die Experten verfügen noch nicht über genügend Informationen, um zu empfehlen, dass die physikalische Therapie Teil aller Migräne-Behandlungspläne sein sollte. Es gibt jedoch einige potenzielle Vorteile der physikalischen Therapie, die Ihre Schmerzen lindern können. Physikalische Therapietechniken können:
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Migränebedingte Probleme des Bewegungsapparats behandeln
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Linderung vestibulärer Symptome (wie Schwindel, Benommenheit, Gleichgewichtsverlust und Bewegungsempfindlichkeit)
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Verbesserung der Beeinträchtigung der Haltungskontrolle (Probleme im Zusammenhang mit Ihrer Stabilität)
Risiken der physikalischen Therapie bei Migräne
Es ist immer wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung gegen Migräne beginnen. Ihr Behandlungsteam kann Ihnen dabei helfen, zu entscheiden, ob eine Physiotherapie Ihre Symptome lindern kann oder nicht.
Bei einigen Betroffenen werden die Migräneanfälle durch Bewegung ausgelöst. Aus diesem Grund kann eine physikalische Therapie die Symptome bei manchen Menschen sogar verschlimmern.
Es ist wichtig zu wissen, ob Physiotherapie eher ein Auslöser als eine Behandlung für Ihre Migränebeschwerden sein könnte. Eine Studie ergab, dass sich die Symptome bei 38 % der Migränepatienten durch körperliche Betätigung verschlimmerten. In derselben Studie stellten die Experten fest, dass bei Menschen mit durch körperliche Betätigung ausgelöster Migräne Nackenschmerzen als erstes Symptom bei regelmäßigen Anfällen auftraten.
Hilft Physiotherapie allen Menschen mit Migräne?
Da die physikalische Therapie bei Migräne die Muskeln und Gelenke anspricht, kann jeder Mensch anders auf die Behandlung reagieren. Der Erfolg der physikalischen Therapie hängt stark davon ab, wie stark Ihre Muskeln und Gelenke an Ihren Migräneschmerzen beteiligt sind.
Physiotherapie als Migränebehandlung ist möglicherweise nicht so wirksam, wenn Sie:
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Sie nur selten Migräne haben (mehr oder weniger einmal im Monat)
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klassische Symptome (wie neurologische Anzeichen wie Aura) mit eindeutigen Auslösern haben
Wo finde ich einen Physiotherapeuten?
Nicht alle Physiotherapie-Einrichtungen bieten die richtige Behandlung für Ihre Migränesymptome. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Bedürfnisse zunächst mit Ihrem Hausarzt besprechen. Er kann Ihnen dabei helfen, die richtige Richtung einzuschlagen.
Sie sollten sich auch selbst über Physiotherapeuten informieren. Bei der Suche nach einem Experten:
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Berücksichtigen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse, um sicherzustellen, dass Sie einen Anbieter finden, der zu Ihnen passt.
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Stellen Sie Fragen, wenn Sie unsicher sind, worauf der Anbieter spezialisiert ist.
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Erkundigen Sie sich, wie viel Erfahrung Ihr Anbieter hat.
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Vergewissern Sie sich, dass Ihr Physiotherapeut über eine Zulassung verfügt.
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Suchen Sie sich einen für Sie geeigneten Ort.
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Besuchen Sie die Einrichtung vorher und vergewissern Sie sich, dass Sie die Atmosphäre mögen.
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Wenn Sie krankenversichert sein wollen, vergewissern Sie sich, dass die Einrichtung Ihre Versicherung akzeptiert.
Wenn Sie einen Physiotherapeuten gefunden haben, ist es wichtig, dass Sie ihm Ihre Bedürfnisse mitteilen. Denken Sie daran, dass Sie und Ihr Therapeut Partner bei Ihrer körperlichen Pflege sind. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie ihm mitteilen, was funktioniert und was nicht.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Physiotherapeut Ihren Bedürfnissen nicht gerecht wird, ist es in Ordnung, mit ihm zu diskutieren oder den Anbieter zu wechseln. Ihr Wohlbefinden ist das Wichtigste, wenn es darum geht, Optionen für die Behandlung Ihrer Migräne auszuloten.
