Verursacht oder heilt Koffein Kopfschmerzen? Ein Arzt untersucht, welche Rolle Koffein sowohl bei der Behandlung als auch bei der Auslösung bestimmter Arten von Kopfschmerzen spielt.
Wie Koffein hilft
Wenn Ihr Kopf schmerzt, wollen Sie schnell Linderung. Egal, ob es sich um einen gewöhnlichen Spannungskopfschmerz oder eine Migräne handelt, Koffein kann helfen. Deshalb ist es auch ein Bestandteil vieler beliebter Schmerzmittel. Es kann deren Wirksamkeit um bis zu 40 % erhöhen. Manchmal kann allein die Einnahme von Koffein den Schmerzen ein Ende setzen.
Koffein trägt dazu bei, Entzündungen zu verringern, und das kann Linderung verschaffen. Außerdem verstärkt es die Wirkung gängiger Kopfschmerztabletten. Ob Aspirin, Ibuprofen oder Paracetamol - sie wirken schneller und besser und halten die Schmerzen länger fern, wenn sie mit Koffein kombiniert werden.
Eine sehr seltene Erkrankung, der so genannte hypnotische Kopfschmerz, spricht besonders gut auf Koffein an. Sie treten bei älteren Menschen auf und wecken sie mitten in der Nacht mit starken Schmerzen. Die Ärzte raten den Betroffenen in der Regel, vor dem Schlafengehen eine Tasse Kaffee zu trinken.
Wie Koffein schadet
Seltsamerweise kann das, was Koffein zur Schmerzlinderung wirksam macht, auch Kopfschmerzen verursachen.
Da Koffein die Blutgefäße, die das Gehirn umgeben, verengt, erweitern sie sich wieder, wenn man die Einnahme beendet, und das kann Schmerzen verursachen.
Entzugserscheinungen:
Der Körper kann sich so sehr an die Wirkung von Koffein gewöhnen, dass es zu Entzugserscheinungen kommt, wenn das Koffein nicht mehr im Körper vorhanden ist. Kopfschmerzen sind eines der Symptome. Das kann passieren, wenn man regelmäßig Koffein zu sich nimmt, auch wenn es nur eine Tasse Kaffee pro Tag ist.
Zu viele Medikamente:
Koffein kann auch ein Faktor für den so genannten Medikamentenübergebrauch oder Rebound-Kopfschmerz sein. Dies kann passieren, wenn Sie zu viel von einem Schmerzmittel nehmen oder es zu oft einnehmen. Wenn die Wirkung des Medikaments nachlässt, kommen die Schmerzen schlimmer zurück als zuvor. Wenn Sie Koffein mit Schmerzmitteln kombinieren, ist dieser Zustand wahrscheinlicher.
Was Sie tun können
Achten Sie darauf, wie Koffein auf Sie wirkt, und achten Sie darauf, wie viel Sie davon trinken und essen. Wenn Sie zu Migräne neigen oder häufig Kopfschmerzen haben, sollten Sie versuchen, den Koffeingehalt zu reduzieren oder ganz darauf zu verzichten. Am besten ist es, dies schrittweise zu tun. Wenn Sie z. B. normalerweise morgens 2 Tassen Kaffee trinken, beginnen Sie damit, nur noch eine zu trinken. Wenn Sie plötzlich aufhören, kann es bis zu einer Woche dauern, bis Sie die Entzugserscheinungen überwunden haben.
Achten Sie auf Ihre Kopfschmerzen und darauf, was Ihnen zu helfen scheint. Schlafen Sie ausreichend, und trinken Sie viel Wasser. Eine nährstoffreiche Ernährung und tägliche Bewegung können ebenfalls helfen. Versuchen Sie, Stress zu bewältigen. Vielleicht können Sie Ihre Kopfschmerzen mit Entspannungstechniken, Meditation oder Massage bekämpfen, anstatt Medikamente oder Koffein einzunehmen.
