Wenn Sie morgens mit Kopfschmerzen aufwachen, kann das verschiedene Ursachen haben, einige davon sind ernst, andere weniger. Wir werfen einen Blick auf ein paar Verdächtige.
Warum wache ich mit Kopfschmerzen auf?
Wenn Sie morgens mit pochenden Kopfschmerzen aufwachen, sind Sie nicht allein. Kopfschmerzen am Morgen - oder zu jeder anderen Tageszeit - sind etwas, mit dem Millionen von Menschen jeden Tag kämpfen. Es könnte eine Art von Migräne sein. Es kann aber auch etwas anderes sein.
Hier ein Blick auf einige häufige Ursachen für morgendliche Kopfschmerzen:
Kater
Wenn Sie schon einmal etwas zu viel getrunken haben - und Untersuchungen zeigen, dass dies bei vielen Erwachsenen der Fall ist -, sind Sie wahrscheinlich schon einmal mit Kopfschmerzen aufgewacht, weil Sie einen Kater hatten.
Wenn Ihr Blutalkoholgehalt nach einer durchzechten Nacht wieder auf einen normalen oder annähernd normalen Wert sinkt, treten Symptome auf, zu denen auch Kopfschmerzen gehören können.
Dafür gibt es mehrere Ursachen. Wenn du trinkst, veranlasst der Alkohol deinen Körper, mehr Urin zu produzieren, was zu einer Dehydrierung führen kann. Der Alkohol bewirkt auch, dass sich die Blutgefäße erweitern, was zu Kopfschmerzen führen kann.
Neben den Kopfschmerzen können Sie auch folgende Beschwerden haben:
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Müdigkeit
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Starker Durst
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Trockener Mund
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Schlechter Schlaf
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Schwindel
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Ein zittriges Gefühl
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Konzentrationsschwierigkeiten
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Stimmungsschwankungen
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Schnelles Herzklopfen
Wenn Sie schwerwiegendere Symptome wie Verwirrung, Krampfanfälle, verlangsamte Atmung oder Bewusstlosigkeit haben, holen Sie sofort medizinische Hilfe.
Migräne
Mehr als 10 % aller Menschen weltweit leiden unter Migräne-Kopfschmerzen. Neben den Kopfschmerzen kann es sich um eine Migräne handeln, wenn:
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Ihr Sehvermögen beeinträchtigt ist.
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Sie werden empfindlich gegenüber Gerüchen, Licht oder Geräuschen.
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Sie fühlen sich krank oder übel.
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Die Symptome halten zwischen 4 und 72 Stunden an, aber Sie haben keine Pausen zwischen den Anfällen.
Am häufigsten tritt eine Migräne am frühen Morgen auf, wenn die Schmerzmittel, die Sie vor dem Schlafengehen eingenommen haben, allmählich nachlassen. Aber Migräne ist kompliziert. Sie ist bei jedem Menschen anders.
Manche Menschen haben eine Aura - Lichtblitze, Linien im Blickfeld und andere Sehstörungen vor, während oder nach den Kopfschmerzen.
Frauen sind dreimal häufiger von einer Migräne betroffen. Etwa 13 Millionen amerikanische Frauen haben während ihrer Menstruation Migräneanfälle.
Bei morgendlichen Kopfschmerzen kann es sich auch um andere Spannungskopfschmerzen handeln. Sie werden oft mit Depressionen in Verbindung gebracht.
Wenn Sie unter Migräne oder Kopfschmerzen jeglicher Art leiden, die Sie morgens immer wieder aufwecken und Ihr Arbeits- oder Privatleben beeinträchtigen, ist ein Arztbesuch möglicherweise angebracht. Zur Behandlung stehen rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente zur Verfügung.
Fortsetzung
Schlaf-Apnoe
Hierbei handelt es sich um einen Zustand, bei dem die Rachenmuskeln im Schlaf teilweise zusammenfallen und die Atmung unterbrechen. Weitere Anzeichen für Schlafapnoe sind:
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Trockener Mund
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Schnarchen
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Atempausen während des Schlafs, die oft zu einem plötzlichen Aufwachen führen
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Stimmungsschwankungen
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Häufiges Aufwachen zum Pinkeln in der Nacht
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Schnarchen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Schlafgewohnheiten. Er kann einen Schlaftest vorschlagen. Ein CPAP-Gerät (Continuous Positive Airway Pressure) könnte Ihnen helfen, und auch Lebensstiländerungen wie Gewichtsabnahme und das Ablegen des Rückens beim Schlafen könnten Ihnen zu einer besseren Erholung verhelfen.
Andere Schlafstörungen
Der Zusammenhang zwischen Schlaf und Kopfschmerzen ist kompliziert. Manchmal sind Kopfschmerzen die Ursache von schlechtem Schlaf, manchmal sind sie die Folge davon.
Wenn es Ihnen schwer fällt, einzuschlafen, durchzuschlafen oder wenn Sie einfach zu früh aufwachen, leiden Sie möglicherweise an Schlaflosigkeit. Sie wird mit einigen Formen chronischer Kopfschmerzen, einschließlich morgendlicher Kopfschmerzen, in Verbindung gebracht. Störungen des zirkadianen Schlafrhythmus bringen den Zeitpunkt des Einschlafens und Aufwachens durcheinander. Auch sie können zu morgendlichen Kopfschmerzen führen.
Vielleicht gehören Sie zu den 70 Millionen Amerikanern, die an einer Schlafstörung leiden, wenn Sie nach dem Aufwachen regelmäßig Kopfschmerzen haben und wenn Sie:
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tagsüber schläfrig sind
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Sie fühlen sich oft deprimiert
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Konzentrationsschwierigkeiten haben
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Vergessen Sie oft Dinge
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Schlafstörung leiden, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Übermedikation
Ein Kopfschmerz bei Medikamentenübergebrauch (MOH) kann auftreten, wenn Sie bereits zu Kopfschmerzen neigen und viele Schmerzmittel einnehmen. MOH treten normalerweise direkt nach dem Aufwachen auf.
Ein MOH kann durch zu viel Koffein begünstigt werden. Für Menschen mit chronischen Kopfschmerzen kann die Einnahme von Medikamenten an mehr als 2 oder 3 Tagen pro Woche zu viel sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Er kann Ihnen helfen, Ihre Kopfschmerzen zu behandeln, ohne dass Sie zu viele Schmerzmittel einnehmen.
TMJ
Das Kiefergelenk (TMJ) verbindet Ihren Kiefer mit Ihrem Schädel. Schmerzen in diesem Gelenk und den umliegenden Muskeln, die z. B. durch zu häufiges Kaugummikauen oder nächtliches Zähneknirschen verursacht werden, können zu morgendlichen Kopfschmerzen führen.
Ein Zahnarzt kann Ihnen eine orale Vorrichtung verschreiben, damit Sie nachts nicht mit den Zähnen knirschen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn:
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Sie ein Knacken im Gelenk haben.
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Es ist schmerzhaft oder geschwollen.
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Sie klemmt hin und wieder.
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Der Schmerz breitet sich auf den Kopf oder den Nacken aus.
Fortsetzung
Tumor
Jeder, der schon einmal starke Kopfschmerzen hatte, hat sich gefragt, ob es ein Tumor ist.
Wahrscheinlich nicht.
Nur bei 5 von 100.000 Menschen wird jedes Jahr ein primärer Hirntumor diagnostiziert, und die meisten dieser Tumoren haben ihren Ursprung nicht im Gehirn. Die Wahrscheinlichkeit, dass es sich bei Ihren Kopfschmerzen einfach nur um Kopfschmerzen handelt, ist viel größer.
Ärzte suchen nach einigen verräterischen Anzeichen für einen Hirntumor, darunter:
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Depression
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Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren
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Übelkeit oder Erbrechen
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Persönlichkeitsveränderungen
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Probleme mit dem Sprechen oder der Sprache
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Krampfanfälle
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Schwere, anhaltende oder wechselnde Kopfschmerzen
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Sehstörungen oder Schwellungen im Bereich des Auges
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Schwäche oder Lähmung
Wenn Sie eines dieser Symptome haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
