Als frischgebackene Eltern ist es vielleicht verlockend, Ihr Baby bei Ihnen im Bett schlafen zu lassen. Erfahren Sie, warum dies laut der American Academy of Pediatrics ein großes Sicherheitsrisiko darstellt.
Die in der Fachzeitschrift Pediatrics veröffentlichte Studie befragte 3 260 Mütter von Säuglingen im Alter von 2 bis 6 Monaten und stellte fest, dass weniger als die Hälfte (45 %) ein gemeinsames Zimmer, aber kein gemeinsames Bett hatten. Mütter, die stillten (was die AAP dringend empfiehlt), gehörten zu denjenigen, die ihre Babys eher über Nacht bei sich im Bett behielten.
"Der offizielle Standpunkt der AAP ist, dass kein Elternteil mit seinem Kind im Bett schlafen sollte, da die Gefahr des Erstickens besteht", sagt Whitney Casares, MD, MPH, FAAP, Kinderärztin in Portland, OR, und Autorin von The New Baby Blueprint: Caring for You and Your Little One. "Das Nervensystem eines Babys ist noch sehr unreif, so dass es nicht in der Lage ist, zu reagieren, wenn ein Elternteil sich versehentlich überschlägt oder ein Kissen auf dem Kind landet", erklärt sie. In ihrer Praxis starb ein Säugling, nachdem der Arm des Vaters in der Nacht versehentlich über dem Gesicht des Babys gelandet war.
Eltern, die unter dem Einfluss von Alkohol, Drogen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten stehen, die ihnen das Aufwachen erschweren könnten, sollten das Bett nicht teilen, und auch Raucher sollten das Bett nicht teilen (selbst wenn sie nicht im Bett rauchen). Babys unter 4 Monaten sind besonders gefährdet, das Bett mit anderen zu teilen.
Ideal ist es, wenn das Baby in Ihrem Zimmer bleibt, aber in einem separaten Bettchen oder Stubenwagen. Das ist tatsächlich sicherer, als Ihr Baby in einem Kinderzimmer am Ende des Flurs schlafen zu lassen, denn selbst wenn Sie ein Überwachungsgerät haben, fehlt Ihnen ein Teil der Überwachung von Mensch zu Mensch", die zur Sicherheit Ihres Babys beitragen kann, sagt Casares. Wenn Sie Ihr Baby in Ihrem Zimmer behalten, kann das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS) um bis zu 50 % gesenkt werden. Außerdem können Sie Ihr Baby nachts leichter füttern und beruhigen.
Andere kluge Maßnahmen: Legen Sie Babys, die jünger als ein Jahr sind, immer auf dem Rücken schlafen, auch wenn sie zum Spucken neigen. (Ihr Würgereflex verhindert ein Verschlucken.) Legen Sie nichts außer Laken - einschließlich Spielzeug und Decken - in das Kinderbett oder den Stubenwagen, und achten Sie darauf, dass die Schlafunterlage flach und fest ist.
Wenn Ihr Baby Probleme beim Einschlafen hat, empfiehlt Casares, es zu wickeln und ein Gerät mit weißem Rauschen oder eine App zu verwenden. "Das können sehr effektive Methoden sein, um das Gefühl zu imitieren, im Mutterleib zu sein", sagt sie.
Und schließlich sollten Sie versuchen, auf sich selbst aufzupassen, und keine Angst davor haben, sich auf Ihren Partner, Ihre Familie und Freunde zu verlassen. Wenn Sie es sich leisten können, sollten Sie überlegen, ob Sie nicht zusätzliche Hilfe einstellen wollen. "Wir wissen, dass Schlafmangel weit verbreitet ist, aber er ist ein wichtiger Faktor für postpartale Depression und Angstzustände", sagt Casares. "Je mehr wir neuen Müttern geben können, was sie brauchen, desto besser können sie mit der Schlaflosigkeit umgehen."
3 sichere Schritte
Teilen Sie ein Zimmer, nicht ein Bett. Ein gemeinsames Bett mit einem Neugeborenen kann gefährlich sein.
Halten Sie es kahl. Säuglinge brauchen keine Kissen oder Decken; diese Gegenstände können das Erstickungsrisiko erhöhen.
Legen Sie Säuglinge zum Schlafen auf den Rücken. Dies verringert das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS).
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