Ein Behandlungsplan für chronische Migräne kann Medikamente, Änderungen des Lebensstils, Therapien und mehr umfassen. Hier erfahren Sie, wie eine Frau die besten Optionen für sich gefunden hat.
Ich habe Migräne, so lange ich denken kann. Als Kind war ich immer fröhlich, nahm an außerschulischen Aktivitäten teil und war eine Musterschülerin. Eines Tages hatte ich das, was ich für typische Kopfschmerzen hielt, aber sie gingen nicht weg. Dann hatte ich wochenlang nur noch ein oder zwei Tage ohne Kopfschmerzen. Dann wurden aus Wochen Monate.
Ich schlief im Unterricht immer öfter ein. Meine Noten wurden schlechter. Ich machte meine Hausaufgaben nicht mehr und war auch nicht mehr gut bei Tests. Ich hörte auf, mich mit Freunden zu treffen und Sport zu treiben. Ich wollte nicht einmal so einfache Dinge tun wie ins Kino gehen, weil mich alles zu stören schien.
Schließlich konnte ich einen Neurologen aufsuchen, der mir sagte, dass ich Migräne hatte. Es war beruhigend, diese Diagnose zu erhalten, zu wissen, dass ich nicht verrückt war. Denn mit 13 Jahren sagen die Leute oft: Das bildest du dir nur ein.
Mein sich ständig ändernder Behandlungsplan
Wir konnten gleich zu Beginn einen Behandlungsplan aufstellen. Wir haben viel ausprobiert.
Aber mit der Zeit merkten wir, dass die Medikamente allein nicht ausreichten. Es ging so weit, dass ich für ein paar Tage bis zu einer Woche ins Krankenhaus eingewiesen werden musste. Das konnte nicht so weitergehen. Zu diesem Zeitpunkt fehlte ich wahrscheinlich ein halbes Jahr in der Schule.
Wir haben etwas ausprobiert, das man Nervenblockaden nennt. Meine Migräne beginnt normalerweise im Hinterkopf. Ich bekam also ein betäubendes Medikament und manchmal ein Steroid in diesem Bereich. Es war fast wie Magie. Es war eine sofortige Linderung. Ich hatte wochen- bis monatelang keine Migräne mehr, manchmal sogar länger. Das hatte mein Leben verändert.
Später begannen meine Migräneanfälle auf die Vorderseite meines Kopfes auszustrahlen. Dann haben wir die Behandlung auch an meinen Augenbrauen durchgeführt. Ich erinnere mich, dass ich bei der ersten Behandlung geweint habe, weil ich dadurch besser sehen konnte. Es ist keine angenehme Sache, Nadeln in den Kopf zu bekommen. Aber das ist es wert, wenn man die ständigen täglichen Kopfschmerzen los ist.
Als ich älter wurde, kam ich für Botox in Frage. Ich bin sehr angespannt, deshalb bekomme ich Botox am ganzen Kopf und in den Schultern, um den Druck abzubauen. Ich mache auch Physiotherapie, um die Verspannungen in meinem Nacken zu lösen. Das habe ich in den letzten Jahren immer wieder gemacht.
Bis heute ändert sich mein Behandlungsplan immer wieder. Derzeit nehme ich ein krampflösendes Medikament, das ich seit 3 Jahren einnehme.
Lebensstiländerungen und Therapie können helfen
Ich habe meinen Lebensstil geändert, z. B. darauf geachtet, dass ich genug trinke, esse und ausreichend schlafe. Diese drei Dinge sind besonders wichtig, denn ein Mangel daran kann Migräne auslösen.
Ich habe ein Kopfschmerztagebuch geführt, um zu verfolgen, was ich tue, und meine Auslöser zu finden. Ich habe festgestellt, dass Schokolade und der Lebensmittelzusatzstoff MSG Migräne auslösen. Ein weiterer wichtiger Auslöser ist Stress. Mein medizinisches Team hat mich deshalb mit einem Verhaltenspsychologen zusammengebracht. Viele Menschen mit Migräne sind gestresst, daher ist es gut, wenn man jemanden hat, mit dem man reden kann.
Ich bin ein Freiluftmensch. Aber im Winter verursachen der Lichtmangel und die jahreszeitlich bedingten Ängste bei mir mehr Migräneanfälle. Während dieser Jahreszeit habe ich angefangen, ein Medikament gegen Angstzustände zu nehmen. Das kann bei den Schmerzen helfen. Außerdem macht es mich ruhiger, so dass ich mich wegen bestimmter Dinge nicht mehr so sehr anstrenge. Und das hilft auch, meine Migräne zu reduzieren.
Meine Erfahrung mit der Occipital Release Operation
Das Wichtigste, was ich nach all den anderen Behandlungen getan habe, war eine Operation. Da die meisten meiner Kopfschmerzen im Hinterkopf beginnen, führte mein Chirurg eine okzipitale Release-Operation durch. (Bei diesem Eingriff befreit der Arzt die Nerven im Hinterkopf von nahe gelegenen Muskeln und Geweben, die möglicherweise Druck auf sie ausüben).
Das war ehrlich gesagt das Beste für mich. Früher hatte ich wochenlange Migräneanfälle mit nur vielleicht 2 bis 5 kopfschmerzfreien Tagen im Monat. Aber jetzt habe ich nur noch zwei bis drei Migräneanfälle pro Monat.
Selbst nach der Operation sagten mir meine Ärzte, dass ich immer noch ab und zu Migräne haben werde. Aber die Physiotherapie, die Medikamente und das Gespräch mit jemandem - das alles ist wirklich toll. Die Behandlung hat mir mein Leben zurückgegeben.
Mein Neurologe kann sich in mich hineinversetzen, was für mich sehr wichtig ist. Er hat Ähnliches durchgemacht. Ich sehe ihn an und denke: Wow, das war auch sein Leben. Und jetzt ist er ein Arzt und hilft Menschen. Wenn ich sehe, dass jemand anderes so etwas durchmacht und es überlebt, ist das sehr inspirierend.
Sie sollten wissen, dass Sie nicht allein sind und dass es Ihnen mit der richtigen Behandlung besser gehen wird.
