Das Metabolische Syndrom ist eine Ansammlung von Symptomen, die zu Diabetes und Herzkrankheiten führen können. Erfahren Sie von Ihrem Arzt mehr über die Risikofaktoren für dieses immer häufiger auftretende Syndrom.
Obwohl die erste formale Definition des metabolischen Syndroms erst vor nicht allzu langer Zeit (1998) in die medizinischen Lehrbücher aufgenommen wurde, ist es bereits so weit verbreitet wie Pickel und Erkältungen. Nach Angaben der American Heart Association sind 47 Millionen Amerikaner davon betroffen. Das ist fast 1 von 6 Personen. Das Syndrom tritt familiär gehäuft auf und ist bei Afroamerikanern, Hispanoamerikanern, Asiaten und amerikanischen Ureinwohnern häufiger anzutreffen. Das Risiko, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln, steigt mit zunehmendem Alter.
Tatsächlich scheint das metabolische Syndrom ein Zustand zu sein, den viele Menschen haben, über den aber kaum jemand etwas weiß. Es ist auch unter Experten umstritten - nicht alle Ärzte sind sich einig, dass das metabolische Syndrom als eigenständige Erkrankung betrachtet werden sollte.
Was ist also dieses mysteriöse Syndrom, das auch unter dem beängstigend klingenden Namen Syndrom X bekannt ist, und sollten Sie sich Sorgen machen?
Das Metabolische Syndrom verstehen
Das Metabolische Syndrom ist keine eigenständige Krankheit. Es handelt sich vielmehr um eine Gruppe von Risikofaktoren - hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, ungesunde Cholesterinwerte und Bauchfett.
Insbesondere kann das metabolische Syndrom zu einer Ablagerung von Plaque in den Arterien führen, die als Atherosklerose bezeichnet wird. Dabei lagern sich Fette, Cholesterin und andere Substanzen an den Seiten der Arterien ab. Die Arterien werden dadurch verstopft und brüchig. Wenn die Arterienwände beschädigt sind, bilden sich Blutgerinnsel. Ein Gerinnsel kann einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verursachen.
Es liegt auf der Hand, dass jeder einzelne dieser Risikofaktoren nicht gut ist. Aber wenn sie zusammenkommen, sind sie die Voraussetzung für ernsthafte Probleme. Diese Risikofaktoren verdoppeln Ihr Risiko für Blutgefäß- und Herzerkrankungen, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen können. Sie erhöhen Ihr Diabetesrisiko um das Fünffache.
Die gute Nachricht ist, dass sich das metabolische Syndrom in den Griff bekommen lässt, vor allem durch eine Änderung des Lebensstils.
Risikofaktoren für das Metabolische Syndrom
Nach Angaben der American Heart Association und des National Heart, Lung, and Blood Institute gibt es fünf Risikofaktoren, die das metabolische Syndrom ausmachen.
Große Taillenweite
Für Männer: 40 Zoll oder größerFür Frauen: 35 Zoll oder größer
Cholesterin: Hohe Triglyceride
Entweder
150 mg/dL oder höher
oder
Einnahme eines Cholesterinmedikaments
Cholesterin: Niedriges gutes Cholesterin (HDL)
Entweder
Für Männer: Weniger als 40 mg/dLFür Frauen: Weniger als 50 mg/dL
oder
Einnahme eines Cholesterinmedikaments
Bluthochdruck
Entweder
Blutdruck von 130/85?oder höher
oder
Einnahme eines Medikaments gegen Bluthochdruck
Blutzucker: Hoher Nüchternblutzuckerspiegel
100 mg/dL oder höher
Um die Diagnose Metabolisches Syndrom zu erhalten, müssen Sie mindestens drei dieser Risikofaktoren aufweisen.
Was verursacht das Metabolische Syndrom?
Die Experten sind sich nicht sicher, warum das metabolische Syndrom entsteht. Es handelt sich um eine Ansammlung von Risikofaktoren, nicht um eine einzelne Krankheit. Daher hat es wahrscheinlich viele Ursachen. Einige Risikofaktoren sind:
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Insulinresistenz. Insulin ist ein Hormon, das dem Körper hilft, Glukose - einen Einfachzucker aus der Nahrung - als Energie zu nutzen. Bei Menschen mit Insulinresistenz funktioniert das Insulin nicht mehr so gut, so dass der Körper immer mehr davon produziert, um mit dem steigenden Glukosespiegel fertig zu werden. Dies kann schließlich zu Diabetes führen. Die Insulinresistenz steht in engem Zusammenhang mit Übergewicht im Bauchbereich.
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Adipositas, insbesondere abdominale Adipositas. Experten sagen, dass das metabolische Syndrom aufgrund der zunehmenden Fettleibigkeit immer häufiger auftritt. Darüber hinaus scheint zusätzliches Fett im Bauch - im Gegensatz zu anderen Körperregionen - das Risiko zu erhöhen.
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Ungesunder Lebensstil. Eine Ernährung mit einem hohen Anteil an ungesunden verarbeiteten Lebensmitteln und zu wenig körperliche Betätigung können eine Rolle spielen.
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Hormonelles Ungleichgewicht. Hormone können eine Rolle spielen. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) beispielsweise, das die Fruchtbarkeit beeinträchtigt, hängt mit einem hormonellen Ungleichgewicht und dem metabolischen Syndrom zusammen.
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Rauchen.
Wenn bei Ihnen gerade ein metabolisches Syndrom diagnostiziert wurde, sind Sie vielleicht beunruhigt. Aber sehen Sie es als einen Weckruf an. Es ist an der Zeit, sich ernsthaft um die Verbesserung Ihrer Gesundheit zu kümmern. Wenn Sie jetzt einfache Änderungen an Ihren Gewohnheiten vornehmen, können Sie ernsthafte Krankheiten in der Zukunft verhindern.
