Erfahren Sie mehr über Hypnose, oder Hypnotherapie, von den Experten bei doctor.
Wie funktioniert Hypnotherapie?
Die Hypnotherapie wird in der Regel als Hilfsmittel zur Psychotherapie (Beratung) und nicht als eigenständige Behandlung angesehen. Sie hilft bei der Psychotherapie, weil der hypnotische Zustand es den Menschen ermöglicht, in einen tiefen Entspannungszustand einzutreten, der es ihnen besser erlaubt, schmerzhafte Gedanken, Gefühle und Erinnerungen zu erforschen, die sie möglicherweise vor ihrem bewussten Verstand verborgen haben. Außerdem ermöglicht die Hypnose den Menschen, bestimmte Dinge anders wahrzunehmen, z. B. die Wahrnehmung von Schmerzen zu blockieren.
Die Hypnotherapie kann auf zwei Arten eingesetzt werden: als Suggestionstherapie oder zur Patientenanalyse.
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Suggestionstherapie:
Durch den hypnotischen Zustand ist die Person besser in der Lage, auf Suggestionen zu reagieren. Daher kann die Hypnotherapie manchen Menschen helfen, bestimmte Verhaltensweisen wie Rauchen oder Nägelkauen aufzugeben. Sie kann auch helfen, Wahrnehmungen und Empfindungen zu verändern, und ist besonders nützlich bei der Behandlung von Schmerzen.
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Analyse:
Dieser Ansatz wurde in der Vergangenheit verwendet, um einen entspannten und enthemmten Zustand herbeizuführen, um vermutete unbewusste Ursachen für eine Störung oder ein Symptom zu finden, z. B. ein traumatisches Ereignis aus der Vergangenheit, das eine Person in ihrem unbewussten Gedächtnis versteckt hat. Sobald das Trauma aufgedeckt ist, kann es in der Psychotherapie behandelt werden. In der heutigen Zeit wird die Hypnotherapie nicht mehr häufig als Technik innerhalb der Psychoanalyse eingesetzt.
Was sind die Vorteile der Hypnotherapie?
Der hypnotische Zustand ermöglicht es einer Person, offener für Gespräche und Suggestionen zu sein. Er kann den Erfolg anderer Behandlungen für viele Krankheiten verbessern, darunter:
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Phobien, Ängste und Beklemmungen
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Schlafstörungen
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Depressionen
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Stress
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Posttraumatische Ängste
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Kummer und Verlust
Sie kann auch zur Schmerzkontrolle und zur Überwindung von Gewohnheiten wie Rauchen oder übermäßigem Essen eingesetzt werden. Sie kann auch für Menschen hilfreich sein, deren Symptome schwerwiegend sind oder die ein Krisenmanagement benötigen.
Was sind die Nachteile der Hypnotherapie?
Hypnotherapie ist möglicherweise nicht geeignet für Personen, die unter psychotischen Symptomen wie Halluzinationen und Wahnvorstellungen leiden, oder für Personen, die Drogen oder Alkohol konsumieren. Sie sollte nur dann zur Schmerzbekämpfung eingesetzt werden, wenn ein Arzt die Person auf eine körperliche Störung untersucht hat, die eine medizinische oder chirurgische Behandlung erfordern könnte.
Einige Therapeuten setzen Hypnotherapie ein, um verdrängte Erinnerungen wiederzuerlangen, von denen sie glauben, dass sie mit der psychischen Störung der Person in Zusammenhang stehen. Hypnose birgt jedoch auch das Risiko, falsche Erinnerungen zu wecken - in der Regel als Folge unbeabsichtigter Suggestionen durch den Therapeuten. Aus diesem Grund ist der Einsatz von Hypnose bei bestimmten psychischen Störungen nach wie vor umstritten.
Ist Hypnotherapie gefährlich?
Hypnotherapie ist kein gefährliches Verfahren. Es handelt sich nicht um Gedankenkontrolle oder Gehirnwäsche. Ein Therapeut kann eine Person nicht dazu bringen, etwas zu tun, was ihr peinlich ist oder was sie nicht tun will. Das größte Risiko besteht, wie bereits erwähnt, darin, dass falsche Erinnerungen hervorgerufen werden können.
Wer führt die Hypnotherapie durch?
Hypnotherapie wird von einer zugelassenen oder zertifizierten psychiatrischen Fachkraft durchgeführt, die speziell in dieser Technik ausgebildet ist.
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