Erfahren Sie mehr über die Tendenz, ohne nachzudenken zu handeln, und über die Bedingungen, die damit verbunden sein können, wenn es sehr häufig vorkommt.
Bis zu einem gewissen Grad ist diese Art von Verhalten normal, vor allem bei Kindern und Jugendlichen, und nicht unbedingt ein Zeichen für Probleme. Es ist typisch für sie, impulsiv zu handeln, weil sich ihr Gehirn noch entwickelt. In manchen Fällen kann es aber auch Teil einer bestimmten Erkrankung sein.
Wenn Impulsivität zu weit geht
Es liegt in der menschlichen Natur, manchmal etwas zu sagen oder zu tun, was man lieber nicht getan hätte. Aber manche Menschen sind oft impulsiv, vielleicht sogar mehrmals am Tag. Ein solches Verhalten kann zu Problemen und Reue führen.
Wenn Sie ein regelmäßiges Muster der folgenden Dinge feststellen, könnte das ein Problem sein:
-
Aggressives Verhalten
-
Unruhe
-
Unterbrechung anderer
-
Leicht ablenkbar sein
Mit Impulsivität verbundene Bedingungen
Impulsives Verhalten kann ein Symptom für verschiedene Erkrankungen sein. Es kann auch bei Patienten mit Angstzuständen und Autismus-Spektrum-Störungen sowie bei Drogenmissbrauch auftreten:
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Beispiele für Impulsivität sind das Unterbrechen von Gesprächen, das Herausschreien von Antworten auf Fragen oder Probleme beim Warten, bis man an der Reihe ist, wenn man in der Schlange steht.
Bipolare Störung. Diese Hirnstörung beeinträchtigt Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau und Ihre Fähigkeit, alltägliche Aktivitäten zu erledigen. Impulsivität kann sich in Verhaltensweisen wie extremem Konsumverhalten oder Drogenmissbrauch äußern.
Antisoziale Persönlichkeitsstörungen. Bei diesen Störungen achten Sie wenig oder gar nicht auf Recht und Unrecht und neigen dazu, andere Menschen schlecht zu behandeln, ohne an die Folgen zu denken. Impulsives Verhalten, das mit diesen Störungen in Verbindung gebracht wird, kann Drogenmissbrauch oder andere schädliche Handlungen einschließen, und es fällt Ihnen schwer, persönliche Beziehungen zu pflegen.
Störungen der Impulskontrolle
Diese Störungen sind weniger häufig. Die Betroffenen folgen dem Drang, Dinge zu tun, die ihnen oder anderen schaden, die gesellschaftlich nicht akzeptiert werden oder die gegen das Gesetz verstoßen. Sie können viele verschiedene Formen annehmen, wie zum Beispiel:
Intermittierende explosive Störung. Dabei handelt es sich um die Tendenz, häufig die Beherrschung zu verlieren, meist in kurzen Ausbrüchen. Selbst die kleinsten Probleme können dies auslösen.
Trichotillomanie. Auch bekannt als Haarziehstörung, bei der Sie nicht aufhören können, sich die Haare auszureißen, sei es auf dem Kopf, an den Augenbrauen, den Augenlidern oder an anderen Körperstellen.
Kleptomanie. Bei dieser Störung können Sie dem Drang zu stehlen nicht widerstehen und fühlen sich erleichtert, wenn Sie es getan haben, obwohl Sie das Gestohlene vielleicht nicht einmal behalten.
Pyromanie. Hierbei handelt es sich um den Drang, Feuer zu legen oder davon besessen zu sein, Feuer zu legen. Sie ist selten - nur bei etwa 3 % der stationären Psychiatriepatienten wird Pyromanie diagnostiziert.
Pathologisches Glücksspiel. Während viele Menschen hier und da eine kleine Wette per Handschlag abschließen oder gelegentlich im Büro Billard spielen, können sich Menschen mit dieser Störung so sehr darin verstricken, dass es ihre Arbeit oder ihre Beziehungen beeinträchtigt und der Stress einen Tribut an ihre Gesundheit fordert.
Behandlung
Wenn Impulsivität Teil einer Erkrankung ist, hängt die Behandlung von der Ursache ab. Ein allgemeiner Ansatz ist die angewandte Verhaltensanalyse, bei der Sie lernen, Situationen, die Ihr impulsives Verhalten auslösen, zu verarbeiten oder besser damit umzugehen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Medikamente empfehlen. Antidepressiva wie selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) können bei Störungen der Impulskontrolle helfen.
Wenn das Verhalten mit ADHS zusammenhängt, können Medikamente helfen, die für diese Krankheit verschrieben werden. Dazu gehören Amphetamin und Dextroamphetamin (Adderall) oder Methylphenidat (Concerta, Daytrana, Methylin, Ritalin). Manchmal können auch nicht-stimulierende Medikamente wie Clonidin und Guanfacin bei der Impulskontrolle helfen.
Es hilft auch, auf Situationen vorbereitet zu sein, die Impulsivität auslösen können. Sie könnten zum Beispiel ein Notizbuch bei sich tragen, in das Sie kritzeln, um sich abzulenken, oder etwas aufschreiben, bevor Sie es laut aussprechen. Die Idee dahinter ist, eine Pause einzulegen, bevor man impulsiv handelt, damit man die Möglichkeit hat, darüber nachzudenken, ob das, was man vorhat, eine gute Idee ist und welche Konsequenzen es haben könnte.
