Emotionale Unreife liegt vor, wenn ein Erwachsener seine Emotionen nicht in einer altersgemäßen Weise reguliert. Erfahren Sie mehr darüber, wie sich emotional unreife Menschen verhalten und wie Sie damit umgehen können.
Die American Psychological Association definiert emotionale Reife als ein hohes und angemessenes Maß an emotionaler Kontrolle und Ausdruck. Emotionale Unreife hingegen ist eine Tendenz, Emotionen hemmungslos oder in einem der Situation nicht angemessenen Maße auszudrücken. Mit anderen Worten: Emotionales Verhalten, das außer Kontrolle gerät oder der Situation nicht angemessen ist, kann als unreif betrachtet werden. Es entspricht eher den emotionalen Reaktionen, die man von einem Kind als von einem Erwachsenen erwarten würde.
Anzeichen für emotionale Unreife
Menschen, die emotional unreif sind, entsprechen nicht den gesellschaftlichen Erwartungen an das Sozialverhalten in ihrem Alter. Man kann davon ausgehen, dass ein Erwachsener in der Lage ist, seine Wirkung auf andere zu bedenken und auf ihre Gefühle zu achten. Emotional reife Menschen können Kritik annehmen und daraus lernen. Erwachsene mit emotionaler Reife können auch über die Zukunft nachdenken und sie planen. Menschen mit emotionaler Unreife hingegen tun sich mit diesen Dingen schwer.
Emotional unreifen Menschen fehlen bestimmte emotionale und soziale Fähigkeiten, und sie haben Schwierigkeiten, mit anderen Erwachsenen in Kontakt zu treten. Einige Verhaltensweisen können ein Zeichen dafür sein, dass Sie es mit einer emotional unreifen Person zu tun haben:
Impulsives Verhalten. Kinder sind oft impulsiv. Sie sprechen außer der Reihe oder berühren Dinge, die sie nicht berühren sollten. Sie sagen Dinge, ohne darüber nachzudenken, wie sie auf andere Menschen wirken. Mit der Zeit lernen die Menschen, diese Dinge nicht zu tun. Emotional unreife Erwachsene haben nicht gelernt, ihre Impulse zu zügeln. Sie handeln auf unberechenbare oder unsoziale Weise.
Aufmerksamkeit einfordern. Kleine Kinder langweilen sich, wenn man ihnen keine Aufmerksamkeit schenkt. Sie tun alles, um die Aufmerksamkeit auf sich zu lenken, auch wenn das bedeutet, dass sie sich auf negative Weise verhalten. Emotional unreife Erwachsene tun oft dasselbe. Sie verhalten sich vielleicht nicht auf negative Weise, aber sie mischen sich in Gespräche ein oder reißen unangemessene Witze, um die Aufmerksamkeit aller zu bekommen.
Beschimpfungen und Mobbing. Im Allgemeinen greifen Erwachsene nicht auf Schulhof-Taktiken zurück, wenn sie mit anderen Erwachsenen zu tun haben. Man sieht selten zwei Erwachsene, die sich gegenseitig gemeine Namen geben. Jemand, der sich in der Schule wie ein gemeines Kind verhält, wendet keine reifen emotionalen Taktiken an. Stattdessen verlässt er sich auf kindliche Wutausbrüche.
Vermeiden. Emotional unreife Menschen haben möglicherweise kein gutes Gespür für die Zukunft oder dafür, wie man für sie plant. Wenn sie sich weigern, wichtige Aufgaben wie eine feste Beziehung, eine Karriere oder Investitionen wie Wohneigentum zu übernehmen, ist das ein Zeichen dafür, dass sie sich vor Verantwortung drücken. Solche Menschen lassen sich möglicherweise von anderen versorgen, obwohl sie eigentlich auf sich selbst gestellt sein sollten. Dies wird manchmal als Peter-Pan-Syndrom bezeichnet, nach der fiktiven Figur, die nie erwachsen werden wollte.
Narzissmus. Ein wesentlicher Aspekt der Reife ist die Fähigkeit, an die Bedürfnisse und Gefühle anderer Menschen zu denken. Unreife Menschen scheinen nur an sich selbst zu denken. Sie gehen ungern Kompromisse ein und wollen nicht auf die Ideen anderer Rücksicht nehmen. Sie wollen immer ihren eigenen Willen durchsetzen.
Wie Sie verhindern können, dass emotionale Unreife Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt
Wenn Sie versuchen, eine Beziehung mit einer emotional unreifen Person zu führen, gibt es ein paar Dinge, die Sie tun können, um die Situation zu erleichtern. Wenn Sie daran arbeiten, die Situation zu lösen, können Sie negative Auswirkungen auf Ihre psychische Gesundheit verhindern und etwas Stress abbauen.
Kommunizieren Sie. Ein ehrliches, aber sensibles Gespräch über das Verhalten der Person ist ein guter Anfang. Sie können darauf hinweisen, wie Sie sich durch seine Worte oder Handlungen gefühlt haben, und ihn bitten, in Zukunft sensibler zu sein. Möglicherweise müssen Sie dieses Gespräch mehr als einmal wiederholen. Es braucht Zeit, um neue emotionale Muster zu lernen.
Seien Sie positiv. Wenn die Person sich auf eine Weise verhält, die reif und aufrichtig erscheint, loben Sie sie dafür. Positive Verstärkung ist ein wirksames Mittel zur Förderung des Wachstums. Eltern tun dies oft, um bestimmte Verhaltensweisen bei kleinen Kindern zu fördern. Auch Erwachsene werden positiv auf Lob reagieren.
Anpassen. Sie können auch versuchen, Ihre eigenen Erwartungen anzupassen, natürlich in einem vernünftigen Rahmen. Nicht jeder wird sich ändern, aber Sie können ändern, wie Sie auf Menschen reagieren. Sie können ihre Verhaltensmuster lernen und Wege finden, die problematischen Verhaltensweisen zu umgehen.
Holen Sie sich professionelle Hilfe
Es kann sein, dass Sie allein nicht in der Lage sind, eine Beziehung mit einer emotional unreifen Person zu glätten. Wenn das der Fall ist, suchen Sie sich jemanden, der Ihnen dabei helfen kann. Ein Familienberater oder Paartherapeut kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, eine positivere Beziehung aufzubauen.
Wenn es sich bei der emotional unreifen Person in Ihrem Leben um einen Mitarbeiter handelt, versuchen Sie, mit jemandem aus der Personalabteilung über die Situation zu sprechen. Dort kann man Ihnen vielleicht helfen, konstruktivere Wege der Zusammenarbeit zu finden.
Menschen können wachsen und sich verändern. Wenn jemand, der Ihnen wichtig ist, emotional unreif ist, können Sie ihm vielleicht helfen, zu lernen, sich wie ein Erwachsener zu verhalten. Wenn die Person sich nicht ändern will, sollten Sie mit einem Berater darüber sprechen, wie Sie für sich selbst sorgen können, während Sie mit einer emotional unreifen Person umgehen.
