Von Übertragung spricht man, wenn jemand in der Therapie seine Gefühle gegenüber einer Person auf eine andere Person oder seinen Therapeuten überträgt. Erfahren Sie, wie es dazu kommt, was Sie erwarten können und vieles mehr.
Von Gegenübertragung spricht man, wenn ein Therapeut Gefühle auf den Patienten überträgt. Sowohl Übertragung als auch Gegenübertragung geschehen in der Regel unbewusst.
Dieses Phänomen wurde erstmals vom Begründer der modernen Psychoanalyse, Sigmund Freud, im Jahr 1895 beschrieben.
Arten der Übertragung
In der Psychotherapie gibt es die positive und die negative Übertragung. Bei der positiven Übertragung überträgt die Person, die eine Therapie erhält, positive Eigenschaften auf den Therapeuten. Sie kann den Therapeuten als fürsorglich oder hilfreich erleben. Bei der negativen Übertragung überträgt die Person, die die Therapie erhält, negative Eigenschaften auf den Therapeuten. Sie kann den Therapeuten zum Beispiel als feindselig erleben. Sie können auch schmerzhafte Gefühle aus der Vergangenheit auf ihren Therapeuten übertragen.
Viele Formen der Übertragung können auch außerhalb eines therapeutischen Rahmens auftreten. Sie stammen in der Regel aus Beziehungen in der Kindheit. Zu den häufigsten Formen der Übertragung gehören:
Elterliche Übertragung. Dies geschieht, wenn Sie eine andere Person in Ihrem Leben als Mutter- oder Vaterfigur sehen und Ihre Gefühle gegenüber Ihren Eltern auf diese Person übertragen.
Geschwister-Übertragung. Dies kann passieren, wenn jemand Sie an ein Geschwisterkind erinnert oder wenn Sie in einem Team arbeiten. Sie sehen in der anderen Person ein Geschwisterkind und übertragen Ihre Gefühle für Ihr Geschwisterkind auf diese Person.
Nicht-familiäre Übertragung. Stereotype sind ein gutes Beispiel für nicht-familiäre Übertragung. Viele Menschen erwarten, dass Polizisten immer das Gesetz einhalten. Sie sind jedoch auch nur Menschen, und einige brechen das Gesetz. Die Menschen übertragen ihre Gefühle gegenüber der Polizei im Allgemeinen auf einzelne Polizisten.
Beispiele für Übertragungen außerhalb eines Therapiesettings
Ein häufiges Beispiel für Übertragung ist die Sorge, dass ein aktueller Partner Sie betrügen wird, weil ein ehemaliger Partner dies getan hat. In diesem Fall übertragen Sie Ihre Gefühle über den Ex-Partner auf den neuen Partner. Andere Beispiele sind, dass Sie sich über jemanden ärgern, der Sie an Ihre Mutter erinnert, die Sie als Kind genervt hat, oder dass Sie besonders nett zu jemandem sind, der Sie an die positiven Eigenschaften Ihres Vaters erinnert.
Wie wirken sich Übertragung und Gegenübertragung auf die Therapie aus?
Ob die Übertragung nun positiv oder negativ ist, sie kann in einer therapeutischen Beziehung nützlich sein. Therapeuten können das, was sie aus der Übertragung erfahren, nutzen, um Ihnen bei der Bearbeitung von Problemen aus Ihrer Vergangenheit zu helfen.
Durch die Übertragung kann Ihr Therapeut viel über Ihre Vergangenheit erfahren und darüber, woran Sie möglicherweise arbeiten müssen. Die Übertragung in der Therapie kann Ihnen auch helfen, sie in anderen Bereichen Ihres Lebens zu erkennen. Ihr Therapeut könnte Ihnen empfehlen, ein Tagebuch zu führen oder andere reflektierende Praktiken anzuwenden, um zu erfahren, wann und warum Sie in bestimmten Bereichen Ihres Lebens eine Übertragung haben.
Alle Therapeuten haben zwar unterschiedliche Methoden und Theorien, die sie genau befolgen, aber hier sind einige Empfehlungen für Therapeuten zur Bewältigung ihrer eigenen Ängste:
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Schaffen Sie eine ehrliche Verbindung zu Ihren Klienten
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Bei negativen Übertragungen nicht in die Defensive gehen
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Seien Sie sich der Möglichkeit der Gegenübertragung bewusst
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sich ihrer eigenen Geschichte und Tendenzen bewusst sein
Es gibt mehrere Möglichkeiten für Therapeuten, sich der Gegenübertragung bewusster zu werden:?
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daran arbeiten, sich selbst zu verstehen?
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psychologische Theorien anwenden, um ihre Klienten und ihre Beziehungen zu ihnen zu verstehen
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sich in die Lage ihrer Kunden zu versetzen und Empathie zu üben
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ihre eigene Identität von der anderer Menschen unterscheiden können
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ihre eigenen Ängste zu bewältigen?
In der Welt der Therapie haben die Experten unterschiedliche Ansichten über Übertragung und Gegenübertragung. Carl Rogers, der Begründer der "personenzentrierten Therapie", war zum Beispiel der Meinung, dass dies keine große Sache ist. Rogers war der Meinung, dass es wichtiger sei, eine echte, einfühlsame Beziehung zu den Therapieklienten aufzubauen. Andere, wie die britische Psychoanalytikerin Melanie Klein, sind jedoch der Meinung, dass Übertragung und Gegenübertragung wichtige Faktoren sind, um zu erfahren, wie sich ein Therapieklient zur Welt verhält.
Was ist übertragungsfokussierte Therapie?
Die übertragungsfokussierte Therapie wird zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) und anderer Persönlichkeitsstörungen eingesetzt. Sie nutzt die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten als ein Fenster zu Ihrem Selbstverständnis. Wenn die intensiven Emotionen, die häufig mit Persönlichkeitsstörungen einhergehen, in der Therapie auftauchen, wird der Therapeut Sie ermutigen, Ihre Erfahrungen im Zusammenhang mit der Beziehung zu erkunden.
Wenn sich zum Beispiel Ihre Stimmung während einer Therapiesitzung plötzlich ändert, kann Ihr Therapeut Sie fragen, was er in Ihrer eigenen inneren Welt bemerkt hat. Er kann Sie auch fragen, was Sie an seinem Verhalten beobachtet haben. Ziel der übertragungsfokussierten Therapie ist es, Menschen mit BPD dabei zu helfen, ihre Gefühle zu reflektieren und ihnen mehr Kontrolle darüber zu geben, wie sie auf diese Gefühle reagieren.
