Ist es gesund, ein Hardcore-Sportfan zu sein?

Erfahren Sie mehr über das Leben eines eingefleischten Sportfans und seine Auswirkungen auf Ihre geistige Gesundheit.

Wer ist ein Fan?

Ein Fan ist jemand, der eine emotionale Bindung zu einem Sportverein, einer Mannschaft oder einer Gruppe hat. Ein Sportfan spricht und denkt über eine bestimmte Sportart nach. Dies kann auch dann geschehen, wenn er nicht an einer Veranstaltung teilnimmt oder ein Spiel der Mannschaft oder des Sports sieht, für die er Fan ist. Ein Fan zu sein bedeutet, dass man konsequent und loyal zu seiner Fangemeinde steht.

Als Fan engagiert man sich auf drei Arten für seine Mannschaft und seinen Sport:

Manchmal ist die Unterscheidung zwischen einem eingefleischten Fan und einem Zuschauer nicht so offensichtlich. Ein eingefleischter Fan engagiert sich für seine Mannschaft und folgt ihr. Ein Zuschauer schaut sich das Spiel nur an und vergisst es vielleicht sogar, wenn es vorbei ist. Es kommt immer auf die Leidenschaft des Einzelnen für die Mannschaft und das Spiel an.

Psychische Gesundheit als Sportfan

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie als Sportfan geistig und sozial profitieren können. Diese Bereiche umfassen:

• Selbstwertgefühl. Eingefleischte Fans schöpfen ihr Selbstwertgefühl aus den Erfolgen ihrer Mannschaft, da sie eine enge emotionale Bindung zur Mannschaft und zu ihren Mitfans haben. Sie identifizieren sich mit ihrer leistungsstarken Mannschaft, da sie ihr Team als eine Erweiterung ihrer selbst betrachten.

• Eustress. Die Teilnahme Ihrer Mannschaft an Wettkämpfen kann Gefühle von Freude und Angst auslösen. Solche Gefühle erzeugen Adrenalin und Dopamin im Körper. Diese beiden chemischen Stoffe werden mit Erregung in Verbindung gebracht, was zu positiven Stress- oder Eustressgefühlen führen kann. Fans erleben nach Sportereignissen oft positive Gefühle und Eustress. Diese guten Gefühle tragen dann zur Loyalität der Fans bei.

• Eskapismus. Das Anfeuern der Lieblingssportmannschaft kann eine Möglichkeit sein, dem täglichen Stress des Lebens oder der Arbeit zu entkommen. Einigen Forschungsergebnissen zufolge ist die Wahrscheinlichkeit einer Flucht umso größer, je weiter das Sportereignis von zu Hause entfernt ist. Menschen, die lange arbeiten, können durch den Besuch von Spielen ihrer Mannschaft sogar motiviert werden, weiterhin gute Leistungen zu erbringen.

• Stärkung der Familienbeziehungen. Ein Spiel mit der Familie zu sehen, kann mit einem Wochenendausflug oder einem Familienurlaub gleichgesetzt werden. Es stärkt die Familienbande, indem es Ihnen ermöglicht, Zeit miteinander zu verbringen. Außerdem trägt es dazu bei, die Loyalität der Familie gegenüber dem Sport und der Mannschaft zu fördern.

• Unterhaltung. Die meisten eingefleischten Sportfans finden Unterhaltung, wenn sie sich Sportveranstaltungen ihrer Lieblingsmannschaften ansehen. Abgesehen vom Spiel selbst werden die Menschen durch die Klänge und Farben während der Veranstaltungen unterhalten.

• Gruppenzugehörigkeit. Ein Spiel mit anderen eingefleischten Fans zu sehen, schafft eine kulturelle Verbindung und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer exklusiven Gruppe. Dies vermittelt ein Gefühl der Zusammengehörigkeit und Gruppenidentität. Manche Menschen haben sogar das Gefühl, dass ihr Leben einen Sinn hat, wenn sie ihre Mannschaft zusammen mit anderen Fans unterstützen.

Identifikation von Sportteams und imaginäre Interaktionen

Die Forschung hat herausgefunden, dass eingefleischte Sportfans besser in der Lage sind, über Konflikte nachzudenken, sich mental auf schlechte Dinge vorzubereiten, die in ihrem Leben passieren könnten, Beziehungen zu pflegen und Stress auf gesunde Weise loszulassen. Dies ist möglicherweise auf Faktoren wie die Identifikation mit dem Sportteam und imaginäre Interaktionen zurückzuführen...

Identifikation mit der Sportmannschaft. Die Identifikation mit einer Sportmannschaft bezeichnet den Grad der Verbundenheit mit der eigenen Mannschaft und deren Leistung. Die Identifikation mit einer Sportmannschaft kann durch den Einfluss der Medien, der Familie, der Geografie oder der Gleichaltrigen entstehen.

Als Sportfan denkst du über die Rolle nach, die du für die Leistung deiner Mannschaft in der Gegenwart und in der Zukunft spielst.

Imaginierte Interaktionen. Bei imaginären Interaktionen drücken Sie Ihre Frustration durch Dinge wie Sarkasmus in Ihrem Kopf aus. Dieses Konzept kann dir helfen, negative Gefühle, die durch die schlechte Leistung deines Teams entstehen, abzubauen und zu verarbeiten.

Imaginierte Interaktionen können auch dazu beitragen:

• den Mangel an realen Interaktionen zu kompensieren

• Üben Sie im Geiste, was Sie sagen wollen

• Lösen Sie Konflikte

• Beziehungen aufrechterhalten

• Förderung des Selbstverständnisses

• Loslassen von Stress und Anspannung