Die mit Ihrem Persönlichkeitstyp verbundenen Merkmale wirken sich auf Ihre Gesundheit aus - im Guten wie im Schlechten. Erfahren Sie, woran Sie erkennen können, ob Sie eine Typ-B-Persönlichkeit sind und was dies für Ihre Gesundheit bedeutet.
Merkmale der Typ-B-Persönlichkeit
Persönlichkeiten vom Typ A und B befinden sich auf einem Spektrum. Sie sind einander entgegengesetzt, wobei die meisten Menschen eine gesunde Mischung aus den beiden Extremen sind. Wenn Sie eine Typ-B-Persönlichkeit haben, sind Sie eher entspannt. Sie empfinden vielleicht Stress, aber nicht so viel wie eine Person vom Typ A.
Wenn Sie eine Typ-B-Persönlichkeit sind, können Sie:
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kreativer sein
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Mehr Geduld haben
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Mehr Zeit mit philosophischem Denken verbringen?
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Spüren Sie weniger Druck, wenn Sie Fristen einhalten müssen
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Sie haben nicht das Gefühl, sich beeilen zu müssen
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Leichter mit Stress umzugehen.
Weniger Stress. Typ-B-Eigenschaften bedeuten, dass Sie Ihr Bestes geben, sich aber nicht über Kleinigkeiten aufregen. Wenn Sie eine Frist verpassen oder ein Projekt nicht so abschließen können, wie Sie es erwartet haben, stört Sie das nicht. Sie lassen sich einfach treiben und sehen die Dinge durch eine kreative Brille?
So wie Sie sich bei Fristen weniger Druck machen, sind Sie auch weniger stolz auf das Erreichte. Das Erreichen von Zielen ist wichtig, aber es ist nicht der Ort, an dem Sie Ihren Sinn finden.
Wenn Sie das Leben entspannter angehen, kommt man leicht mit Ihnen zurecht. Sie neigen dazu, schwierige Menschen in Ihrem Leben zu tolerieren. Sie sind vielleicht nicht wettbewerbsorientiert, und Sie bevorzugen die Freizeit, anstatt ein Streber zu sein.
Vergleich mit Typ-A-Persönlichkeit
Menschen mit Typ-A-Persönlichkeit sind viel wettbewerbsorientierter und zielstrebiger. Wenn Sie Typ A sind, können Sie nie genug tun, um Ihre Ziele zu erreichen und streben immer nach dem Besten. Sie sind hart zu sich selbst, wenn Sie eine Frist verpassen oder nicht Ihre beste Arbeit leisten. Dieser innere Druck kann zu zusätzlichem Stress und negativen Folgen führen.
Vielleicht gibt es in Ihrem Leben Bereiche, in denen Sie eher Typ B als Typ A sind. Sie können zum Beispiel zielorientiert sein, ohne es so weit zu treiben, dass Sie sich wegen der Fristen zu sehr gestresst fühlen. Oder Sie sind so kreativ, dass Ihre Projekte eher einzigartig sind, als dass sie einer bestimmten Erwartungshaltung entsprechen.
Vorteile der Typ-B-Persönlichkeit
Sie können im Leben glücklicher sein, wenn Sie eine Typ-B-Persönlichkeit haben. Wenn Sie sich selbst weniger Stress auferlegen, führt dies zu weniger Frustration. Wenn das Leben Ihnen einen Strich durch die Rechnung macht, können Sie sich leichter anpassen und weitermachen. Die Menschen fühlen sich zu Ihnen hingezogen, weil Sie ihnen ein Gefühl der Sicherheit und des Wohlbefindens vermitteln.
Da Sie geduldig sind, können Sie Probleme besser lösen als eine Typ-A-Persönlichkeit. Stress trübt Ihr Urteilsvermögen nicht. Sie treffen vielleicht nicht so schnell Entscheidungen, aber Sie denken über die Dinge nach und wägen Ihre Optionen ab.
Risiken einer Typ-B-Persönlichkeit
Es ist toll, entspannt zu sein, es sei denn, Sie haben einen Job, der Sie stark unter Druck setzt. Typ-A-Persönlichkeiten reagieren auf Druck und stellen sich der Situation. Als Typ B-Persönlichkeit könnten Ihr Chef und Ihre Kollegen den Eindruck gewinnen, dass Sie nicht so viel Elan und Entschlossenheit besitzen. Vielleicht müssen Sie sich kleinere Ziele und Fristen setzen, damit Sie größere Ziele rechtzeitig erreichen können.
Es ist wichtig, dass Sie Zeit für Kreativität einplanen, denn das ist es, was Sie auszeichnet. Verbringen Sie jeden Tag Zeit mit Dingen, die Sie lieben, um Ihre kreativen Bedürfnisse zu befriedigen. Dies kann Ihnen helfen, sich auf wichtige Projekte und Fristen zu konzentrieren.
Gesundheitliche Auswirkungen der Typ-B-Persönlichkeit
Sich weniger gestresst zu fühlen, ist ein großer Vorteil für Ihre Gesundheit. Bei einer Typ-B-Persönlichkeit ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass stressbedingte Gesundheitsstörungen wie Herzkrankheiten, Fettleibigkeit und Bluthochdruck auftreten.
Die Kehrseite der Medaille ist, dass sich Ihre entspannte Einstellung auch auf Ihre Gesundheit übertragen kann. Genüsse zu genießen, scheint keine große Sache zu sein. Wenn Sie ein paar Pfunde zunehmen, stört Sie das nicht. Wenn Ihr Arzt mit Ihnen über gesundheitliche Bedenken spricht, nehmen Sie diese vielleicht nicht so ernst, wie Sie sollten.
Gesundheitstipps für Typ-B-Persönlichkeiten
Sie können Ihre Gesundheit erhalten, indem Sie einen proaktiven Ansatz verfolgen. Nehmen Sie regelmäßig an Vorsorgeuntersuchungen teil. Sprechen Sie frühzeitig mit Ihrem Arzt über Probleme, anstatt sie aufzuschieben. Setzen Sie sich Ziele in Bezug auf eine gesunde Ernährung und sportliche Betätigung. Finden Sie kreative Wege, um Ihre Ziele zu erreichen, damit das Gesundbleiben Spaß macht und nicht langweilig ist.
