Schmerzen beim Geschlechtsverkehr sind nichts, wofür man sich schämen müsste. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten sprechen können.
Es ist eine gute Idee, sich vor dem Arztbesuch alle Symptome und Fragen zu notieren, damit Sie sie nicht vergessen.
Hier sind einige Fragen, die Ihnen den Einstieg erleichtern:
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Was ist der Unterschied zwischen einem Gleitmittel und einem Vaginalfeuchthaltemittel?
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Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Trockenheit und schmerzhaftem Sex?
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Ist Östrogen sicher für mich?
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Gibt es natürliche Wege zur Linderung?
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Welche anderen Symptome kann ich bekommen?
Warum tut Sex jetzt weh?
Schmerzen beim vaginalen Sex werden als Dyspareunie bezeichnet. Nach der Menopause ist die häufigste Ursache ein niedriger Östrogenspiegel. Dies kann zu einer vaginalen Atrophie führen. Das ist der Fall, wenn das Gewebe in Ihrer Vagina dünner und weniger elastisch wird und leicht reißt. Und Sie verlieren einen Teil Ihrer natürlichen Gleitfähigkeit. Es kann sein, dass Sie beim Sex ein Sandpapiergefühl haben.
Sie sollten Ihrem Arzt mitteilen, wie lange Sie schon unter Schmerzen und Trockenheit leiden. Anhand der Dauer und Art der Symptome kann Ihr Arzt die beste Behandlung finden.
Es kann hilfreich sein, wenn Sie beschreiben, wie es schmerzt. Sind die Schmerzen an der Öffnung der Scheide zu spüren? Oder sind sie tiefer im Inneren? Haben Sie Schmerzen, die auch nach dem Sex noch anhalten?
Was Sie von Ihrem Besuch erwarten können: Ihr Arzt oder Ihre Ärztin wird Sie möglicherweise im Beckenbereich untersuchen, um Veränderungen in Ihrer Scheide festzustellen. Er wird nach Anzeichen für Infektionen, Reizungen oder andere nicht-menopausale Hauterkrankungen suchen, die vaginale Probleme verursachen können.
Geht die Trockenheit von allein weg?
Im Gegensatz zu Hitzewallungen wird sich Ihre Trockenheit nicht von selbst bessern. Vielmehr können sich Ihre Symptome ohne Behandlung verschlimmern. Und Ihre Scheide kann anfangen zu jucken oder sich ständig trocken anfühlen, nicht nur beim Sex.
Gibt es noch andere Symptome, auf die Sie achten sollten?
Wenn die Haut um Ihre Vagina - Ihre Vulva - weniger feucht ist, kann sie brennen oder jucken. Wechseljahrsbeschwerden können sich auch auf Ihre Blase und Harnröhre auswirken. Sie müssen möglicherweise häufiger pinkeln oder haben das Gefühl, sofort auf die Toilette gehen zu müssen. Sie können häufiger Harnwegsinfektionen bekommen. Wenn Ihr Scheidengewebe reißt, kann es sein, dass Sie nach dem Sex ein wenig bluten.
Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann Ihnen helfen herauszufinden, ob Ihre Symptome mit den Wechseljahren zusammenhängen oder nicht. Suchen Sie Ihren Arzt sofort auf, wenn Sie eine Blutung haben. Vielleicht ist es nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Es könnte aber ein Anzeichen für etwas Ernstes sein.
Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Eine der besten Möglichkeiten, um Schmerzen beim Sex zu vermeiden, ist, mehr Sex zu haben. Regelmäßige sexuelle Aktivität kann den Blutfluss und die Feuchtigkeit in Ihrer Vagina erhöhen. Um die Intimität angenehmer zu gestalten, wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich ein schrittweises Vorgehen vorschlagen. In der Regel beginnt er mit der einfachsten Option und geht von dort aus weiter.
Ihre Behandlung kann Folgendes umfassen:
Bei Trockenheit und Atrophie:
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Gleitmittel zur Verwendung beim Sex
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Vaginale Feuchtigkeitscremes
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Niedrig dosiertes vaginales Östrogen
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Östrogen-ähnliches Medikament
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Vaginales DHEA, ein anderes Hormon
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Hormonersatztherapie (HRT)
Wenn Muskel- oder Vaginalverspannungen Schmerzen verursachen, benötigen Sie möglicherweise:
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Beckenbodentherapie
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Vaginaldilatatoren
Scheuen Sie sich nicht, Ihrem Arzt eine Menge Fragen zu stellen. Es ist ihre Aufgabe, dafür zu sorgen, dass Sie sich während Ihrer Behandlung wohl fühlen.
Was ist mit niedriger Libido?
Es ist normal, dass Ihr Sexualtrieb im Alter nachlässt. Dafür kann es viele Ursachen geben. Dazu gehören ein niedrigerer Hormonspiegel, Medikamente oder andere gesundheitliche Probleme.
Aber auch ein geringes Selbstwertgefühl, Stress, Beziehungsprobleme, Depressionen oder Angst vor Schmerzen können dazu führen, dass Sie weniger Interesse an Sex haben. Wenn eines dieser Probleme Ihr Verlangen beeinträchtigt, kann Ihr Arzt Ihnen raten, es zu versuchen:
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Sexualtherapie
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Gesprächstherapie
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Paartherapie
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Brauchen Sie einen Spezialisten?
Oft ist es eine Mischung aus psychischen und körperlichen Ursachen, die zu sexuellen Schmerzen führt. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Spezialisten überweisen, damit Sie eine möglichst umfassende Behandlung erhalten. Dazu gehören:?
Physiotherapeuten für den Beckenboden. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um medizinische Fachkräfte, die auf Beckenbodenprobleme spezialisiert sind. Sie werden Sie nach Ihren Symptomen fragen und Sie untersuchen. Es wird geprüft, ob Ihre Muskeln zu locker oder zu fest sind. Es ist wichtig, den Unterschied zu kennen. Übungen zur Stärkung eines schwachen Beckenbodens, so genannte Kegel-Übungen, verschlimmern die Beckenbodenspannung.
Berater für psychische Gesundheit. Eine Gesprächstherapie kann hilfreich sein, um Stress, Depressionen und Angstzustände zu bewältigen.
Sexualtherapeut. Manchmal können Beziehungsprobleme der Intimität im Wege stehen. Ein Sexualtherapeut kann Ihnen und Ihrem Partner einen sicheren Ort bieten, an dem Sie über Ihre Probleme sprechen können. Sie sind darauf geschult, Paaren dabei zu helfen, emotional und sexuell wieder zueinander zu finden.
Spielt die Medikation eine Rolle?
Es ist immer eine gute Idee, über alle Medikamente zu sprechen, die Sie einnehmen. Bestimmte Medikamente, wie z. B. Antihistaminika, können zu einer allgemeinen Trockenheit im Körper führen. Einige Antidepressiva können Ihren Sexualtrieb vermindern oder das Erreichen eines Orgasmus erschweren. Ihr Arzt kann Ihnen helfen zu entscheiden, ob Sie Ihre Medikamente absetzen oder wechseln sollten.
Was ist mit anderen Gesundheitsproblemen?
Bestimmte Erkrankungen können den Blutfluss in Ihrem Körper beeinträchtigen. Dazu gehören Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Diabetes. Ihr Arzt kann Tests durchführen, um festzustellen, ob Sie irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben.
Ausblick
Sie müssen nicht mit Scheidentrockenheit oder Schmerzen beim Sex leben. Es gibt sichere und wirksame Langzeitbehandlungen. Und denken Sie daran, dass Ihre sexuelle Gesundheit wichtig ist. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Arzt Ihre Schmerzen nicht ernst nimmt, suchen Sie sich einen anderen Arzt.
