Haben Sie Hitzewallungen und eine ausbleibende Periode? Möglicherweise sind Sie in den Wechseljahren.
Der Grund dafür ist, dass der Spiegel der weiblichen Sexualhormone mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise abnimmt. Ihre Eierstöcke geben schließlich keine Eizellen mehr ab, so dass Sie keine Periode mehr haben und nicht mehr schwanger werden können.
Die meisten Frauen kommen im Alter von 40 oder 50 Jahren in die Wechseljahre. Aber das kann sehr unterschiedlich sein. Einer Studie zufolge erreicht die Hälfte der Frauen in den USA die Wechseljahre vor dem 52. Bei einigen Frauen können die Wechseljahre auch früher eintreten, wenn ihnen die Gebärmutter oder die Eierstöcke operativ entfernt wurden oder sie sich einer bestimmten Krebsbehandlung unterziehen.
Stehen Sie vor den Wechseljahren?
Möglicherweise bemerken Sie schon Monate oder Jahre vor der Menopause erste Veränderungen. Sie können Hitzewallungen und unregelmäßige Perioden haben. Diese Zeit wird als Perimenopause bezeichnet.
Sie werden nicht genau wissen, wann Ihre Menopause eintritt. Sie können nur darauf achten, wie Sie sich fühlen, und Veränderungen bemerken. Denken Sie daran, dass die Symptome von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sind. Manche Frauen haben überhaupt keine Symptome.
Veränderungen, die Sie bemerken können
Ihre Periode wird unregelmäßig.
Dies ist das klassische Anzeichen dafür, dass Sie sich auf dem Weg in die Wechseljahre befinden. Ihre Periode kann häufiger oder seltener kommen, stärker oder schwächer sein oder länger oder kürzer dauern als früher.
Wenn Sie sich in der Perimenopause befinden, kann es schwierig sein, vorherzusagen, wann oder ob Ihre nächste Periode kommt. Es ist auch schwieriger abzuschätzen, wie lange Ihre Periode dauern wird oder ob sie stärker oder schwächer ausfallen wird. Es ist schwieriger, in dieser Phase schwanger zu werden, aber es ist immer noch möglich, solange Sie Ihre Periode haben.
Einige Chemotherapeutika, die zur Behandlung von Krebs eingesetzt werden, können ebenfalls zu unregelmäßigen Perioden führen. Jegliche Blutung nach der Menopause, auch wenn es sich nur um Schmierblutungen handelt, ist nicht normal. Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen.
Sie haben Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.
Hitzewallungen können dazu führen, dass Sie sich plötzlich und ohne ersichtlichen Grund warm oder heiß fühlen. Ihre Haut kann rot werden, und Ihr Herz kann schneller schlagen. Dann können Sie sich plötzlich kalt fühlen.
Nächtliche Schweißausbrüche sind Hitzewallungen, die im Schlaf auftreten. Sie können so stark sein, dass sie Sie aufwecken.
Wie so viele Symptome der Wechseljahre können auch Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche von Frau zu Frau sehr unterschiedlich sein. Sie können 1 Minute oder 5 Minuten andauern. Sie können leicht oder stark sein. Sie können mehrere pro Stunde, eine pro Woche oder nie auftreten.
Bei manchen Frauen halten diese Symptome noch Jahre oder Jahrzehnte nach dem Ausbleiben der Regelblutung an - bis in die sogenannte Postmenopause.
Wenn Sie Hitzewallungen haben, aber nicht sicher sind, ob sie mit der Menopause zusammenhängen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt Erkrankungen und sogar Medikamente, die sie auslösen können.
Sie haben Schlafschwierigkeiten.
Wenn Sie nachts aufwachen oder Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, kann das viele Gründe haben. Wenn Sie aber normalerweise keine Schlafprobleme haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich den Wechseljahren nähern. Manchmal sind andere Wechseljahrsbeschwerden wie nächtliche Schweißausbrüche die Ursache. Wenn die Schlafprobleme eine Weile andauern und Sie die Ursache nicht genau bestimmen können, ist es vielleicht an der Zeit, Ihren Arzt aufzusuchen.
Sie fühlen sich launisch.
Viele Dinge können Ihre Stimmung beeinflussen, so auch die Hormonumstellung in den Wechseljahren. Wenn Sie in der Vergangenheit unter Angstzuständen oder Depressionen gelitten haben, können sich Ihre Symptome in den Wechseljahren verschlimmern. Was auch immer der Grund ist, Sie haben es verdient, sich gut zu fühlen. Wenn Sie länger als ein paar Wochen niedergeschlagen sind, sollten Sie Ihren Arzt darauf ansprechen. Gemeinsam können Sie sich für eine Behandlung entscheiden, die Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.
Sie vergessen Dinge.
Sowohl Männer als auch Frauen können im mittleren Alter kleinere Gedächtnislücken haben: Ihnen fällt ein Wort nicht ein oder Sie verlieren die Autoschlüssel. Normalerweise ist das keine große Sache. Vergesslichkeit kann nicht nur auf die Wechseljahre, sondern auch auf Stress zurückzuführen sein. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie zu viel vergessen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Sie haben ein anderes Empfinden für Sex.
Manche Frauen sagen, dass sie in den Wechseljahren weniger Interesse an Sex haben oder nur schwer erregt werden. Andere Frauen sagen, dass sie mehr Spaß am Sex haben und sich freier fühlen, weil sie sich keine Sorgen um Dinge wie eine Schwangerschaft machen müssen.
In den Wechseljahren kann die Haut um die Vagina trockener werden. Das kann dazu führen, dass der Sex schmerzt. Gele, so genannte "persönliche Gleitmittel", können helfen.
Sie haben körperliche Veränderungen.
Sie können auch feststellen, dass Ihr Haar und Ihre Haut trockener und dünner werden. Manche Frauen nehmen in den Wechseljahren an Gewicht zu. Ihr Körper kann sich auch dahingehend verändern, dass Sie mehr Fett um die Taille und mehr Fett und weniger Muskeln im Allgemeinen haben. Vielleicht fällt es Ihnen auch etwas schwerer, sich zu bewegen, und Ihre Gelenke sind steif oder schmerzen. Es ist wichtig, dass Sie aktiv bleiben. Vielleicht müssen Sie sich mehr anstrengen, um Ihre Kraft zu erhalten und in Form zu bleiben.
