Sind Sie in der Perimenopause? Erfahren Sie von einem Arzt mehr über die Symptome dieser Phase im Leben einer Frau vor der Menopause.
Die Perimenopause oder der Übergang zur Menopause beginnt einige Jahre vor der Menopause. Es ist die Zeit, in der die Eierstöcke allmählich beginnen, weniger Östrogen zu produzieren. Sie beginnt in der Regel in den 40er Jahren, kann aber auch schon in den 30er Jahren oder sogar früher einsetzen.
Die Perimenopause dauert bis zur Menopause, dem Zeitpunkt, an dem die Eierstöcke keine Eizellen mehr abgeben. In den letzten 1 bis 2 Jahren der Perimenopause beschleunigt sich dieser Östrogenabfall. In dieser Phase treten bei vielen Frauen Symptome der Menopause auf.
Wie lange dauert die Perimenopause?
Die durchschnittliche Dauer der Perimenopause beträgt 4 Jahre, aber bei manchen Frauen kann diese Phase auch nur einige Monate oder 10 Jahre andauern. Die Perimenopause endet, wenn die Frauen 12 Monate lang keine Periode mehr hatten.
Was sind die Anzeichen der Perimenopause?
Frauen in der Perimenopause haben zumindest einige dieser Symptome:
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Hitzewallungen
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Empfindlichkeit der Brüste
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Verschlimmerung des prämenstruellen Syndroms
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Geringerer Sexualtrieb
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Müdigkeit
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Unregelmäßige Perioden
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Scheidentrockenheit; Unbehagen beim Sex
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Urinabgang beim Husten oder Niesen
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Harndrang (ein dringender Bedarf, häufiger zu urinieren)
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Stimmungsschwankungen
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Schlafschwierigkeiten
Sind meine perimenopausalen Symptome normal oder besorgniserregend?
Unregelmäßige Perioden sind in der Perimenopause üblich und normal. Aber auch andere Bedingungen können zu Veränderungen der Menstruationsblutung führen. Wenn eine der folgenden Situationen auf Sie zutrifft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um andere Ursachen auszuschließen:
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Ihre Periode ist sehr stark, oder es bilden sich Blutgerinnsel.
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Ihre Periode dauert mehrere Tage länger als gewöhnlich.
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Sie bekommen zwischen den Perioden Flecken.
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Sie haben Schmierblutungen nach dem Sex.
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Ihre Periode liegt näher beieinander.
Zu den Ursachen abnormaler Blutungen gehören Hormonprobleme, die Einnahme der Antibabypille, eine Schwangerschaft, Myome, Blutgerinnungsstörungen oder, selten, Krebs.
Wie wird die Perimenopause diagnostiziert?
Oft kann Ihr Arzt die Diagnose Perimenopause anhand Ihrer Symptome stellen. Eine Blutuntersuchung zur Überprüfung des Hormonspiegels kann ebenfalls hilfreich sein, aber Ihr Hormonspiegel ändert sich während der Perimenopause. Es kann hilfreicher sein, mehrere Bluttests zu verschiedenen Zeitpunkten durchführen zu lassen, um einen Vergleich zu haben.
Kann ich schwanger werden, wenn ich in der Perimenopause bin?
Ja. Trotz nachlassender Fruchtbarkeit in der Perimenopause können Sie immer noch schwanger werden. Wenn Sie nicht schwanger werden wollen, sollten Sie eine Form der Empfängnisverhütung anwenden, bis Sie die Menopause erreicht haben (d. h. bis Sie 12 Monate lang keine Periode hatten).
Für manche Frauen kann es schwierig sein, schwanger zu werden, wenn sie Ende 30 bis Anfang 40 sind, weil ihre Fruchtbarkeit nachlässt. Wenn es das Ziel ist, schwanger zu werden, gibt es Behandlungen, die Ihnen helfen können, schwanger zu werden.
Gibt es Behandlungen, die die Symptome der Perimenopause lindern können?
Viele Frauen erfahren eine Linderung ihrer Hitzewallungen, wenn sie für kurze Zeit niedrig dosierte Antibabypillen einnehmen. Andere Möglichkeiten zur Kontrolle von Hitzewallungen sind das Verhütungspflaster, der Vaginalring und Progesteroninjektionen. Bestimmte Frauen sollten keine Hormone zur Empfängnisverhütung einnehmen. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob sie für Sie geeignet sind.
Sie können sich auch besser fühlen, wenn Sie Dinge tun, die Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern, wie z. B:
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Sport treiben.
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Mit dem Rauchen aufhören.
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Sorgen Sie für mehr Schlaf und versuchen Sie, jeden Tag zur gleichen Zeit einzuschlafen und aufzuwachen.
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Trinken Sie weniger Alkohol.
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Erreichen Sie ein gesundes Gewicht und halten Sie es.
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Achten Sie auf eine ausreichende Kalziumzufuhr in Ihrer Ernährung.
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Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen sollten.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Probleme mit Ihrem Sexualtrieb haben. Er kann Ihnen vielleicht einen Berater oder Therapeuten empfehlen, der Ihnen und Ihrem Partner hilft, dieses Problem zu lösen. Wenn Scheidentrockenheit ein Problem ist, kann auch ein Gleitmittel für die Scheide empfohlen werden.
Weitere Behandlungsmöglichkeiten für die verschiedenen Symptome der Perimenopause sind Antidepressiva gegen Stimmungsschwankungen.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre spezifischen Symptome und Behandlungsziele. Dies wird ihm helfen, einen für Sie geeigneten Plan zu erstellen.
