Zeigen Sie dem besonderen Mann in Ihrem Leben, dass Ihnen etwas an ihm liegt, indem Sie ihn am Vatertag in seinen Bemühungen unterstützen, seine Ernährung und Gesundheit zu verbessern.
Verwöhnen Sie ihn und zeigen Sie ihm, wie sehr Sie ihn lieben: Alle Väter haben es verdient, am Vatertag besonders verwöhnt zu werden. Ganz gleich, ob Sie Ihren Vater oder einen anderen besonderen Mann in Ihrem Leben feiern, was gibt es Schöneres, als ihm zu zeigen, dass Sie seine Bemühungen um eine bessere Ernährung und Gesundheit unterstützen?
Sie sehen, der Vatertag muss nicht in Diätsabotage enden - wenn Sie Ihren Vater auf gesunde Weise ehren! Hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen (wenn Sie der glückliche Vater sind, der geehrt wird, drucken Sie sie aus, damit Ihre Familie sie sehen kann).
BBQ Fit für einen König
Bereiten Sie zu Ehren Ihres Vaters ein nahrhaftes und köstliches Sonntagsgrillen zu, das einem König würdig ist. Der Vatertag sollte den Koch schonen - und dieser Koch sollte nicht der Vater sein - setzen Sie die Kochmütze auf und übernehmen Sie die Rolle des Grillmeisters für diesen Tag. Lassen Sie die Kinder helfen - es kann Ihnen allen Spaß machen, es ohne ihn zu tun.
Während Sie das gesunde Festmahl zubereiten, können Sie Papa in seinen geliebten Sessel setzen, ihm eine wohlverdiente Rückenmassage geben, die Sonntagszeitung lesen und seine Lieblingssportmannschaft einschalten. Ein Teller mit gesunden Snacks wie frisches Gemüse mit einem fettarmen Dip, eine Handvoll Nüsse, ein paar Scheiben fettarmer Käse und Vollkorncracker sorgen dafür, dass er satt wird, während Sie Ihren Lieblingsmenschen weiter verwöhnen.
Suchen Sie nach Grillrezepten, die sowohl gesund als auch einfach für Sie (und die Kinder) zuzubereiten sind. Schauen Sie sich unsere gesunden Grillrezepte von Elaine Magee, unserer Rezeptspezialistin, an. Und bereiten Sie so viele Gerichte wie möglich im Voraus zu. Auf diese Weise wird das Essen für Sie und Ihren Liebsten angenehmer und entspannter.
Auswärts essen in der Stadt
Wenn du deinen Vater zum Feiern zum Essen einladen möchtest, wähle ein Restaurant, das er mag, aber halte dich von den Buffetrestaurants fern, denen man nur schwer widerstehen kann. In den meisten anderen Restaurants ist es einfach, eine gesunde Auswahl zu treffen. Sehen Sie sich unsere Expertentipps dazu an.
Wenn Sie sich nicht entscheiden können, wohin Sie Ihren Vater an seinem besonderen Tag ausführen sollen, fragen Sie ihn einfach! Vielleicht möchte er dieses eine Mal nicht auf Diät gehen, sondern sich ein besonderes Essen gönnen und sich etwas gönnen. Das ist kein Problem, solange er auf seine Portionen achtet und das Festmahl ein wenig plant.
Eine gute Strategie für ihn wäre es, während der Woche einige zusätzliche Kalorien zu speichern und sich in Erwartung der Feierlichkeiten zusätzlich zu bewegen. Am Montagmorgen kann er dann direkt wieder mit dem Programm der Weight Loss Clinic beginnen.
Beginnen Sie eine neue Tradition
Lassen Sie diesen Vatertag der Beginn einer Familientradition sein, die eine lustige Aktivität vor dem Grillfest beinhaltet. Sie könnten eine Radtour machen, in einem beliebten Park spazieren gehen, Softball, Basketball, Tennis oder eine andere Sportart spielen, die Sie alle gemeinsam mögen. Dies wird nicht nur die Freude an seinem besonderen Tag erhöhen, sondern ihm und dem Rest der Familie auch einen tollen Fitnessausflug bescheren.
Geschenke, die nicht vergänglich sind
Sie suchen nach einem einzigartigen und durchdachten Geschenk zum Vatertag? Wie wäre es mit einem Abonnement einer gesunden Männerzeitschrift oder, wenn er gerne kocht, einem fettarmen Kochbuch oder einem gesunden Kochkurs? Oder wie wäre es mit einem Geschenkgutschein für eine Massage, die garantiert Körper und Geist entspannt? Das perfekte Geschenk könnte eine Mitgliedschaft im örtlichen Fitnessstudio sein - oder einfach die Zeit, um dort zu trainieren. Braucht er ein neues Paar Laufschuhe, einen Tennisschläger, einen neuen Basketball oder ein anderes Geschenk, das ihm hilft, sich regelmäßig zu bewegen? Wie wäre es mit einem handgefertigten Gutscheinheft, in dem Dinge wie Rasenmähen, Müllabfuhr und andere Aufgaben aufgeführt sind, die Papa einlösen kann? Geschenke, die es Papa ermöglichen, aktiv zu sein, helfen ihm, sich zu entspannen, sich selbst gut zu fühlen und einen gesünderen Lebensstil zu entwickeln.
Wie auch immer Sie diesen besonderen Mann in Ihrem Leben feiern wollen, tun Sie es mit Liebe und Respekt für alles, was er für Sie tut. Ich wünsche Ihnen eine wunderbare Zeit mit Ihrem Vater!
