Sie bekommen eine Glatze? Männer mit Glatze schämen sich oft und fühlen sich minderwertig, aber das muss nicht sein. Erfahren Sie, woher diese Gefühle kommen und wie Sie mit ihnen umgehen können.
Als ich in der Biologiestunde in der High School saß und der Lehrerin zuhörte, wie sie über Genetik sprach, wurde ich hellhörig, als sie die männliche Glatze als Beispiel für ein dominantes Merkmal anführte. Mein Herz klopfte vor Angst - da es in der Familie meiner Mutter auf beiden Seiten Männer mit Glatze gab, war ich dazu verdammt, eine verchromte Haube zu haben... Erfahren Sie mehr über mögliche Gründe für Haarausfall bei Männern unter 25 Jahren.
Die Aussicht auf eine Glatze quälte mich in den nächsten 20 Jahren, als sich mein Haaransatz zurückbildete und mein Haar immer dünner wurde. Männer mit Glatze kamen mir entstellt vor. Sie taten mir leid, und so versuchte ich, meinen eigenen Zustand zu verschleiern, indem ich mein eigenes Haar sauber hielt und mit einem Föhn auflockerte. Das war zwar kaum als Behandlung für Kahlheit geeignet, aber es gab keine anderen Möglichkeiten. Ich schreckte vor den Kosten und dem Unterhalt eines Haarteils zurück. Minoxidil schien nicht sehr gut zu wirken. Ein Mann, den ich kennenlernte, sah aus, als hätte man ihn mehrmals mit einer Zigarette am Oberkopf verbrannt, und an jeder Stelle war ein Haarbüschel gewachsen.
Wie ein Mann, dem gesagt wird, dass er eine unheilbare Krankheit hat, arbeitete ich mich durch Verleugnung, Wut, Verhandlung und Depression. Schließlich hatte ich mich damit abgefunden, dass ich mich in die Reihe der kahlen Männer einreihen würde, aber ich hatte mich noch lange nicht damit abgefunden... Erfahren Sie mehr darüber, wie Haarausfall das Selbstwertgefühl von Männern beeinflusst.
Dann, als ich Mitte 30 war, hörte ich plötzlich auf, mich um meine Glatze zu kümmern. Es war, als hätte jemand in mir einen Schalter umgelegt, der die Scham über den Haarausfall ausschaltete, und ich machte mir nie wieder Gedanken darüber.
Aber warum schämen sich Männer mit Glatze? Und wie habe ich die Scham, die Peinlichkeit und die Angst überwunden, die die Glatze einst in mir auslöste? Und, was noch wichtiger ist, wie können andere Männer die gleiche glückselige Gleichgültigkeit gegenüber ihrem eigenen Haarausfall erreichen?
Eine Glatze bekommen: Die Symbolik der Haare verstehen
Wie die Werbung, Hollywood und das Verhalten unzähliger Männer zeigen, stehen Haare für Stärke, Macht und Männlichkeit. Freudianer argumentierten früher, dass das Haar eines Mannes seinen Penis symbolisiert, so dass der Verlust der Haare einer symbolischen Kastration gleichkommt.
Aber wenn man es genau nimmt, fürchten sich die meisten Männer vor einer Glatze, weil sie glauben, dass sie dann für potenzielle Sexualpartner nicht mehr attraktiv sind. Die beste Werbung für Haarteile, die ich je gesehen habe, zeigte eine lächelnde Frau, die mit ihren Fingern durch das Haar eines Mannes fuhr. Darüber versprach die Überschrift: "Wenn sie es herausfindet, wird es ihr egal sein." Diese Zeile traf eine der größten Ängste eines kahlen Mannes: dass er nicht mehr als sexueller Anwärter angesehen wird, wenn die Leute sein dünner werdendes Haar sehen können.
Und seien wir ehrlich. Unsere Kultur hat für diese Angst reichlich Anlass geboten. Ein kahlköpfiger Mann in einem Film ist traditionell entweder ein Narr oder ein Bösewicht, selten ein Liebespartner. Jeder Präsident der Neuzeit hatte mehr Haare als sein Gegner. (Gerald Ford? Er wurde nie gewählt. Dwight D. Eisenhower? Sein Gegenkandidat, Adlai Stevenson, hatte sogar noch weniger Haare auf dem Oberkopf).
Doch der Schrecken, den Männer bei der Aussicht auf eine Glatze empfinden, geht nach Ansicht des Psychotherapeuten Gershen Kaufman, PhD, über die bloße Angst hinaus, für Frauen nicht attraktiv zu sein. Es hat auch mit tiefer Scham zu tun, die er als emotionale Reaktion auf Minderwertigkeitsgefühle definiert.
"So gut wie jeder Mensch hat ein ausgeprägtes Körperschamgefühl", sagt Kaufman, Autor des Buches The Psychology of Shame. "Ich glaube nicht, dass ich jemals einen Menschen getroffen habe, der nicht ein gewisses Maß an Scham über seinen Körper empfunden hat, ganz gleich, wie sehr er dem Ideal zu entsprechen scheint. Mit dem Körper stimmt immer etwas nicht."
Warum sich Männer mit Glatze schämen
Kaufman sieht zwei Gründe, warum sich Männer für den Verlust ihrer Haare schämen. Erstens gilt in unserer Kultur ein üppiger, voller Haarschopf bei einem Mann als attraktiv und männlich, und die meisten Männer wollen so erscheinen.
Die andere Quelle der Scham, so Kaufman, hängt mit der Scham vieler Menschen über das Altern zusammen. "Es gibt eine enorme Scham über das Älterwerden, besonders in einer Kultur, die die Jugend überbewertet, so wie die unsere", sagt er. "Darin liegt eine große Herausforderung - können wir die Tatsache akzeptieren, dass sich unser Körper verändert?
Wie können Männer also die Scham überwinden, die sie empfinden, wenn sie ihr Haar verlieren?
"Der Schlüssel ist, die Scham zu tolerieren und zu neutralisieren", sagt Kaufman. "Ich habe den größten Teil meines Berufslebens damit verbracht, Menschen zu helfen, Scham zu erkennen, zu tolerieren und zu überwinden. Sie ist ein unvermeidlicher Teil des Menschseins. Ein gewisses Maß an Scham ist normal und natürlich, aber wir müssen Wege finden, sie zu erkennen, mit ihr zu leben und trotzdem stolz auf uns zu sein."
Kahl und stolz?
Nun, vielleicht nicht stolz darauf, aber auch nicht durch Scham behindert. Das bedeutet, die Scham zu erkennen und sie ganz bewusst zu machen.
"Man muss in der Lage sein zu sagen: 'Ich fühle mich schlecht, ich fühle mich dumm und blöd'", sagt Kaufman. "Und dann muss man die Gefühle der Scham zulassen, ohne sie als globale Anklage zu verinnerlichen. Nur wenn die Scham überwältigend oder exzessiv wird, wird sie lähmend". Um es gleich vorweg zu nehmen: Kaufman, ein pensionierter Professor der Michigan State University, hat auch schon Schamgefühle erlebt, allerdings nicht wegen seiner Haare. "Ich habe das Haar meiner Mutter geerbt", sagt er, "und es gibt keine Anzeichen von Kahlheit."
Dr. Katharine A. Phillips glaubt, dass die Scham eines Mannes über den Verlust seiner Haare zu einer Form der Körperdysmorphie (BDD) werden kann - dem Syndrom, das zum Beispiel ausgemergelte Frauen plagt, die sich für dick halten, und männliche Bodybuilder, die sich für dürr halten.
Definitionsgemäß handelt es sich dabei um Menschen, die zwar normal aussehen, sich aber für unattraktiv oder hässlich halten - manche verwenden sogar Worte wie deformiert oder entstellt", sagt Phillips, Autor des Buches The Broken Mirror" (Der zerbrochene Spiegel) über BDD. "Männer mit diesem Problem sind vielleicht davon besessen, eine Glatze zu bekommen, obwohl sie ungewöhnlich volles Haar haben. Es handelt sich nicht um Eitelkeit, sondern um eine Störung, die mit einem verzerrten Körperbild einhergeht. Diese Männer wollen nicht ungewöhnlich attraktiv aussehen, sie wollen einfach nur normal aussehen."
Umgang mit der Glatze: Versuchen Sie nicht, sie zu verstecken
Aber was ist mit den Männern, die sich nicht über ihr Aussehen täuschen - Männer, die wirklich dünner werdendes Haar haben und denken, dass sie deshalb furchtbar aussehen?
"Wenn ein Mann wirklich offensichtlich schütteres Haar hat oder eine Glatze, würde ich ihm technisch gesehen keine BDD-Diagnose stellen", sagt Phillips. "Aber viele Männer mit schütterem Haar leiden enorm. Als Kliniker würde ich wahrscheinlich Behandlungen einsetzen, um Depressionen zu lindern und die Grübeleien zu reduzieren. Wenn man von seinem Aussehen besessen ist, ist das ein Problem".
Wenn Männer mit Glatze sich ihres Aussehens schämen und diese Scham dadurch zum Ausdruck bringen, dass sie versuchen, ihr schütteres Haar zu verbergen oder zu kaschieren, ist das nach Ansicht der Image-Beraterin Amanda Sanders von New York Image Consultant ein sehr abschreckender Faktor.
"Ich sage es nur ungern, aber nichts ist unattraktiver als ein Mann mit dünnem Haar, der versucht, es zu verstecken", sagt Sanders. "Ich sehe selten jemanden, der mit einem Toupet, einem Haargummi oder einer Haartransplantation fabelhaft aussieht. Es sieht immer unecht aus, und ich denke, das schreckt ab. Frauen finden es attraktiver, wenn ein Mann mehr Selbstvertrauen hat, also sollte ein Mann mit Glatze seine Glatze einfach akzeptieren.
Wenn ein Mann so tut, als ob ihm seine Glatze nichts ausmacht, dann ist sie ihm auch egal, meint Sanders. Und auch in Hollywood gibt es in dieser Hinsicht Hoffnung. Mehrere Filmstars wie Bruce Willis, Ed Harris, Samuel Jackson und Sean Connery strahlen Selbstbewusstsein aus, indem sie sich keine Mühe geben, ihr dünner werdendes Haar zu verbergen. Matthew McConaughey, laut People Magazine der "sexiest man alive" im Jahr 2005, wirkte eitel, als er David Letterman gestand, dass er Regenix verwendet, um sein dünner werdendes Haar zu stärken (und wahrscheinlich auch eine Haartransplantation bekommt, wie einige Ärzte vermuten).
Und ich muss zustimmen, dass es wirklich darauf ankommt, wie man sich dabei fühlt. Mein Leben wurde viel angenehmer, nachdem ich aufgehört hatte, mich um den Verlust meiner Haare zu sorgen. Der amerikanische Essayist und Aphoristiker Logan Pearsall Smith hat meine Erfahrung perfekt auf den Punkt gebracht: "Es gibt mehr Glück auf der anderen Seite der Glatze, als junge Männer sich vorstellen können."
