Der Leitfaden für Männer zur Hautpflege

Wenn Sie ein Mann sind, der von trockener Haut oder Rasurbrand geplagt wird, finden Sie hier eine kurze Checkliste für die Gesichtspflege.

Der Leitfaden für Männer zur Hautpflege

Wenn Sie ein Mann sind, der von trockener Haut oder Rasurbrand geplagt wird, finden Sie hier eine schnelle Checkliste für die Gesichtspflege.

Von Jeanie Lerche Davis Medizinisch geprüft von Brunilda Nazario,?MD Aus dem Arztarchiv

Sie sind ein Mann. Einem Sportteam gilt Ihre Aufmerksamkeit - nicht Ihrer Gesichtshaut. Aber es gibt Neuigkeiten: Wenn Sie gut aussehen wollen, müssen Sie sich mit Ihrer Haut befassen.

"Wenn Männer eine jugendliche und gesund aussehende Haut haben wollen, müssen sie die Hautpflege zu einem Teil ihrer täglichen Routine machen", sagt Mathew Avram, MD, JD, Direktor des Dermatology, Laser and Cosmetic Center am Massachusetts General Hospital. Er ist auch Fakultätsmitglied an der Harvard Medical School.

Sonne und Rauchen sind die größten Feinde Ihres Gesichts, denn beide verursachen Hautschäden und Faltenbildung. "Wenn Sie rauchen, hören Sie auf", rät Avram dem Arzt. "Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Sunblocker ist ein sehr effektiver Weg, um Alterung und Faltenbildung zu verhindern."

Eine Checkliste für tolle (männliche) Haut

Auswahl von Hautprodukten:

• Denken Sie beim Kauf von Seifen - Körper- und Handseifen - an "Feuchtigkeitsspender".

• Kaufen Sie eine Feuchtigkeitscreme für das Gesicht, die einen Sunblocker oder Sonnenschutzmittel enthält.

• Wenn Sie trockene Haut haben, kaufen Sie eine leichte, feuchtigkeitsspendende Körperlotion für den Sommer.

• Kaufen Sie in den Wintermonaten stärkere Feuchtigkeitscremes oder -salben.

• Wenn trockene Haut wirklich ein Problem ist, ist eine dickere und fettigere Creme besser.

• Verwenden Sie im Freien immer ein gutes Sonnenschutzmittel (SPF 15 oder höher).

Vorbeugung gegen trockene Haut:

• Duschen Sie lauwarm (statt heiß).

• Begrenzen Sie die Duschzeit auf 5 oder 10 Minuten.

• Tragen Sie eine Feuchtigkeitslotion auf, nachdem Sie sich nach dem Duschen abgetrocknet haben.

• Nach dem Händewaschen die Hände eincremen.

Eine gute Rasur bekommen:

• Rasieren Sie sich unter einer warmen Dusche. Oder legen Sie vor der Rasur ein paar Minuten lang vorsichtig ein heißes, nasses Handtuch über Ihr Gesicht.

• Massieren Sie Rasiercreme oder -gels in die Haut ein.

• Rasieren Sie sich nicht zu nah. Verwenden Sie einschneidige Rasiermesser, um die Haut vor Irritationen zu schützen. So verringern Sie auch die Gefahr eingewachsener Haare - vor allem, wenn Sie einen lockigen Bart haben.

• Rasieren Sie nur in eine Richtung, wenn Sie zu eingewachsenen Haaren neigen. Rasieren Sie in Wuchsrichtung der Haare.

• Waschen Sie sich mit reichlich Wasser. Sanft mit einem Handtuch abtupfen, nicht reiben.

• Tragen Sie eine feuchtigkeitsspendende Creme (mit Sonnenschutzmittel) auf, um die Haut zu beruhigen und zu schützen.

Kontrolle der Akne:

• Die nächtliche Anwendung einer verschreibungspflichtigen Retinol-Behandlung wie Retin-A, Renova, Tazorac, Avita oder Differin kann die Haut weniger anfällig für Ausbrüche machen.

• Die tägliche Anwendung einer antibiotischen Creme oder eines Waschmittels oder Gels mit Benzoylperoxid kann ebenfalls helfen.