Forscher haben herausgefunden, dass Rauchen sowohl das sexuelle Verlangen als auch die Leistungsfähigkeit verringert.
Wollen Sie besseren Sex? Hören Sie auf zu rauchen
Rauchen kann die Libido verringern.
Medizinisch begutachtet von Charlotte E. Grayson Mathis,?MD Aus dem Arztarchiv
Als Mark Jordan ein 22-jähriger Aushilfslehrer in Phoenix war, rauchte er seit etwa einem Jahr nicht mehr und bemerkte, dass das Feuer in seinem Liebesleben nicht mehr loderte.
"Sex war plötzlich langweilig geworden", sagt er. "Ich hatte keine Lust mehr darauf. Ich kam so leicht außer Atem und fühlte mich einfach eklig." Während er im Durchschnitt nur eine halbe Packung pro Tag rauchte, waren es an den Wochenenden oft viel mehr. Die Auswirkungen waren nicht gut.
"Ich erinnere mich, dass ich unter der Dusche Sex hatte und das Gefühl hatte, ohnmächtig zu werden", sagt er. Das war ein Wendepunkt. Er hörte auf zu rauchen, begann Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren. Nach der Umstellung hatte er ein viel größeres Interesse am Sex und genießt ihn mehr denn je.
Der Verzicht auf die Zigaretten ist eine echte Leistung - vor allem, wenn man bedenkt, wie sehr das Rauchen mit der Intimität einer Beziehung verwoben sein kann. Letztes Jahr begannen beispielsweise Forscher der Universität von Arizona, Paare zu untersuchen, bei denen mindestens ein Mitglied der Beziehung rauchte.
Die Forscher stellten fest, dass das Rauchen für die Mitglieder der untersuchten Paare zu einer Methode der subtilen Kommunikation wurde. Das Anzünden gab jedem Partner Hinweise darauf, dass es an der Zeit war, zu reden, Abstand zu gewinnen oder sich sogar zu verteidigen, weil ein Streit von Weltklasse bevorstand.
Die vom Bund finanzierte Studie soll noch ein weiteres Jahr laufen und wird hoffentlich Methoden liefern, die Paaren helfen, Zigaretten als missbräuchliches drittes Mitglied ihrer Beziehung zu erkennen. Wenn Paare die Angewohnheit aus ihrem Leben verbannen wollen, müssen sie nach Ansicht der Forscher andere Wege finden, um miteinander in Beziehung zu treten, und zwar öfter als nur während des vertrauten Rauchens nach dem Sex.
Und natürlich, so fand Jordan heraus, kann das Rauchen auch den Sex direkt torpedieren.
"Rauchen hat auf jeder Ebene eine direkte, negative Auswirkung auf die Sexualität eines Mannes", sagt Dr. Panayiotis M. Zavos, Direktor des Andrology Institute of America und Professor für Reproduktionsphysiologie und Andrologie an der Universität von Kentucky in Lexington.
Bei ihrer Arbeit mit Paaren, die wegen Unfruchtbarkeit behandelt wurden, haben Zavos und seine Forscherkollegen herausgefunden, dass das Rauchen von Männern einen signifikanten und negativen Einfluss auf die Fähigkeit zur Empfängnis hat. Aber sie haben auch eine Überraschung gefunden: Rauchen verringerte das sexuelle Verlangen und die sexuelle Befriedigung eines Mannes erheblich - selbst bei jungen Männern in ihren 20er und 30er Jahren.
Die Raucher gaben an, weniger als sechs Mal im Monat Sex zu haben, während die nicht rauchenden Männer fast doppelt so oft Sex hatten. Dieser Unterschied ist besonders bedeutsam, wenn man bedenkt, dass diese Paare aktiv versuchten, schwanger zu werden. "In der aktuellen Forschung versuchen wir herauszufinden, wie und warum sich Tabakkonsum negativ auf die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern auswirkt. Meiner klinischen Erfahrung nach wird die Leistung tatsächlich beeinträchtigt. Die sexuelle Leistungsfähigkeit ist mehr als nur die Erektionsfähigkeit; sie umfasst viele Systeme des Körpers", sagt Zavos. "Aber wenn die Fähigkeit eines Mannes, Sex zu haben, nachlässt, folgt in der Regel auch sein Appetit auf Sex.
Zavos fand heraus, dass die Gesamtzufriedenheit leidet, wenn vermindertes Verlangen mit Leistungseinbußen einhergeht. Auf einer Skala von 1 bis 10 bewerteten nichtrauchende Paare ihre Zufriedenheit mit dem Sex im Durchschnitt mit 8,7, während Paare mit männlichen Rauchern mit einem Durchschnitt von nur 5,2 weitaus schlechter abschnitten. "Ich habe keinen Zweifel daran", sagt Zavos, "dass die sexuelle Befriedigung und die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs bei fast allen Männern zunehmen würden, wenn sie mit dem Rauchen aufhörten."
Andere Experten sind sich einig, dass Rauchen die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen kann. "Rauchen schädigt die glatte Muskulatur im Penis, was die Erektionsfähigkeit beeinträchtigt", sagt Dr. Richard Milsten, Mitverfasser des Buches The Sexual Male und seit mehr als 30 Jahren Urologe in Woodbury, N.J. "Wenn Männer also nicht mehr so leistungsfähig sind, ist es nur logisch, dass auch ihre Libido darunter leidet." Milsten warnt jedoch vor einfachen Erklärungen für das Sexualverhalten. "Es gibt so viele Faktoren in der Sexualität. Rauchen ist nur einer davon. Dennoch halte ich es nicht für abwegig zu sagen, dass der Verzicht auf das Rauchen dem Sexualleben zugute kommt."
