Ein Arzt gibt Tipps, wie man einem Kind, das Angst vor einer Impfung hat, helfen kann. Erfahren Sie, wie Eltern den Ablauf der Impfung reibungslos gestalten können.
Wenn Ihr kleines Kind bei dem Wort "Spritze" wimmert, haben Sie wahrscheinlich gemischte Gefühle. Sie möchten, dass Ihr Sohn durch die Impfung geschützt wird, und wünschen sich, dass die Prozedur schmerzfrei ist.
"Impfstoffe schützen die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern, aber Kinder verstehen das nicht", sagt Dr. Deborah Wexler, Geschäftsführerin der Immunization Action Coalition, einer nationalen Organisation mit Sitz in St. Paul, Minnesota. "Es kann sehr schwer für sie sein, zur Impfung zu gehen.
Glücklicherweise können Sie aktiv dazu beitragen, die Einstellung Ihres Kindes zu ändern. Was ein Elternteil vor, während und nach dem Arztbesuch sagt und tut, kann dazu beitragen, ein Kind zu beruhigen, seine Ängste abzubauen und dafür zu sorgen, dass es eine gesunde Einstellung zum Kinderarztbesuch entwickelt.
Wenn Sie nicht wissen, was Sie sagen sollen, oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, ein tapferes Gesicht aufzusetzen, lesen Sie weiter, um Ratschläge von Experten zu erhalten.
Halten Sie sich an den Zeitplan.
Der Impfplan der American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Kinder den Großteil ihrer Impfungen vor dem Alter von 2 Jahren erhalten.
Babys erinnern sich nicht an die Schmerzen eines früheren Besuchs, aber Kleinkinder und Vorschulkinder, die Impfungen nachholen müssen, assoziieren die Arztpraxis möglicherweise mit Stichen und Schlägen.
"Schieben Sie die Impfungen für Kleinkinder nicht auf, bis sie über 1 Jahr alt sind", sagt Wexler. "Je älter sie sind, desto schwieriger ist es, sie zu impfen, weil sie sich an den letzten Termin erinnern."
Lächeln.
Ihre Haltung und Ihr Auftreten sind wichtiger, als Ihnen vielleicht bewusst ist, denn kleine Kinder orientieren sich an ihren Eltern. Wenn Sie eine Grimasse schneiden oder sich verkrampfen, kann auch Ihr Kind ängstlich werden.
"Es hat sich wiederholt gezeigt, dass das Verhalten der Eltern bei Impfungen ein Schlüsselfaktor für das Ausmaß der Schmerzen und Ängste ist, die ein Kind erfährt", sagt Lindsay Uman, PhD, klinische Psychologin am IWK Health Centre im kanadischen Halifax, Nova Scotia.
Interessanterweise zeigen viele Studien, dass elterliche Zusicherungen (z. B. "Es ist alles in Ordnung" oder "Mach dir keine Sorgen") den Leidensdruck des Kindes wahrscheinlich erhöhen, [möglicherweise, weil] sie dem Kind sagen, dass es etwas gibt, worüber es sich Sorgen machen muss", sagt Uman.
Seien Sie ehrlich.
Haben Sie schon einmal geflunkert und gesagt, dass es bei einem Termin für eine Grippeimpfung keinen Stich gibt, oder versprochen, dass der Nadelstich kein bisschen wehtut? Die Wahrheit mag ein wenig beunruhigen, aber wenn Sie lügen, kann Ihr Kind Ihren Worten nicht trauen, was einen schlechten Präzedenzfall darstellt.
"Zu sagen, dass Spritzen nicht weh tun, ist keine gute Idee, denn Spritzen tun weh, auch wenn der Schmerz von Kind zu Kind unterschiedlich stark ist", sagt Dr. Howard Bennett, Autor von Lions Aren't Scared of Shots, einem Bilderbuch, das Kindern die Angst vor Impfungen nehmen soll, und Professor für Kinderheilkunde an der George Washington University School of Medicine. "Eine bessere Antwort wäre so etwas wie: 'Es wird vielleicht weh tun, aber ich bin bei dir, und wenn es weh tut, wird der Schmerz nur eine Weile anhalten.
Die 3 und 5 Jahre alten Söhne von Kira Storch werden durch Übungen zu Hause daran erinnert, dass die Spritzen nicht schmerzfrei sind. "Ich sage ihnen, dass eine Spritze wie ein Zwicken im Arm ist, dann zwicke ich sie leicht und frage, wie es sich anfühlt", sagt die in San Francisco lebende Storch, deren Jungen beim Arztbesuch nicht weinen. "Fünf Minuten später frage ich sie, wie sich ihr Arm anfühlt, erinnere sie an das Zwicken und sage, dass es bei einer Spritze genauso sein wird."
Versuchen Sie es mit Rollenspielen.
Beseitigen Sie das Überraschungsmoment, indem Sie Ihrem Kind beibringen, was es bei dem Termin zu erwarten hat.
"Eltern können ihren Kindern zu Hause Bücher über Arztbesuche vorlesen und sie ermutigen, Arzt zu spielen", sagt Bennett. "Manchmal bringen Kinder Stofftiere zu Arztterminen mit und tun so, als ob sie gespritzt werden, bevor der Arzt ihnen eine Spritze gibt".
Für die 2- und 4-jährigen Söhne von Sara Sutton Fell aus Boulder, Colo, ist es hilfreich, einen Arztkoffer zur Hand zu haben, um ihnen die Angst zu nehmen. "Wir spielen zu Hause mit der Arztausrüstung, einschließlich einer Routine, was passiert, wenn wir zum Arzt gehen", sagt sie. "Und wir sprechen darüber, dass jeder manchmal Spritzen bekommen muss, sogar Mama und Papa, denn auch wenn sie kurz wehtun, können sie uns helfen, gesünder zu werden."
Die Aufmerksamkeit auf etwas anderes lenken.
Wenn eine Spritze unmittelbar bevorsteht, kann Ablenkung Ihr bester Verbündeter sein. Es hat sich gezeigt, dass sie Schmerzen und Ängste im Zusammenhang mit Nadeln reduziert, so die Forschungsergebnisse von Uman.
Wie Sie Ihr Kind ablenken, sollte von seinem Alter abhängen.
"Babys und Kleinkinder lassen sich durch Singen, Geschichten oder das Spielen mit einem kleinen Spielzeug ablenken", sagt Bennett. "Ältere Kinder reagieren gut auf das Anschauen von Videos oder das Hören von Geschichten oder Musik. Eltern können ihren Kindern bei schmerzhaften Eingriffen auch Filme oder Fotos mit dem Handy zeigen."
Werden Sie kreativ.
Wenn eine Spritze pro Arztbesuch alles ist, was Ihr ängstliches Kind ertragen kann, sollten Sie die folgenden Möglichkeiten in Betracht ziehen.
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Die meisten Kinder ab 2 Jahren können FluMist bekommen, ein sicheres, wirksames, schmerzloses Nasenspray, das jährlich verabreicht wird und eine Alternative zur jährlichen Grippeimpfung darstellt. (Eine Spritze weniger pro Jahr.)
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Einige Arztpraxen bieten synchronisierte Impfungen an. "Wenn ein Kind zwei Impfungen beim gleichen Termin benötigt, geben zwei Krankenschwestern die Impfungen gleichzeitig, was die Angst vor dem Warten auf die zweite Impfung verringert", sagt Bennett. "Es gibt keinen Grund, warum Eltern nicht darum bitten können, wenn der Arzt genügend Personal zur Verfügung hat, um diese Technik zu unterstützen."
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Für manche Kinder ist ein zusätzlicher Besuch beim Arzt für eine zweite Impfung hilfreich. "Wir machen immer nur eine", sagt Michael Owens aus Falls Church, Virginia, dessen 3-jährige Tochter bei Impfungen selten weint. "Wenn es notwendig ist, einen zusätzlichen Termin zu vereinbaren, um eine erforderliche Impfung zu bekommen, war ihr Komfort die zusätzlichen 20 Dollar Zuzahlung wert.
Betäubt den Schmerz.
Die Betäubung der Haut kann helfen, den Schmerz zu lindern. Versuchen Sie, eine Minute lang Eis auf die Haut zu legen oder Buzzy, ein neues Produkt, das eine Kombination aus Kälte und Vibrationen verwendet, um die Nerven an der Schussstelle zu verwirren.
"Topische Cremes in Kombination mit Ablenkung sind wirksam, um die mit den Nadeln verbundenen Schmerzen und Ängste zu reduzieren", sagt Uman. "Viele Eltern wissen nicht, dass es diese Cremes rezeptfrei zu kaufen gibt.
Die Betäubung ist nicht für jedes Kind geeignet: Die Kälte des Eises kann schmerzen, und bei topischen Behandlungen kann die zusätzliche Wartezeit manchmal die Angst des Kindes verstärken, sagt Bennett.
Holen Sie sich die Hilfe Ihres Kindes.
Ältere Kinder, die nicht mehr zum Weinen neigen, haben vielleicht immer noch Angst vor Schmerzen und erinnern sich nicht mehr daran, dass die letztjährige Impfung nur ein paar Sekunden lang gestochen hat.
Minimieren Sie die Sorgen für das nächste Jahr mit einer kurzen Briefkampagne.
"Gelegentlich ermutige ich ein Kind, nach Hause zu gehen und sich selbst einen Brief zu schreiben", sagt Bennett. "Darauf sollte etwas stehen wie: Lieber Timmy, ich möchte dich daran erinnern, dass du dir heute wegen deiner Spritze große Sorgen gemacht hast, aber es hat überraschenderweise nicht sehr weh getan. Erinnere dich daran, wenn du das nächste Mal eine Spritze bekommen sollst. In Liebe, Timmy.'"
Belohnungen geben.
Viele Kinderarztpraxen geben den Patienten nach der Untersuchung Aufkleber oder Lutscher. "Auf diese Weise kann der Arzt sagen: 'Danke, dass Sie kooperativ waren' und 'Es tut mir leid, dass ich etwas Unangenehmes getan habe'", sagt Bennett.
Sie müssen sich nicht auf den Arzt verlassen, wenn es um Belohnungen geht; ein Lob für Tapferkeit ist oft ausreichend. Ein Lieblingsbuch oder -snack von zu Hause mitzubringen oder auf dem Heimweg mit dem Kind auf den Spielplatz zu gehen, kann ebenfalls effektiv sein.
Carly Kuper aus Bala Cynwyd (Pennsylvania) hat immer etwas dabei, um sicherzustellen, dass ihre 2-jährige Tochter ruhig bleibt. "Wir haben immer einen Snack und ein Getränk für die Zeit nach der Spritze dabei", sagt sie, "und wenn sie sehr aufgeregt ist, bieten wir ihr den Schnuller an, auch wenn er normalerweise nur zum Einschlafen ist."
