Bauchfett, Rückenbehaarung, Schweißausbrüche, eine knallrote Nase - das sind die häufigsten Körperprobleme, die Männer plagen. Bilder helfen, die Ursachen und Lösungen zu erklären.
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Mit Mitte 20 kennen Männer das Schicksal ihrer Rückenbehaarung: kaum vorhanden, ein paar Büschel oder voll und buschig. Ist Ihr Haar ein Magnet für Frauen? Oder ein Rückfall in die Steinzeit? Wenn Sie die Zottelhaare bändigen wollen, können Sie sie mit einer Laserhaarentfernung ausdünnen oder ganz entfernen, und die Ergebnisse sind nahezu dauerhaft. Günstigere Möglichkeiten sind Wachsen, Haarentfernungscremes und Rasierapparate, deren Ergebnisse bis zu ein paar Wochen anhalten.
Bierbauch
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Man muss nicht unbedingt Bier trinken, um einen Bierbauch zu bekommen. Männer neigen eher dazu, um die Taille herum Fett anzusetzen, so dass alles, was dick macht, die Wampe aufpolstern kann. Leider erhöht Bauchfett das Risiko von Herzkrankheiten, vor allem, wenn Ihr Taillenumfang mehr als 40 Zoll beträgt. Aber es gibt eine gute Nachricht: Wenn Sie einen Plan zur Gewichtsabnahme befolgen, verschwindet das Bauchfett in der Regel als erstes.
Übermäßiges Schwitzen
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Männer haben eine höhere "Schweißproduktion" als Frauen. Das ist eine Tatsache. Aber wenn Sie sich ständig die Hände abwischen müssen oder häufig durch die Kleidung schwitzen, ist das vielleicht mehr als eine "Männersache". Es könnte sich um übermäßiges Schwitzen, Hyperhidrose genannt, handeln. Emotionen oder Hitze - oder auch gar nichts - können die Schweißausbrüche auslösen. Normalerweise sind die Achselhöhlen, die Handflächen oder die Fußsohlen betroffen. Wirksame Behandlungen sind bei einem Fachmann erhältlich.
Augenbrauen
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Ein Haarproblem, das Männer jeden Alters betrifft. Die gleichen Hormone, die den Bart wachsen lassen, können die Augenbrauen so dick und buschig werden lassen, dass sie sich in der Mitte treffen. Die "Unibrow" ist der häufigste Grund, warum junge Männer eine Elektrolyse erhalten. Bei diesem Verfahren werden winzige Elektroschocks eingesetzt, um die Haarfollikel dauerhaft zu zerstören. Wachsen ist eine weitere Möglichkeit, die Brauen zu formen, muss aber alle vier bis sechs Wochen wiederholt werden.
Rasierklingenbeulen
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Sie arbeiten hart für eine gründliche Rasur. Deshalb kann es ärgerlich sein, wenn kleine Beulen die sonst glatte Haut beeinträchtigen. Rasierpickel entstehen, wenn sich die Haare zurückrollen und in die Haut einwachsen. Sie treten am häufigsten bei Afroamerikanern und Männern mit lockigem Haar auf. Um die Beulen in Schach zu halten, sollten Sie vor der Rasur eine heiße Dusche nehmen. Tragen Sie ein dickflüssiges Gel auf, und rasieren Sie sich immer in Wuchsrichtung Ihres Bartes.
Rosazea
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Vielleicht ist es nicht Verlegenheit, die das Erröten verursacht. Rosacea ist eine Erkrankung, bei der das Gesicht errötet, und die Symptome sind bei Männern meist schlimmer. Die Nase kann dick, rot oder knollig werden. Auf den Wangen können Pickel und kleine rote Linien auftreten. Alkohol kann einen Schub auslösen, aber die charakteristische rote Nase der Rosazea kann auch bei einem Abstinenzler auftreten. Medikamente können eine Verschlimmerung verhindern, daher sollten Sie die Symptome mit einem Dermatologen besprechen.
Zurückweichender Haaransatz
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Die schmerzliche Wahrheit ist, dass bei den meisten Männern das Haar im Alter von 35 Jahren merklich dünner wird und im Alter von 50 Jahren ein erheblicher Haarausfall auftritt. Das Muster beginnt in der Regel mit einem zurückweichenden Haaransatz und kann sich zu kahlen Stellen auf der Kopfhaut ausweiten. Die chirurgische Haarwiederherstellung bietet eine Möglichkeit, kahle Stellen zu reduzieren. Oder Sie können mit Ihrem Arzt über verschreibungspflichtige Medikamente gegen Haarausfall sprechen. Aber Vorsicht vor anderen Produkten, die alles Mögliche versprechen.
Farbenblindheit
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Farbenblindheit bedeutet in der Regel nicht, dass man die Welt in Schwarz und Weiß sieht. Bei der häufigsten Form ist es schwierig, Rot von Grün zu unterscheiden, ein Problem, das etwa 10 Millionen amerikanische Männer betrifft. Aufgrund der Vererbung ist die Krankheit bei Frauen weit weniger verbreitet. Es gibt keine Behandlung, aber die meisten Menschen können lernen, mit der Farbverwirrung umzugehen.
Schnarchen
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Stellen Sie sich der Musik: Schnarchen ist eine todsichere Methode, um den Schlaf Ihres Bettpartners zu stören, und Männer sind eher die Täter. In den meisten Fällen ist Schnarchen nicht schädlich. Aber regelmäßiges Schnarchen kann die Qualität des eigenen Schlafs beeinträchtigen. Es kann auch ein Anzeichen für ein ernsteres Problem sein, die so genannte Schlafapnoe. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Schnarchen Sie oder Ihren Partner im Schlaf stört, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.
Aufstoßen
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Rülpsen mag in der amerikanischen Gesellschaft nicht das Bild der Höflichkeit sein, aber in einigen Kulturen zeigt ein herzhaftes Rülpsen die Wertschätzung für eine gute Mahlzeit. In jedem Fall ist es normal, nach dem Essen ein paar Mal zu rülpsen. Es ist die Art und Weise, wie der Körper die geschluckte Luft loswird. Häufiges Aufstoßen in Verbindung mit anderen Symptomen, wie Übelkeit oder Bauchschmerzen, könnte ein Zeichen für eine Verdauungsstörung sein. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn das Problem weiter besteht.
Blähungen
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Vielleicht hat keine Körperfunktion so viele Witze inspiriert wie Blähungen. Das Geräusch und der Geruch können zwar peinlich sein, aber Blähungen sind harmlos. Es ist nichts weiter als Luft, die sich durch den Verdauungstrakt bewegt, oder Gas, das bei der Zersetzung der Nahrung durch Bakterien im Darm entsteht und aus dem Darm austritt - nun, wir alle wissen, wo. Fakten über Blähungen:
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Die meisten Menschen haben 6-20 Mal am Tag Blähungen.
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Bier, Limonade, Bohnen und viele Obst- und Gemüsesorten können zu Blähungen führen.
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Lebensmittel, die Blähungen verursachen, sind bei jedem Menschen anders.
Körpergeruch
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Ob Sie nun hart arbeiten oder spielen, jede anstrengende Tätigkeit kann zu starkem Körpergeruch führen. Der Schuldige ist nicht der Schweiß selbst, sondern die Bakterien, die die verschwitzte Haut als Nährboden nutzen. Sie können die Bakterien bekämpfen, indem Sie regelmäßig mit Seife duschen und ein Antitranspirant verwenden. Achten Sie auch darauf, Ihre Trainingskleidung häufig zu waschen. Wenn der Körpergeruch anhält, versuchen Sie, stinkende Lebensmittel wie Knoblauch und Zwiebeln zu meiden.
Sommerekzem
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Man muss kein Profisportler sein, um Jock Itch zu bekommen. Diese Pilzinfektion verbreitet sich leicht in Ihrem Fitnessstudio - oder von einem anderen Körperteil aus. Hände, Handtücher und das Hineinschlüpfen in die Unterwäsche sind häufige Verursacher. Zu den Symptomen gehören ein fleckiger Ausschlag in der Leiste oder an den Innenseiten der Oberschenkel sowie der verräterische Juckreiz. Behandelt wird er mit rezeptfreien antimykotischen Cremes. Halten Sie die Stelle trocken und vermeiden Sie enge Kleidung, um ein erneutes Auftreten zu vermeiden.
Fußpilz
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Wenn der Pilz, der Fußpilz verursacht, die Füße befällt, hat man Fußpilz. Wer barfuß in Umkleideräumen oder in der Nähe von Schwimmbädern läuft, kann sich diese Infektion am häufigsten einfangen. Zu den Symptomen gehören Juckreiz, Brennen, Blasen oder Risse an den Füßen und Zehen. Fußpilz wird mit einer antimykotischen Creme behandelt. Wenn Sie sowohl an Jock-Juckreiz als auch an Fußpilz leiden, sollten Sie beide gleichzeitig behandeln.
Eingewachsene Nägel
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Die Pflege der Nägel ist vielleicht nicht der Höhepunkt des Tages, aber es lohnt sich, sich die Zeit zu nehmen, um die Arbeit richtig zu erledigen. Ungeschicktes Trimmen der Nägel ist die Hauptursache für eingewachsene Zehennägel, die Schmerzen, Schwellungen und Infektionen verursachen können. Der häufigste Fehler ist, die Nägel zu kurz zu schneiden. Um dies zu vermeiden, sollten Sie in der Drogerie nach Nagelzangen suchen, die so geformt sind, dass sie der natürlichen Krümmung des Nagels folgen.
Mundgeruch
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Sie wissen wahrscheinlich, dass übelriechende Lebensmittel und Rauchen den Atem beeinträchtigen können. Aber der häufigste Übeltäter sind Bakterien. Putzen Sie beim Zähneputzen auch die Zunge, um die Bakterien zu vertreiben, die dort gedeihen. Wenn sich Ihr Atem durch gute Hygiene nicht bessert, sollten Sie Ihren Zahnarzt und Arzt aufsuchen. Zahnfleischerkrankungen, Mundtrockenheit oder saurer Reflux könnten Teil des Problems sein.
Sexuelle Funktionsstörung
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Männer sprechen vielleicht nicht gern über sexuelle Probleme, aber fast ein Drittel der Männer hat damit zu kämpfen. Dazu können eine nachlassende Libido, ein vorzeitiger Samenerguss oder eine erektile Dysfunktion (ED) gehören. ED bedeutet, dass ein Mann nicht in der Lage ist, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten. Zu den Risikofaktoren für ED gehören Diabetes, Herzkrankheiten, neurologische Erkrankungen, Rauchen, Kreislaufprobleme und bestimmte Medikamente. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie ED oder andere sexuelle Probleme haben, damit er das Problem beurteilen und eine Behandlung empfehlen kann.
Gehörverlust
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Männer sind häufiger von Hörverlust betroffen als Frauen, und laute Arbeitsplätze können dazu beitragen. Denken Sie an Bergleute, Zimmerleute und Soldaten. Aber jeder laute oder kontinuierliche Lärm kann die empfindlichen Ohrstrukturen schädigen, auch Musik, die über Kopfhörer eingespielt wird. Verwenden Sie bei der Arbeit einen speziellen Gehörschutz. Halten Sie die Lautstärke von Musikgeräten auf 85 Dezibel (dB) oder darunter. Die meisten können bis zu 105 dB laut werden, lauter als ein Motorrad, eine Holzwerkstatt oder ein Schneemobil.
Vergrößerte Prostata
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Neben Falten und grauen Haaren ist eine vergrößerte Prostata für viele Männer ein unvermeidlicher Teil des Alterns. Der medizinische Fachbegriff lautet benigne Prostatahyperplasie oder BPH, eine Vergrößerung der Drüse, die die Harnröhre umgibt. Dieses Wachstum verursacht bei etwa der Hälfte der Männer über 75 Jahre Symptome. Wenn die Prostata wächst, kann sie die Harnröhre zusammendrücken, so dass Sie den Ruf der Natur immer häufiger spüren. Es gibt Strategien und Medikamente, um die Symptome zu lindern.
