Der ehemalige Profi-Footballspieler spricht über seine Gesundheit, seine Schauspielerei und sein neues Buch "Manhood."
F: Wie hilft Ihnen Ihr Hintergrund in der NFL bei Ihrer Schauspielkarriere, zuletzt in der Fox-Serie Brooklyn Nine-Nine?
"Es hilft mir jeden Tag ungemein, vor allem, weil man sich beim Sport unablässig selbst hinterfragt. Ich meine, alles, was man beim Spielen tut, wird aufgezeichnet und immer wieder durchgegangen, und jede Bewegung, jeder Schritt wird aufgeschlüsselt, um ihn zu verbessern. Ich weiß, dass manche Schauspieler sich nicht selbst beim Filmen beobachten, aber ich tue das definitiv. Es gibt ein Sprichwort: 'Was gemessen wird, wird gemacht'. Ich sage: 'Was untersucht wird, wird besser.'"
F: Hat Sie Ihr sportlicher Hintergrund in irgendeiner Weise behindert?
In Bezug auf die Gesundheit hat es mir nicht geholfen, denke ich. Was ich meine, ist, dass die Grundlage für Sport die Gesundheit sein sollte. Es geht nicht nur darum, einen Ball zu fangen oder so. Als ich mich aus der NFL zurückzog, hatte ich zunächst das Gefühl, nicht mehr trainieren zu müssen, weil kein Spiel mehr anstand. Deshalb nehmen viele Star-Athleten so viel Gewicht zu. Schließlich wurde mir klar, dass ich für mein Gehirn und meinen Körper trainieren muss. Mein Gehirn ist mein Werkzeug, und das Beste für es ist Bewegung.
F: Macht es Ihnen jetzt Spaß, zu trainieren?
Mein tägliches Training beruhigt mich, hilft mir, besser zu denken, und hilft mir, meinen Text schneller zu lernen. Es kommt nicht darauf an, wie das Training im Einzelnen aussieht. Es geht um die Gewohnheit. Einfach hinzugehen und es zu tun. Man muss sich das Training fast wie einen Spa-Besuch vorstellen - sobald man sich nicht besser fühlt, wird es keine Gewohnheit sein, die man aufrechterhalten kann. Die ganze "Ohne Fleiß kein Preis"-Sache funktioniert also nicht. Tatsächlich darf sich Sport nie wie Arbeit anfühlen.
F: Sie sind jetzt 45. Was ist der beste Gesundheitsratschlag, den Sie je erhalten haben?
Ich habe im Laufe der Jahre viel über Gesundheit gelesen, aber eigentlich war es meine Frau Rebecca, die mich wachgerüttelt hat, auf mich selbst aufzupassen. Und es war nicht nur eine Aussage, sondern eine Handlung. Ich war 30 Pfund übergewichtig, und eines Tages kam sie einfach hinter mich und kniff mir in mein Rückenfett. Sehen Sie, ein Mann denkt nie, dass er nicht in Form ist. Und als sie das tat, half mir das, mich selbst so zu sehen, wie ich war, und dass ich mich in eine schlechte Richtung bewegte. Ich erkannte, dass ich für meine Kinder gesund sein musste. (Natürlich habe ich später gelernt, wie schlecht das Fett in der Mitte für die allgemeine Gesundheit ist).
F: Was ist Ihre schlimmste Angewohnheit?
Ich liebe Zucker - ich bin zuckersüchtig. Ich meine, ich kann einen Blaubeermuffin riechen - die 1.000-Kalorien-Sorte, die mehr Kuchen als Muffin ist - und ich muss den Drang bekämpfen, ihn einfach zu inhalieren. Und nein, ich will keine gesunden Muffins - ich will die große Bombe eines Muffins. Kuchen, Torten und alle anderen Backwaren - ich habe eine Schwäche für sie, und leider gehöre ich zu der Sorte Mensch, die einen ganzen Kuchen essen könnte. Ich muss mich also beherrschen, aber ich schließe sie nicht völlig aus, weil ich das für zu extrem halte. Ich habe also meine Schummeltage - es geht nur um Ausgewogenheit.
F: Wie sieht ein perfekter Tag aus?
Nun, ich würde mit einem Workout beginnen - ich laufe jeden Tag. Das Ausdauertraining ist für meine Gesundheit und das Krafttraining für mein Aussehen, ganz ehrlich. Dann würde ich ein paar Stunden nur mit Lesen verbringen. Danach würde ich für einen schnellen 4-Stunden-Arbeitstag ans Set gehen. Ich liebe meinen Job so sehr - wenn man ihn liebt, fühlt er sich nicht wie Arbeit an. Danach würde ich mit meiner Frau in mein Lieblingsrestaurant gehen, um früh zu Abend zu essen, gefolgt von einem guten Kinobesuch, und dann wäre ich wahrscheinlich um 22.00 Uhr im Bett.
F: Was war die größte Herausforderung beim Schreiben Ihres neuen Buches "Manhood", das diesen Monat herauskommt?
Eine der größten Herausforderungen war einfach, die Zeit zu finden. Man denkt immer, dass man keine Zeit hat, also musste ich wirklich untersuchen, wo ich sie verschwendet habe. Ich habe festgestellt, dass ich mehr Zeit habe, als ich zugeben möchte. Ich habe mir hier und da Zeit genommen - sogar zwischen den Dreharbeiten habe ich geschrieben; ich habe mir ständig Notizen gemacht. Ich musste definitiv ein Moratorium für Dinge wie Facebook oder andere soziale Medien verhängen. Ich habe mir sogar erlaubt, nur Tweets zu schreiben, aber sie nicht zu lesen. Ich musste mich von den "Zeiträubern" trennen! Was das eigentliche Schreiben angeht, so war es gar nicht so schwer. Ich habe einfach mein Herz ausgeschüttet. Ich habe versucht, von einem sehr ehrlichen Standpunkt aus zu schreiben. Und ehrlich gesagt, habe ich mich dann auf meine Lektoren verlassen, um einige Unebenheiten auszubügeln.
F: Sie haben relativ jung geheiratet und sind nun seit 25 Jahren verheiratet. Gibt es ein Geheimnis, wie es so lange funktioniert hat?
F: Und wie haben Sie sich entwickelt?
Man muss sich selbst die Freiheit geben, sich zu ändern - sogar seine Meinung. Manchmal, wenn man sich geirrt hat, will man es nicht einmal zugeben. Aber im Laufe der Jahre habe ich gelernt, das zu ändern. Vor langer Zeit habe ich sogar meinen Kindern gesagt, sie sollen mir sagen, was mit mir nicht stimmt. Dieses Buch soll kein Lehrbuch sein, aber es ist meine Geschichte, und meine Erfahrungen haben mich zu diesem Buch geführt. Manchmal lernt man am besten durch die Erfahrungen anderer.
F: Was vermissen Sie aus der NFL-Zeit?
Oh, ich vermisse die Kameradschaft in einem Team, die so wunderbar sein kann. Aber ehrlich gesagt, ist vieles davon durch die Kameradschaft am Set ersetzt worden, die ich genossen habe. Besonders bei Brooklyn Nine-Nine - das ist großartig. Wir sind eine Familie und haben uns von Anfang an gut verstanden.
F: Inwiefern ist die Figur Terry in Brooklyn Nine-Nine Ihnen ähnlich?
Diese Figur bin ich! Sie basiert sogar auf mir, und es werden ständig kleine Teile von mir und meinem Leben in die Handlung eingebaut. Die Schöpfer werden alles verwerten. Zum Beispiel, dass ich einen Minivan fahre, das ist aus meinem Leben. Und dass ich Joghurt liebe, das stimmt auch! Ich denke, dass es besser ist, in einem Film gegen den Typ zu spielen. Man dreht einmal und dann ist es vorbei. Aber beim Fernsehen ist es besser, jemanden zu spielen, der einem näher steht, weil man das tagein, tagaus macht, hoffentlich für eine lange Zeit!
F: Ihre Karriere hat so viele Facetten: Fußball, Old Spice-Werbung, Film und Fernsehen. Wofür wirst du am meisten anerkannt?
Schwer zu sagen, aber es hängt wirklich davon ab, wo ich bin oder in welchen Kreisen ich mich bewege. Wenn ich im Einkaufszentrum bin, ist es oft ein Film wie White Chicks. Jemand, der sich The Expendables ansieht, erkennt mich vielleicht eher aus dem Sport.
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