Wollen Sie ein besserer Vater sein? Verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern C und anderen Vätern.
Schenken Sie sich zum Vatertag in diesem Jahr selbst etwas: mehr Zeit mit Ihren Kindern. Machen Sie es sich und Ihren Kindern zum täglichen Geschenk. Das ist der beste Weg, um liebevolle und bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen.
"Alle Untersuchungen - und es gibt viele davon - sagen das Gleiche: Je mehr Zeit Väter mit ihren Kindern verbringen, desto besser ist es für die Kinder und desto besser ist es für die Väter", sagt der Psychologe Jerrold Lee Shapiro, PhD, Professor an der Santa Clara University in Kalifornien. Hier sind Shapiros Tipps, wie Sie Ihre gemeinsame Zeit sinnvoll gestalten können.
Seien Sie mit ihnen, nicht nur für sie. "Die meisten Männer leben mit der obersten Direktive 'Versorgen und Beschützen'", sagt Shapiro. "Ihre Aufmerksamkeit ist oft nicht auf ihre Kinder gerichtet, zumindest nicht auf direktem Wege. Anstatt mit ihren Kindern zu sprechen, verfallen Väter als Beschützer allzu oft in den Problemlösungsmodus. Wenn sie zum Beispiel zu Hause anrufen, fragen Väter oft: "Geht es dir gut? Brauchst du Geld?" und geben dann das Telefon an die Mutter weiter. Das sollte man nicht tun, sagt Shapiro. "Hören Sie zu und reden Sie mit ihnen. Das ist es, was sie von Ihnen wollen - und brauchen.
Arbeiten Sie gemeinsam an einem Projekt. Sie haben etwas, das repariert werden muss? Sagen Sie Ihrem Sohn oder Ihrer Tochter, dass Sie sie um Hilfe bitten, selbst wenn die Aufgabe Ihres Kindes nur darin besteht, Ihnen einen Schraubenschlüssel zu reichen, während Sie arbeiten. Diese ruhige, körperliche Nähe, während Sie Ihre Aufgabe als Team erledigen, kann sehr bedeutsam sein. "Die Art und Weise, wie Väter Zeit mit ihren Kindern verbringen, kann sehr nährend sein und kommt oft ohne viele Worte aus", sagt Shapiro.
Schließen Sie Freundschaften mit anderen Vätern. Väter verfügen selten über das, was Shapiro die emotionale Sprache für die Kommunikation mit ihren kleinen Kindern nennt. Mit ein wenig Hilfe von männlichen Freunden wird die Kommunikation flüssiger. Steht für Ihren Sohn oder eines der Kinder in seiner Spielgruppe eine Geburtstagsparty an? Gehen Sie auf jeden Fall hin und freunden Sie sich mit den Vätern an. "Das ist eine tolle Möglichkeit für Väter, sich einzubringen", sagt Shapiro.
Fragen und Antworten von Experten
Q:
"Ich habe einen 3-jährigen Sohn und eine Tochter im Kleinkindalter. Was ist ein großer Unterschied darin, wie ich als Vater emotional zu ihnen stehe?"
A:
"Als Vater hält man sich wahrscheinlich nicht zurück, wenn es um den eigenen Sohn geht. Aber Väter sind oft weniger selbstbewusst, wenn es sich um eine Tochter handelt, die verärgert ist. Wenn Ihre Tochter sich zum Beispiel von einem Freund verletzt fühlt, ist das ein soziales, emotionales Problem, das viele Väter der Mutter überlassen. Sagen Sie ihr stattdessen, dass Sie wissen, dass sie verärgert ist, dass Sie wissen, wie es ist, wenn Ihre Gefühle verletzt werden, und dass Sie ihr helfen werden, sich besser zu fühlen. Kyle Dean Pruett, MD, klinischer Professor, Child Study Center, Yale School of Medicine, und Mitautor von Partnership Parenting.
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