Lernen Sie, die Kommunikationswege zu öffnen, indem Sie einfach zuhören.
Männer wollen genauso wie Frauen, dass ihre Beziehungen erfolgreich sind. Doch bei manchen Männern schadet die Unfähigkeit, sich in ihre Partnerin einzufühlen und sich ihr zu öffnen, ihren Bemühungen.
"Es gibt einen dunkleren Aspekt der Männlichkeit, eine Tendenz, sich zurückzuziehen, ungeduldig und kurzatmig zu sein", sagt der Psychologe Herb Goldberg, PhD, aus Los Angeles. "Vieles davon ist unbewusst, wird nicht absichtlich getan und ist tief verwurzelt und schwer zu ändern.
Schwierig, aber nicht unmöglich, fügt Goldberg hinzu. Um eine sinnvolle und dauerhafte Beziehung zu entwickeln, müssen Sie daran arbeiten, die Kommunikation mit Ihrem Ehepartner oder Partner zu öffnen und sie dann offen zu halten. So fangen Sie an.
Treten Sie einer Männergruppe bei. Bauen Sie Ihre Fähigkeiten aus, indem Sie mit anderen Männern sprechen, empfiehlt Goldberg. "Sie werden nicht über Geschäfte, den Aktienmarkt oder Ballspiele sprechen. Stattdessen konzentrieren Sie sich auf Ihre Beziehungen, Ihre Gefühle und was in Ihrem Leben vor sich geht." Um eine Gruppe zu finden, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Therapeuten, der sich auf Männerfragen spezialisiert hat, oder fragen Sie bei örtlichen Kirchen nach.
Entscheiden Sie sich, zuzuhören. "Was einem Mann erlaubt, eine Beziehung mit einer Frau aufrechtzuerhalten, ist die Fähigkeit, ihr das Gefühl zu geben, wichtig zu sein, ihr zuzuhören", sagt Goldberg. Das bedeutet nicht, dass man einfach nickt, wenn sie spricht. Man muss ihr aufmerksam zuhören, Fragen stellen und mit echtem Interesse nachhaken.
Teilen Sie Entscheidungen. Zu Beginn einer Beziehung sitzt der Mann oft am Steuer, im wörtlichen und übertragenen Sinne. Mit der Zeit fühlt er sich vielleicht schuldig, weil er das Kommando übernommen hat, und sie fühlt sich vielleicht kontrolliert und wütend, sagt Goldberg.
"Sprechen Sie das Thema an, dass Sie gemeinsam planen wollen, und arbeiten Sie von Anfang an daran. Wenn Sie eine Führungsrolle übernehmen, wie Sie sie vielleicht bei der Arbeit haben, schaffen Sie die Voraussetzungen für echten Schaden in der Beziehung."
FRAGEN UND ANTWORTEN
Q:
"Ich bin Vater von zwei kleinen Jungen. Was kann ich jetzt tun, um die bestmöglichen Beziehungen zu ihnen aufzubauen?"? -- Mark Peterson, 43, Hausmann, Florence, MA.
A:
"Seien Sie da und hören Sie einfühlsam zu. Hören Sie zu, was sie sagen und was sie tun wollen. Natürlich ist es wichtig, sie in die richtige Richtung zu lenken und Vorschläge zu machen, aber stellen Sie sicher, dass Sie mit ihnen sprechen und nicht über sie. Sehen Sie sie an, achten Sie auf sie und reagieren Sie auf sie, als ob das, was sie sagen, das Wichtigste wäre. Lassen Sie sie das durch Ihre Fragen und Ihre positive Unterstützung wissen. Und lassen Sie Ihre elektronischen Geräte vor der Tür." --William Pollack, PhD, stellvertretender klinischer Professor für Psychologie an der Harvard Medical School und Autor von Real Boys: Die Rettung unserer Söhne vor den Mythen der Jungenschaft.
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