The Big Bang Theory"-Star Johnny Galecki spricht über seine besten und schlechtesten Gesundheitsgewohnheiten, seine Anfänge bei Roseanne" und warum er findet, dass die Menschen netter zu sich selbst sein sollten.
Der in Belgien geborene, aber im Herzen des Mittleren Westens der USA aufgewachsene Schauspieler Johnny Galecki, 39, hat in den Wohnzimmern von Millionen Amerikanern ein Zuhause gefunden - zuerst als David in der bahnbrechenden Serie Roseanne, und jetzt in der äußerst beliebten Serie The Big Bang Theory, die im Herbst für ihre achte Staffel auf CBS zurückkehrt. Galecki verrät, was seine nächste große gesundheitliche Herausforderung ist, warum es besser ist, sanfter mit sich selbst umzugehen, und warum er das Hog-Rennen gegen das Traktorfahren eingetauscht hat.
1. Du warst noch ein Teenager, als du in Roseanne mitgespielt hast. Spiegelt irgendeine der Handlungssituationen Dinge aus Ihrem eigenen Leben wider?
Bei mir war es eigentlich das Gegenteil. Ich war gerade nach L.A. gezogen, ohne Familie, und mein Leben drehte sich darum, mich als Erwachsener zurechtzufinden, während ich einen Teenager spielte. Aber ich erinnere mich, dass ich den Pilotfilm mit meiner Familie in Chicago gesehen habe und das Gefühl hatte, sie würden durch unser Fenster schauen - so realistisch war die Serie in vielerlei Hinsicht.
2. Sind Sie so etwas wie Ihr superschlauer Charakter, der Physiker Leonard Hofstadter, in The Big Bang Theory
Die Autoren greifen Dinge auf und arbeiten sie in die Figuren ein, sei es die Dynamik zwischen uns Schauspielern oder andere Dinge... Aber was meinen IQ und den von Leonard angeht? Das verrate ich nicht. Ich habe vor Jahren einen Online-IQ-Test gemacht - zweimal. Ich verrate das Ergebnis nicht, aber es gab eine große Diskrepanz zwischen den Ergebnissen.
3. Was ist mit Leonards vielen gesundheitlichen Problemen?
Nein, ich stamme aus ziemlich robusten Verhältnissen. Ich habe allerdings eine schreckliche Sehschwäche, also brauche ich wirklich diese Brille.
4. Sie haben ein Weingut außerhalb von L.A. gekauft. Ist das Ihr Rückzugsort?
Auf jeden Fall. Es ist ein großartiger Ort, um dem Wahnsinn von L.A. zu entfliehen. Anfangs war es einschüchternd, das Grundstück zu besitzen. Ich war ein Stadtkind und reise viel. Aber ich habe das Gefühl, dass dieser Ort ein Neuanfang für mich ist. Ich habe sogar einen Traktor!
5. Was ist deine schlimmste gesundheitliche Angewohnheit?
6. Haben Sie ein Fitnessprogramm
Es war nicht leicht, da ich aus dem Mittleren Westen stamme, wo nicht viel über Gesundheit oder Fitness gelehrt wurde. Keiner in meiner Familie ging joggen oder hatte eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Lange Zeit habe ich sogar auf Sport herabgesehen, weil ich dachte, es sei eine spießige Sache für glückliche Menschen, die nicht durch Arbeiterjobs ruiniert worden waren. Heute ist das eine andere Geschichte. Ich liebe die elliptische Maschine.
7. Was hat sich für Sie geändert?
Ich habe [2006] in einem Theaterstück mitgespielt und musste mich für die Rolle in Form bringen. Ich hatte ein strenges Programm, zweimal am Tag. Als ich mich dazu entschloss, änderte sich alles für mich. Jetzt betrachte ich Sport eher als Stimmungsaufhellung denn als Eitelkeit. Es gibt keine schlechte Laune, die ich nicht mit 20 Minuten auf dem Ellipsentrainer beheben könnte.
8. Was ist Ihre beste Gesundheitsgewohnheit?
Ich bin von der ganzen Saft-Sache total überzeugt, und ich gebe mir wirklich Mühe, trotz häufiger Reisen konsequent zu bleiben. Sagen Sie es nicht meinem Bruder, ich mache auch Yoga. Ich bin ein ziemlich stämmiger Kerl, deshalb mache ich gerne Dinge, bei denen ich mein eigenes Körpergewicht einsetze, um die zusätzliche Masse zu behalten. Auch das psychologische Element hat mein Leben verändert.
9. Haben Sie eine Gesundheitsphilosophie
Die Menschen müssen sanfter mit sich selbst umgehen... Anstatt sich selbst dafür zu bestrafen, dass man zu viel isst oder trinkt, glaube ich, dass man diese Seite von sich selbst verwöhnen sollte. Seien Sie freundlich und sanft - so wie Sie es mit einem geliebten Menschen tun würden. Andernfalls könnte daraus ein lebenslanges Muster des Selbsthasses und der Vernachlässigung entstehen. Und ich glaube, so werden die Menschen sehr krank.
10. Du bist früher zum Spaß viel Motorrad gefahren. Ist das immer noch ein Hobby?
Bei 200 Mitarbeitern, die sich darauf verlassen, dass ich jeden Tag da bin, finde ich es nicht ganz so erwachsen, mein Leben auf einem Motorrad zu riskieren. Heutzutage stelle ich meine Motorräder auf dem Weingut ab.?
11. Wohin möchten Sie als nächstes reisen?
Nach Island. Ich möchte die Gletscher sehen, bevor sie verschwunden sind!?
12. Du wirst nächstes Jahr 40. Was denkst du darüber
Großartig! Ich habe mich immer besser gefühlt, wenn ich 30 oder 31 war, als wenn ich 27 oder 28 war. Der letzte Teil eines Jahrzehnts kann sich anfühlen, als ginge es bergab, und ein neues Jahrzehnt zu beginnen - das gibt einen echten Optimismus. Ich habe noch so viele Möglichkeiten und Abenteuer vor mir?
13. Wie alt fühlen Sie sich innerlich
Oh, das kann von Stunde zu Stunde variieren. Ich kann sagen, dass ich kurz vor meinem 39. Geburtstag einen Moment hatte, in dem ich dachte: "Oh mein Gott, wo sind die letzten 8 Jahre hin?" Zuerst war es ein flaues Gefühl, aber dann wurde mir klar: "Oh! Sie sind in diese Arbeit geflossen, die ich glücklicherweise machen darf. Und das war großartig.
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