Gesunde Spermien sind die Voraussetzung für die Zeugung eines Kindes. Aber sie sind keine Selbstverständlichkeit, erklärt der Arzt.
Jungs, nehmt die Fruchtbarkeit nicht als gegeben hin. Wenn Sie Kinder zeugen wollen, müssen Sie auf Ihre eigene Gesundheit achten, vor allem, wenn Sie älter werden.
"Ihr Alter, die Lebensmittel, die Sie essen, die Medikamente, die Sie einnehmen, und alle medizinischen Probleme, die Sie haben: All das kann sich auf die Funktion Ihrer Spermien auswirken", sagt Bruce Gilbert, MD, PhD, Leiter der Reproduktions- und Sexualmedizin am Arthur Smith Institute for Urology.
Auch wenn Sie Ihr Alter nicht beeinflussen können, sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass es eine große Rolle für die Gesundheit Ihrer Spermien spielt. Die Spermienqualität beginnt nach 40 Jahren zu sinken.
"Männer können eine verminderte Fruchtbarkeit haben, auch wenn ihre Spermienqualität gut aussieht, weil ihre Spermien beschädigt sein können", sagt Gilbert. Und beschädigte Spermien, die nicht in eine Eizelle eindringen können, erschweren es, die Partnerin zu befruchten.
Ältere Männer haben auch ein höheres Risiko, Kinder mit genetischen Krankheiten zu zeugen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass Männer über 50 mehr genetische Mutationen über ihre Spermien weitergeben als jüngere Männer.
Sie können die Uhr nicht verlangsamen, aber Sie können Ihre Fruchtbarkeit auf andere Weise schützen. Beginnen Sie damit, darauf zu achten, was Sie essen, sagt Gilbert. Achten Sie auch auf Ihren Cholesterinspiegel. Diese können die Spermienmembran beeinträchtigen, so dass es für die Spermien schwieriger wird, mit einer Eizelle zu verschmelzen. Gilbert rät seinen Patienten, ihren Cholesterinspiegel möglichst durch Ernährung und Bewegung zu kontrollieren. Niemand weiß, ob cholesterinsenkende Medikamente die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Auch andere Medikamente haben schwerwiegende Auswirkungen - und zwar "nicht nur Drogen wie Kokain und Marihuana, von denen bekannt ist, dass sie die Samenqualität und die Erektionsfähigkeit beeinträchtigen", sagt Gilbert. "Chemotherapie und Bestrahlung bei Krebs oder sogar chirurgische Eingriffe bei bösartigen Erkrankungen können gonadotoxisch sein, also schädlich für die spermienproduzierenden Hoden. Glücklicherweise können Sie Ihre Spermien vorzeitig einlagern. Fragen Sie Ihren Arzt vor Beginn der Behandlung nach einer Spermabank.
Auch eine Testosteronersatztherapie kann ein Problem darstellen. Während der Einnahme wird die Spermienproduktion drastisch reduziert oder ganz eingestellt. Und Gilbert sagt: "Bei 15 % der Männer, die Testosteron nehmen, wird die Spermienproduktion nicht wiederhergestellt, wenn sie die Behandlung beenden."
Ein gesundes Gewicht hilft Ihnen, gesunde Spermien zu produzieren, also halten Sie sich fit. "Fettleibigkeit beeinflusst die Hormone, insbesondere Östrogen, was sich darauf auswirken kann, ob Sie genügend Spermien produzieren und ob diese Spermien richtig funktionieren", sagt Gilbert. "Es kann auch dazu führen, dass das Gehirn weniger Signale aussendet, die den Hoden sagen, dass sie Spermien produzieren sollen."
Fragen Sie Ihren Arzt
1. Können Änderungen des Lebensstils dazu beitragen, meine Fruchtbarkeit zu erhalten?
2. Wird eines der Medikamente, die ich einnehme, meine Fruchtbarkeit beeinträchtigen?
3. Habe ich gesundheitliche Probleme, die eine Empfängnis erschweren könnten? Sollte ich sie jetzt behandeln lassen?
4. Wie lange sollten mein Partner und ich versuchen, schwanger zu werden, bevor wir uns auf Fruchtbarkeitsstörungen testen lassen?
5. Gibt es Tests, die ich durchführen lassen sollte, um festzustellen, ob ich fruchtbar bin?
