Bei männlichen Radfahrern besteht das Risiko einer erektilen Dysfunktion, es sei denn, der Fahrradsitz passt richtig. Jetzt müssen sie sich nicht mehr zwischen Radfahren und Sex entscheiden.
Ist Radfahren schlecht für das Schlafzimmer?
Wenn der Sitz passt
Von Charles Downey Medizinisch geprüft von Gary D. Vogin,?MD Aus dem Arztarchiv
Im September 1997 machte Ed Pavelka, ein Kolumnist der Zeitschrift Bicycling, eine verblüffende Entdeckung: Er hatte eine erektile Dysfunktion vom Radfahren. Damals schrieb er: "...Tests ergaben, dass der Blutfluss zu meinem Penis so eingeschränkt war, dass ich nicht in der Lage war, eine Erektion zu bekommen, die fest genug für den Geschlechtsverkehr war."
Pavelkas Überzeugung, dass das Radfahren zu seinem Problem geführt hatte, wurde bald von medizinischer Seite bestätigt. Irwin Goldstein, MD, ein Spezialist für erektile Dysfunktion am Boston University Medical Center, wurde in der Presse mit der Aussage zitiert, dass alle männlichen Radfahrer das Risiko einer erektilen Dysfunktion hätten und dass sie in Erwägung ziehen sollten, den Sport aufzugeben, wenn sie gerne Sex hätten.
Alarmistischer Ratschlag oder wissenschaftlicher Beweis?
Goldstein, zu dessen Patienten eine Reihe von Radfahrern mit sexuellen Funktionsstörungen gehörten, führte am Boston University Medical Center eine Studie durch, um diesen Zusammenhang zu untersuchen. Seine Studie aus dem Jahr 1997 zeigte, dass Radsportler häufiger unter sexuellen Funktionsstörungen litten als Sportler, die nicht Rad fuhren. Zu den Beschwerden der Radsportler gehörten Erektionsstörungen, Taubheitsgefühle in der Leiste und im Penis sowie Probleme beim Wasserlassen.
Aber was war es, das beim Radfahren besonders zu Erektionsstörungen führte? Goldsteins Studie hatte keine Ursache gefunden, aber eine andere Studie der University of California, San Diego, bot eine Erklärung. Die Studie, die in Zusammenarbeit mit Serfas, einem Unternehmen für Fahrradzubehör in Lake Forest, Kalifornien, durchgeführt wurde, ergab, dass die Ursache nicht im Radfahren selbst, sondern in den Sitzen liegt.
"Männer können nach stundenlangem Sitzen auf einem harten Fahrradsattel Erektionsstörungen entwickeln, weil sie einen Bereich der Anatomie zusammendrücken, der als Perineum bekannt ist", erklärt Ken Taylor, MD, ein ehemaliger Assistenzprofessor für Familienmedizin an der UCSD und Mitforscher der 1999 durchgeführten Studie über Radfahren und Impotenz. Der Damm ist der Bereich zwischen dem Anus und dem Hodensack.
Dr. Tim Roddy, Urologe in Edmonds, Washington, stimmt zu, dass der Druck beim Sitzen auf einem Fahrradsattel das Problem verursachen kann: "Ein Mann kann einige der lebenswichtigen Arterien und Nerven abklemmen, die für eine normale sexuelle Funktion notwendig sind, wenn er zu lange auf einem harten Fahrradsattel sitzt", sagt er.
Wenn der Sitz passt
Serfas, ein Hersteller von Fahrradzubehör, machte sich daran, einen Sitz zu entwickeln, der das Gewicht des Fahrers auf den Damm verlagert. Das Ergebnis, der so genannte "Eliminator", hat in der Mitte eine lange Rille und ist vorne ausgehöhlt. Im April 1999 testeten die Forscher den neu entwickelten Sitz an 15 regelmäßigen Radfahrern, von denen die meisten wöchentlich zwischen 150 und 300 Meilen in die Pedale traten.
Die Ergebnisse? Während 80 % der Benutzer eines herkömmlichen Sitzes unter Taubheitsgefühlen litten, waren es bei den Benutzern des neuen Sitzes nur 14 %. Serfas bietet nun mehrere Sitzmodelle für Straßen- und Mountainbikes an.
Mehr Studien, mehr Sitze
Specialized Bicycle Components, Inc. aus Morgan Hill, Kalifornien, bietet ebenfalls Sitze an, die Männern helfen sollen, sicher zu fahren. Der Medizindesigner Roger Minkow, MD, hat den Body Geometry Saddle Sitz mit Unterstützung von Urologen und Polizeifahrradabteilungen entwickelt. Der Specialized-Sitz ist sehr schmal und hat einen V-förmigen Keil im hinteren Bereich.
Um den Sitz zu testen, konsultierte die Firma Robert Kessler, MD, Professor für Urologie am Stanford University Medical Center in Palo Alto, Kalifornien. Im März 1999 rekrutierte Kessler 25 Radfahrer. Jeder von ihnen fuhr regelmäßig mindestens sechs Stunden pro Woche Rad und litt unter Schmerzen im Dammbereich, Taubheitsgefühlen und Erektionsstörungen. Die Radfahrer benutzten den neuen Sitz einen Monat lang und teilten dann ihre Ergebnisse mit.
"Vierzehn hatten eine vollständige Linderung, neun hatten eine fast vollständige Linderung ihrer Symptome, einer hatte eine teilweise Linderung und einer zeigte keine Veränderung", sagt Kessler. Kessler stellte seine Ergebnisse auf der Jahrestagung 1999 der American Urological Association vor.
Diamondback und Avocet Inc. stellen ebenfalls Sitze her, die das Perineum nicht zusammendrücken.
Ein wenig Polsterung hilft auch
Eine auf derselben AUA-Tagung vorgestellte Studie ergab, dass ungepolsterte Sitze die Durchblutung des Penis stärker verringern als gepolsterte Sitze. Die Breite der gepolsterten Sitze spielte dabei keine Rolle.
"Natürlich entwickelt nicht jeder Fahrradfahrer eine erektile Dysfunktion, so wie auch nicht jeder Raucher Lungenkrebs entwickelt", sagt Taylor. "Aber ein Standardsitz ist ein Risikofaktor."
Weitere Risiken sind laut Taylor Übergewicht, überdurchschnittlich breite Hüften und das Vorbeugen über den Lenker während der Fahrt - alles Faktoren, die zusätzlichen Druck auf den Damm ausüben.
