Informieren Sie sich über die Unterschiede zwischen UVA- und UVB-Strahlen, entdecken Sie die Risiken und den Nutzen für die Gesundheit, und erfahren Sie, wie Sie sich schützen können.
UVA- und UVB-Strahlen unterscheiden sich voneinander durch die Stärke ihrer Energie. Sie unterscheiden sich auch darin, wie tief sie in die verschiedenen Schichten der Haut eindringen. Die Haut besteht aus drei Schichten: einer äußersten Schicht, der Epidermis, einer mittleren Schicht, der Dermis, und einer Schicht ganz unten, der subkutanen Fettschicht.
Nicht zuletzt verwenden die Wissenschaftler den Begriff Wellenlänge, ein Maß für die Entfernung, um die Unterschiede zwischen den beiden Strahlungsarten aufzuzeigen.
Was sind UVA-Strahlen und UVB-Strahlen?
UVA-Strahlen haben eine geringere Energiemenge und eine längere Wellenlänge als UVB-Strahlen. Sie können in die mittlere Schicht der Haut, die Dermis, eindringen. UVA-Strahlen machen 95 % der UV-Strahlung aus, die die Erde erreicht. Sie spielen eine Rolle bei der Entstehung einiger Arten von Hautkrebs.
UVB-Strahlen haben etwas mehr Energie als UVA-Strahlen. Sie haben eine kurze Wellenlänge, die nur die äußere Schicht der Haut, die Epidermis, erreichen kann. UVB-Strahlen werden mit Hautverbrennungen in Verbindung gebracht. Sie spielen auch eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs, insbesondere einer gefährlichen Form von Hautkrebs, dem malignen Melanom.
UVA- und UVB-Strahlen können sich unterschiedlich auf die Haut auswirken, aber beide können schwere Schäden verursachen. UV-Strahlung im Allgemeinen kann auch Ihre Augen schädigen und Ihr Immunsystem schwächen.
Auswirkungen von UVA-Strahlen auf Ihre Gesundheit
Die folgenden Risiken sind mit UVA-Strahlen verbunden:?
Vorzeitige Hautalterung. UVA-Strahlen werden mit der Hautalterung in Verbindung gebracht, da sie tief in die Haut eindringen. Ein häufiges Anzeichen für eine durch UVA-Strahlen verursachte vorzeitige Hautalterung ist die Faltenbildung, auch Photoaging genannt.?
Hautbräunung und Hautkrebs. UVA-Strahlen können dazu führen, dass Ihre Haut braun wird. Bräunen ist die Art und Weise, wie der Körper die Haut vor Schäden durch UVA-Strahlen schützt. Bräunen ist weder sicher noch gesund, denn UVA-Strahlen werden mit der Entstehung von Hautkrebs in Verbindung gebracht.
Es ist wichtig, Wege zu finden, um Ihre Haut vor UVA-Strahlen zu schützen. Achten Sie auf dem Etikett Ihres Sonnenschutzmittels immer auf den Hinweis "Breitspektrum", um ein Sonnenschutzmittel zu finden, das Sie vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. UVA-Strahlen können durch Glas und Wolken hindurchgehen. Eine UV-Folie ist eine Methode, mit der Sie UVA-Strahlen daran hindern können, durch die Fenster Ihres Hauses oder Ihres Autos zu dringen.
Auswirkungen von UVB-Strahlen auf Ihre Gesundheit
Die folgenden Risiken sind mit UVB-Strahlen verbunden:
? Hautschäden. UVB-Strahlen dringen in die obere Hautschicht ein und können Schäden in Form von Sonnenbränden und Bräunung verursachen.
Blasenbildung der Haut. UVB-Strahlen können eine ernste Erkrankung verursachen, die Blasenbildung genannt wird. Eine Blase ist ein Hautzustand, bei dem sich der Raum zwischen den verschiedenen Hautschichten mit Flüssigkeit füllt. Blasen können schmerzhaft sein.
Hautkrebs: Wenn Sie sich UVB-Strahlen aussetzen, erhöht sich Ihr Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, insbesondere an einem Basalzellkarzinom oder einem Plattenepithelkarzinom. Sie können auch eine schwere Form von Hautkrebs, das Melanom, verursachen.
Wie bei den UVA-Strahlen ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um sich vor den schädlichen Auswirkungen der UVB-Strahlen zu schützen. Sonnenschutzmittel bieten in der Regel Schutz vor UVB-Strahlen. UVB-Strahlen können nicht durch Glas dringen.
Vorteile von UVA- und UVB-Strahlen
UVA- und UVB-Strahlen haben einige gesundheitliche Vorteile. UVB-Strahlen können der Haut helfen, Vitamin D3 zu bilden, das wichtig für die Gesundheit von Muskeln und Knochen ist.
UVB- und UVA-Strahlen werden beide in einer Form der Lichttherapie eingesetzt, die Phototherapie genannt wird. Die Phototherapie kann bei schweren Fällen von:
Rachitis. Ein Zustand, der bei Kindern auftritt, wenn die Knochen aufgrund eines Mangels an Vitamin D weicher und schwächer werden.
Schuppenflechte, Ekzem. Hautkrankheiten, bei denen die Haut rot, schuppig oder juckend wird.?
Vitiligo. Eine Erkrankung, bei der Hautstellen ihre Farbe verlieren { Mayo Clinic: "Vitiligo").
Die Phototherapie hat auch mögliche Vorteile bei der Schmerzlinderung und:
Lokalisierte Sklerodermie. Die lokalisierte Sklerodermie, auch Morphea genannt, ist eine seltene Erkrankung, bei der Ihre Haut rötliche Flecken mit dicker oder harter Haut aufweist.
Schützen Sie sich vor UVA- und UVB-Strahlen
UVA- und UVB-Strahlen können zwar ernste und lebensbedrohliche Krankheiten verursachen, aber Sie können die Risiken minimieren, indem Sie sich selbst schützen:
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Tragen Sie immer Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
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Tragen Sie sonnenschützende Kleidung wie langärmelige Kleidung, Sonnenbrillen und Hüte.
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?Verwenden Sie eine UV-Folie für Ihre Fenster.
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Halten Sie sich während der heißesten Zeit des Tages, d. h. von 10:00 bis 16:00 Uhr, so weit wie möglich von der Sonne fern.
