Während Sie eine Lungenentzündung überstehen, gibt es viele Möglichkeiten, den Husten, die Schmerzen und das Fieber zu lindern, während sich Ihr Gesundheitszustand verbessert. Nutzen Sie die Diashow des Arztes, um herauszufinden, welche Dinge Sie tun können, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.
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Eine Lungenentzündung verschwindet nicht über Nacht. Es kann zwischen einer Woche und einem Monat dauern, bis Sie wieder gesund sind. Je nach Art der Lungenentzündung kann Ihr Arzt Ihnen ein Medikament verschreiben, das Bakterien bekämpft, oder ein Medikament, das Viren bekämpft, um Ihnen zu helfen, gesund zu werden. Während du darauf wartest, dass das Medikament wirkt, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, wie du Husten, Schmerzen und Fieber lindern kannst.
Wasser, Tee und Suppe
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Auch wenn Sie gesund sind, brauchen Sie viel Flüssigkeit, um hydriert zu bleiben. Aber bei einer Lungenentzündung ist sie besonders wichtig, weil sie hilft, den Schleim in der Lunge zu lösen. Auf diese Weise können Sie den Schleim beim Husten loswerden. Am besten eignen sich Wasser, warmer Tee und Suppen auf Brühebasis, wie Hühnersuppe. Halten Sie sich jedoch von Koffein und Alkohol fern. Sie können dich dehydrieren.
Fragen Sie nach Hustenmedikamenten
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Vielleicht sind Sie versucht, Hustensaft zu schlucken. Aber bedenken Sie, dass Ihr Körper mit dem Husten versucht, den Schleim aus der Lunge zu befördern, und das muss auch geschehen. Fragen Sie also Ihren Arzt, ob Sie Hustenmedikamente einnehmen sollten. Wenn der Husten Sie daran hindert, sich auszuruhen, können Sie vielleicht die kleinste Dosis einnehmen, die Sie einschlafen lässt. Oder versuchen Sie es stattdessen mit einer warmen Mischung aus Honig und Zitrone.
Nehmen Sie etwas gegen die Schmerzen
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Wenn Sie unter Schmerzen oder Fieber leiden, kann ein Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol helfen. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett befolgen, wie viel und wie oft Sie es einnehmen müssen. Apropos Einnahme von Medikamenten: Wenn Ihr Arzt Ihnen ein Antibiotikum verschreibt, nehmen Sie jede Dosis ein, auch wenn es Ihnen schon wieder besser geht, bevor Sie es aufgebraucht haben. Wenn Sie zu früh aufhören, könnte die Lungenentzündung wiederkommen.
Verwenden Sie eine warme Kompresse
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Das kann Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen, während Sie darauf warten, dass die Medizin Ihr Fieber senkt. Befeuchten Sie ein Tuch mit lauwarmem Wasser und legen Sie es für 20-30 Minuten auf Ihre Stirn oder Ihren Nacken. Das ist eine wohltuende Art, den Körper von außen zu kühlen.
Husten auf die richtige Art
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Wenn Sie viel husten, sollten Sie es auf die Weise tun, die am besten hilft. Setzen Sie sich auf einen Stuhl und lehnen Sie sich ein wenig vor. Drücken Sie einen Arm gegen Ihren Bauch und husten Sie ein paar Mal kräftig in ein Taschentuch. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu entspannen. Dann wiederholen Sie es. Wenn das Husten schmerzt, kann es helfen, ein Kissen gegen den Bauch zu drücken.
Beruhigender Dampf
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Die Feuchtigkeit in der Luft, die Sie einatmen, hilft, den Schleim in Ihrer Lunge zu lösen. Nehmen Sie warme Bäder oder Duschen, damit Sie den Dampf einatmen können. Da Sie sich nicht ständig im Bad aufhalten können, können Sie auch einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus aufstellen, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Achten Sie darauf, dass Sie die Anweisungen für die richtige Luftfeuchtigkeit befolgen. Und halten Sie das Gerät sauber, um das Wachstum von Bakterien und Schimmel zu verhindern.
Probieren Sie Kurkuma
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In Südasien wird dieses goldene Gewürz seit Jahrhunderten zur Behandlung von Atemproblemen, Schmerzen und Müdigkeit eingesetzt. Forscher haben herausgefunden, dass es Infektionen bekämpfen kann und Lungenentzündungen die Lunge weniger reizen. Wenn Sie herausfinden wollen, ob es Ihnen hilft, versuchen Sie es mit Nahrungsmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln oder einer Tasse Kurkuma-Tee. Aber seien Sie vorsichtig - zu viel davon kann Ihren Magen reizen. Und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzugehen, dass die Einnahme von Medikamenten nicht beeinträchtigt wird.
Richtig ausruhen
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Dies ist Ihre Chance, bis zum Mittag zu schlafen oder sich in eine Couch-Potato zu verwandeln. Ihr Körper braucht Ruhe, damit er die Lungenentzündung bekämpfen kann. Sie müssen es also ruhig angehen lassen. Lassen Sie jemand anderen Ihre Aufgaben oder Besorgungen erledigen. Wenn Sie sich wieder etwas besser fühlen, sollten Sie es nicht übertreiben. Gehen Sie auf Nummer sicher, damit die Infektion keine Chance hat, wiederzukommen.
Halten Sie sich von Rauch fern
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Zigarettenrauch kann Ihre Symptome verschlimmern. Halten Sie sich also von anderen fern, die sich eine anzünden. Und wenn Sie rauchen, sollten Sie jetzt damit aufhören. Rauchen erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie in Zukunft eine Lungenentzündung oder andere Lungenprobleme bekommen. Ein weiterer Tipp: Auch wenn sich ein warmer Kamin gemütlich anfühlt, sollten Sie ihn und alle anderen Bereiche, in denen die Luft nicht sauber ist, meiden.
Übungen für Ihre Lunge
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Atemübungen können Ihre Lunge bei der Überwindung der Lungenentzündung unterstützen. Atmen Sie fünf bis 10 Mal tief ein und husten Sie dann zwei oder drei Mal kräftig. Das sollte den Schleim aus der Lunge drücken. Oder atmen Sie einfach langsam und tief ein. Versuchen Sie eine andere Übung: Pusten Sie durch einen Strohhalm in eine Tasse mit Wasser.
Kinder und Lungenentzündung
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Wenn Ihr Kind eine Lungenentzündung hat, möchte es vielleicht nicht viel essen. Solange es viel Flüssigkeit trinkt, ist das in Ordnung. Wenn Ihr Kind Schmerzen oder Fieber hat, geben Sie ihm Ibuprofen oder Paracetamol. Geben Sie einem Kind niemals Aspirin - es kann eine schwere Krankheit namens Reyes-Syndrom verursachen. Und geben Sie ihnen kein Ibuprofen, wenn sie dehydriert oder jünger als 6 Monate sind, ohne vorher mit dem Arzt zu sprechen.
Wenn Ihr Kind hustet
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Fragen Sie den Arzt Ihres Kindes, bevor Sie ihm Hustenmittel geben. Wenn Ihr Kind jünger als 6 Jahre ist, sollten Sie es sogar fragen, bevor Sie es mit rezeptfreien Mitteln versuchen. Ein Luftbefeuchter neben dem Bett des Kindes kann helfen. Wenn Ihr Kind schlecht schläft, legen Sie Kopf und Brust hoch, damit sie höher liegen als der Rest des Körpers. Und lassen Sie niemanden in Ihrem Haus rauchen - das könnte den Husten verschlimmern.
Nicht zu eifrig sein
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Vergewissern Sie sich, dass Sie völlig gesund sind, bevor Sie versuchen, sich wieder in den Alltag zu stürzen. Bleiben Sie der Schule oder der Arbeit fern, bis Ihre Temperatur wieder normal ist und Sie keinen Schleim mehr abhusten müssen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Sie wieder fit sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
