Veränderungen der Luftfeuchtigkeit und der Temperatur können einen Schub auslösen. Symptome, die sich verschlimmern können. Erfahren Sie mehr über COPD und Luftfeuchtigkeit.
Luftfeuchtigkeit und COPD
Die Luftfeuchtigkeit ist die Menge des Wasserdampfs in der Luft. Sie ist normalerweise im Sommer höher und im Winter niedriger. Der Ausgangswert hängt stark von dem Klima ab, in dem Sie leben. Versuchen Sie, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zwischen 30 und 50 % zu halten. Sie können die Luftfeuchtigkeit mit einem Hygrometer messen, das wie ein Thermometer für die Luftfeuchtigkeit ist.
COPD und hohe Luftfeuchtigkeit
Feuchte Luft fühlt sich dick und dicht an. Ihr Körper muss sich beim Atmen mehr anstrengen. Sie brauchen mehr Sauerstoff und können sich müde und kurzatmig fühlen. Feuchte Luft fördert auch das Wachstum von Schimmelpilzen und Hausstaubmilben, die eine feuchte, warme Umgebung bevorzugen. Beide können Allergien verursachen, die COPD-Symptome auslösen.
Auswahl eines Luftentfeuchters
Luftentfeuchter sind in feuchten Bereichen des Hauses, wie z. B. im Keller, nützlich. Sie können der Luft jeden Tag zwischen 10 und 50 Liter Wasser entziehen. Das Wasser tropft in ein Becken, das Sie leeren und mit Bleichmittel reinigen müssen, um Schimmel zu vermeiden. Wählen Sie ein größeres Gerät, um flexibler zu sein - Sie können es jederzeit herunterregeln.
Messen Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrer Wohnung, um sie auf einem idealen Niveau zu halten und eine Überbeanspruchung des Geräts zu vermeiden. Reinigen Sie Ihren Luftbefeuchter häufig, da sich sonst Bakterien im Tank ansiedeln können, die Sie krank machen.
COPD und niedrige Luftfeuchtigkeit
Andererseits führt eine niedrige Luftfeuchtigkeit dazu, dass sich die Luft trocken anfühlt. Trockene Luft reizt Hals und Nasennebenhöhlen und kann die Verbreitung von Viren wie der Grippe fördern.
Wenn die Luft in Ihrem Haus trocken ist, führt ein Luftbefeuchter Feuchtigkeit in Form von Dampf oder Nebel zu.
Auswahl eines Luftbefeuchters
Luftbefeuchter sind im Winter nützlich, wenn die Heizung an ist und die Luft austrocknet. In sehr trockenen Klimazonen sind sie das ganze Jahr über gut zu gebrauchen. Es gibt sie in vielen Größen, von einem Tischmodell für einen Raum bis hin zu einer Konsole, die die Luftfeuchtigkeit in größeren Räumen verteilt. Sie können auch ein Gerät in Ihr Zentralheizungssystem einbauen lassen, das das ganze Haus befeuchtet. Egal, welchen Typ Sie verwenden, reinigen Sie ihn häufig, um Schimmel und Bakterien fernzuhalten. Befolgen Sie die Anweisungen, die dem Gerät beiliegen.
Tipps für die Verwendung Ihres Luftbefeuchters sind unter anderem:
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Verwenden Sie destilliertes Wasser.
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Wechseln Sie das Wasser so oft wie möglich am Tag.
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Ziehen Sie den Stecker heraus und reinigen Sie den Tank alle 3 Tage mit Wasserstoffperoxid oder einem anderen Desinfektionsmittel, wenn die Gebrauchsanweisung dies vorschreibt. Dann spülen Sie den Tank aus.
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Wechseln Sie die Filter mindestens so oft, wie in der Anleitung angegeben - bei Verschmutzung auch öfter.
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Ziehen Sie in Erwägung, alte Luftbefeuchter auszutauschen, da sich in ihnen Ablagerungen bilden können, die es schwierig machen, sie sauber zu halten.
Tipps für leichteres Atmen bei COPD
Sie können das Wetter nicht ändern, aber Sie können Maßnahmen ergreifen, die Ihnen das Atmen erleichtern und ein Aufflammen der Krankheit verhindern, wenn die Luftfeuchtigkeit nicht ideal ist:
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Erwägen Sie einen Luftbefeuchter für Ihr Haus oder nur für Ihr Schlafzimmer.
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Erwägen Sie einen Luftentfeuchter, wenn Sie einen feuchten Keller haben.
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Bleiben Sie bei geschlossenen Fenstern drinnen, weg von Pollen und anderen Dingen, auf die Sie allergisch reagieren könnten.
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Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die richtigen Medikamente oder Inhalatoren zur Behandlung Ihrer Allergien zu bekommen.
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Bleiben Sie aktiv, auch wenn Sie drinnen festsitzen, um gesund zu bleiben und Kurzatmigkeit zu verringern.
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Trinken Sie viel Wasser, um Ihre Körpertemperatur zu kontrollieren. Bleiben Sie hydratisiert, egal wie nass oder trocken es draußen ist. Trinken Sie so viel Wasser, dass Ihr Urin klar bis hellgelb ist.
