Dieses einfache Gerät hilft Ihnen, Ihre Lunge zu trainieren, damit Sie nach einer Operation oder bei einer Erkrankung tief durchatmen können.
Vielleicht wurden Sie an der Brust oder am Bauch operiert, oder Sie haben sich die Rippen gebrochen und finden es schmerzhaft, tief einzuatmen. Oder Sie haben eine Lungenentzündung oder eine Lungenerkrankung wie die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Mukoviszidose. Die Atemzüge, die Sie machen, sind vielleicht nicht so tief wie sonst. Das bedeutet, dass sich die Luft in Ihrer Lunge möglicherweise nicht viel bewegt und Infektionen nicht abtransportiert werden.
Sie atmen durch ein Spirometer ein, um Ihre Lungen zu trainieren und Luft in jeden Winkel zu bekommen. Ihr Arzt kann es auch als manuelles Anreizspirometer bezeichnen.
Das Gadget
Es besteht aus Kunststoff und hat etwa die Größe eines kleinen Notizbuchs. Es hat ein Mundstück, das wie eine Vakuumröhre aussieht. Wenn Sie damit einatmen, wird durch den Sog eine Scheibe oder ein Kolben in einem durchsichtigen Zylinder nach oben bewegt. Je tiefer Sie atmen, desto höher steigt der Kolben.
Die meisten Spirometer haben Zahlen auf dem Zylinder, die anzeigen, wie viel Luft Sie einatmen. Sie können auch ein Messgerät haben, das anzeigt, ob Sie in der richtigen Geschwindigkeit einatmen.
Wie man es benutzt
Sie brauchen vielleicht ein paar Versuche, um den Dreh raus zu haben. Danach ist ein Spirometer leicht zu bedienen.
Setzen Sie sich gerade auf einen Stuhl oder auf die Bettkante. Wenn Sie an Brust oder Bauch operiert wurden, kann es sein, dass Sie dort Schmerzen haben. Stützen Sie sich mit einem Kissen ab, damit es nicht schmerzt.
Atmen Sie vollständig aus, um die gesamte Luft aus Ihrer Lunge zu entfernen.
Schließen Sie Ihre Lippen fest um das Mundstück. Sie müssen nur durch den Mund einatmen. Stopfen Sie sich gegebenenfalls die Nase zu.
Atmen Sie langsam ein und lassen Sie den Kolben so hoch wie möglich steigen, während Sie den Zeiger zwischen zwei Pfeilen halten, um zu wissen, dass Sie in der richtigen Geschwindigkeit einatmen. Halten Sie dann den Atem bis zu 10 Sekunden lang an. Achten Sie darauf, wo der Kolben stehen bleibt. Während Sie den Atem anhalten, sinkt er allmählich.
Lösen Sie Ihre Lippen vom Mundstück, wenn der Kolben den Boden des Zylinders erreicht hat. Atmen Sie langsam aus und ruhen Sie sich ein wenig aus.
Führen Sie diesen Vorgang 10 Mal durch, oder so oft, wie Ihr Arzt empfiehlt. Versuchen Sie, den Kolben jedes Mal höher zu bringen.
Wenn Sie fertig sind, husten Sie, um den Schleim aus Ihrer Lunge zu entfernen. Wenn Sie von der Operation wund sind, halten Sie das Kissen gegen sich, während Sie husten.
Wiederholen Sie die Übung jede Stunde, die Sie wach sind, oder so oft, wie Ihr Arzt es Ihnen sagt.
Wenn Sie aufgrund eines Luftröhrenschnitts eine Öffnung in Ihrer Luftröhre haben, können Sie ein spezielles Spirometer verwenden. Es hat ein Ventil anstelle eines Mundstücks. Sie schließen es an den Tracheostomieschlauch an, der mit Ihrem Rachen verbunden ist.
Vorteile
Wenn Sie die Luft in Ihrer Lunge entleeren und wieder auffüllen, werden Sie Flüssigkeit und Keime los, die zu einer Infektion führen können. Außerdem trainieren Sie Ihre Lungen, so dass sie mehr Sauerstoff in Ihren Körper abgeben können. Das hilft Ihnen, zu heilen und Lungeninfektionen zu vermeiden.
Wenn Sie sich einer Operation unterziehen müssen, möchte Ihr Arzt vielleicht, dass Sie das Spirometer bereits zu Hause benutzen, bevor Sie ins Krankenhaus kommen. Wenn Sie Ihre Lungen stärken, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie sich dort eine Infektion einfangen.
Experten diskutieren über die Vorteile der Anreiz-Spirometrie. Studien zeigen, dass tiefe Atemübungen offenbar genauso gut funktionieren. Ihr Arzt wird Ihnen vorschlagen, was für Sie am besten geeignet ist.
