Eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, ist, aktiv zu bleiben, auch wenn Sie unter Kurzatmigkeit leiden. Regelmäßige Bewegung, wie z. B. ein Spaziergang, hilft Ihnen, besser zu atmen und besser zu leben.
Wie können Sie auf sich selbst aufpassen, wenn Sie an pulmonaler arterieller Hypertonie leiden?
ANTWORT
Eines der besten Dinge, die Sie für sich selbst tun können, ist, aktiv zu bleiben, auch wenn Sie unter Kurzatmigkeit leiden. Regelmäßige Bewegung, wie z. B. ein Spaziergang, hilft Ihnen, besser zu atmen und besser zu leben. Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, welche Art von Bewegung für Sie am besten geeignet ist und wie viel Sie sich bewegen sollten. Manche Menschen müssen beim Sport Sauerstoff verwenden. Gönnen Sie sich auch viel Ruhe. Pulmonale Hypertonie macht müde, deshalb sollten Sie sich ausschlafen und bei Bedarf ein Nickerchen machen. Wie jeder andere Mensch auch, sollten Sie sich gesund ernähren und viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukte essen. Das ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.
Quellen.
Rezensiert von James Beckerman am 14. Juni 2021
Medizinisch geprüft am 6/14/2021
