Praktische Tipps für Menschen mit Lungenkrebs

Das Leben mit Lungenkrebs bringt viele Herausforderungen mit sich. Versuchen Sie es mit diesen Strategien, während Sie die Behandlung durchlaufen.

Das alltägliche Leben mit Lungenkrebs kann viele Herausforderungen mit sich bringen. Fast 80 % der Menschen, die mit Lungenkrebs leben, geben an, dass sie mit körperlichen Symptomen zu kämpfen haben. Dazu können Atemprobleme, Müdigkeit, Schmerzen, Probleme mit dem Schlaf, der Ernährung und der allgemeinen Lebensqualität gehören.

Neben der Krebserkrankung selbst können auch die Einschränkung der körperlichen Aktivität, die Nebenwirkungen der Behandlung und der Stress, der mit einer schweren Erkrankung einhergeht, Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.

Aber es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Belastung etwas zu verringern. Diese Strategien können dazu beitragen, Ihre Lebensqualität während der Behandlung zu verbessern.

Achten Sie auf Ihre Lunge

Kurzatmigkeit kommt bei Menschen mit Lungenkrebs häufig vor. Der medizinische Fachausdruck dafür ist Dyspnoe. Sie können ein Engegefühl in der Brust verspüren. Oder Ihre Lungentumore wachsen so, dass sie Ihre Atemwege behindern. Dies kann zu Atemproblemen führen, wenn Sie aktiv sind oder sich ausruhen.

Aber es gibt Dinge, die Sie gegen Ihre Atemnot tun können.

Wenn Sie Tabak rauchen, ist es nie zu spät, damit aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie das Rauchen aufgeben können. Vermeiden Sie auch Passivrauchen.

Versuchen Sie eine Sauerstofftherapie. Ihre Lunge nimmt den Sauerstoff auf, den Ihr ganzer Körper braucht. Wenn Sie jedoch unter schwerer Kurzatmigkeit leiden, erhalten Ihre Organe möglicherweise nicht genügend Sauerstoff. Dies wird als Hypoxämie bezeichnet. Dies kann die Funktionstüchtigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen.

Um dies zu behandeln, kann Ihr Arzt eine Sauerstofftherapie verschreiben. Sie erhalten den zusätzlichen Sauerstoff aus einer Sauerstoffflasche, von denen einige klein und tragbar genug sind, um sie mitzunehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie das Gerät benutzen und pflegen müssen.

Sparen Sie Ihre Energie

Lungenkrebs und die damit verbundenen Behandlungen sowie Atemnot können zu anhaltender Müdigkeit führen. Die meisten Menschen mit Lungenkrebs - 90 %, wie Studien zeigen - fühlen sich müde. Versuchen Sie, strategisch vorzugehen, indem Sie sich über den Tag verteilt Zeit lassen.

• Ruhen Sie sich aus, indem Sie über den Tag verteilt kurze Nickerchen machen.

• Leichte Bewegung wie Spazierengehen kann die Energie steigern, wenn Sie dazu in der Lage sind.

• Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.

• Achten Sie auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung. Möglicherweise müssen Sie zusätzliche Kalorien zu sich nehmen, wenn Sie aufgrund der Krebserkrankung viel Gewicht verloren haben.

Schmerzbewältigung mit Palliativmedizin

Die Behandlung und Genesung von Lungenkrebs kann Ihren Körper mit starken körperlichen Schmerzen belasten. Die Palliativmedizin kann Ihnen helfen, sich so wohl zu fühlen, wie es in Ihrer Situation möglich ist.

Sie kann Folgendes umfassen:

• Schmerzlinderung. Dazu können Medikamente gehören.

• Medikamente gegen Appetitlosigkeit oder Übelkeit, falls Sie darunter leiden

• Emotionale, soziale, geistige und spirituelle Unterstützung

Sie können während der Behandlung Ihrer Krebserkrankung Palliativmedizin in Anspruch nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt in jedem Stadium der Lungenkrebserkrankung danach, denn Palliativmedizin ist nicht auf Hospize oder Sterbebegleitung beschränkt.

Planen Sie Ihre Mahlzeiten

Behandlungen wie Chemotherapie können den Appetit zügeln und Übelkeit verursachen. Das kann es schwierig machen, genug zu essen und dem Körper genügend Kalorien zuzuführen, um den Tag zu überstehen. Wenn Sie Probleme haben, genug zu essen oder Ihr Essen bei sich zu behalten, sprechen Sie mit einem Ernährungsberater, um einen Essensplan zu erstellen, der für Sie am besten geeignet ist.

• Essen Sie häufig kleinere Mahlzeiten.

• Bei fettarmen Speisen ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Ihnen übel wird.

• Probieren Sie koffeinfreie Tees, z. B. aus Pfefferminze oder Ingwer, um Ihren Magen zu beruhigen.

• Ergänzen Sie die Mahlzeiten mit flüssigen Ersatzprodukten.

Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Übelkeit oder Appetitlosigkeit ein Problem darstellen.

Machen Sie Schlaf zu einer Priorität

Wenn Sie mit Krebs leben, haben Sie häufig Probleme, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Abgesehen von der Krebserkrankung selbst können zu viele Nickerchen während des Tages oder Kurzatmigkeit Teil der Ursache sein. Auch Nebenwirkungen von Behandlungen oder Medikamenten können die Ursache sein. Das Gleiche gilt für Schmerzen.

Versuchen Sie diese Tipps, um besser zu schlafen:

• Führen Sie ein Schlaftagebuch. Tragen Sie ein, wenn Sie Probleme mit Ihrem täglichen Schlafverhalten haben.

• Gehen Sie schlafen, wenn Sie sich schläfrig fühlen. Widerstehen Sie nicht.

• Versuchen Sie, den Mittagsschlaf auf eine Stunde zu begrenzen, wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben.

• Trinken Sie etwa 6 bis 8 Stunden vor dem Schlafengehen keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke.

• Vermeiden Sie Alkohol.

• Versuchen Sie, Ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit einzunehmen.

• Trinken Sie vor dem Schlafengehen warme koffeinfreie Getränke wie Tee.

• Besprechen Sie alle Medikamente mit Ihrem Arzt. Manchmal können Medikamente Ihren Schlaf beeinträchtigen.

Wenn Sie immer noch Probleme mit dem Schlaf haben, sprechen Sie mit Ihrem Onkologen, Ihrem Palliativmediziner oder einem Schlafspezialisten.

Achten Sie auf Ihre Emotionen

Eine Krebsdiagnose ist oft lebensverändernd. Die Organisation von Arztbesuchen, Scans, Behandlungsterminen und Versicherungsunterlagen zusammen mit Ihren anderen alltäglichen Pflichten ist eine große Herausforderung. Es ist normal, dass man ein breites Spektrum von Gefühlen empfindet. Wenn Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, können diese behandelt werden.

Wenn Ihre Stimmung Sie stört, können Sie das:

• Beratung und Therapie bei einer psychiatrischen Fachkraft in Anspruch nehmen.

• Versuchen Sie, Ihre Gefühle nicht in sich hineinzufressen. Sorgen Sie dafür, dass Sie Menschen haben, mit denen Sie über das reden können, was Sie bedrückt, sei es ein geliebter Mensch, ein Berater oder Menschen in einer Selbsthilfegruppe.

• Leichte Übungen wie Gehen können bei Angstzuständen helfen.

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Therapien und Medikamente, die helfen können.

• Versuchen Sie Achtsamkeitsübungen wie Yoga und Meditation.

• Erlauben Sie sich, zu fühlen, was immer Sie fühlen.

• Machen Sie Atem- und Entspannungstechniken.

• Finden Sie Trost in der Unterstützung von geliebten Menschen.