Gut leben mit Lungenkrebs: Überleben und gedeihen mit Behandlung, Ruhe, Unterstützung, Ernährung und mehr. Holen Sie sich hilfreiche Ratschläge in der Diashow des Arztes.
Gut leben mit Lungenkrebs
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Die Fakten kennenlernen
Wenn Sie wissen, was in Ihrem Körper vor sich geht, haben Sie das Gefühl, mehr Kontrolle zu haben. Aber es ist nicht immer einfach, alle Informationen, die der Arzt Ihnen gibt, zu verarbeiten. Bei einem Besuch in der Praxis:
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Schreiben Sie Ihre Fragen vorher auf und nehmen Sie sie mit.
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Machen Sie sich Notizen, damit Sie sich später an die wichtigsten Informationen erinnern können.
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Stellen Sie Fragen, um sicherzugehen, dass das, was der Arzt sagt, für Sie Sinn macht.
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Nehmen Sie jemanden mit, damit Sie ein zusätzliches Paar Ohren haben.
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Ausruhen
Sowohl der Lungenkrebs als auch die Behandlung können Sie müder machen als sonst. Achten Sie darauf, wie Sie sich im Laufe des Tages fühlen. Machen Sie ein Nickerchen, wenn Ihr Körper es braucht. Und seien Sie zuversichtlich - die Müdigkeit muss nicht von Dauer sein. Ihre Energie kann nach Abschluss der Behandlung wieder zurückkehren.
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Gut essen
Gesundes Essen gibt Ihrem Immunsystem den dringend benötigten Auftrieb. Essen Sie gut und Sie werden:
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Sie fühlen sich besser
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Mehr Energie haben
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Besserer Umgang mit Nebenwirkungen
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Senken Sie Ihr Infektionsrisiko
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Schnellere Heilung und Genesung
Während der Behandlung ist Ihnen vielleicht nicht immer nach Essen zumute, aber lassen Sie deswegen keine Mahlzeiten aus. Ein Ernährungsberater kann Ihnen helfen, die besten Lebensmittel für Ihren Körper zu finden.
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In Bewegung bleiben
Solange Ihr Arzt es erlaubt, sollten Sie versuchen, Ihren Körper jeden Tag in irgendeiner Form zu bewegen. Ob Radfahren, Schwimmen, Yoga oder Spazierengehen, körperliche Aktivität kann:
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Ihre Energie steigern
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Reduzieren Sie Ihren Stress
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Steigern Sie Ihren Appetit
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Hebt die Laune
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Konzentrieren Sie sich auf Ihre Gefühle
Die Nachricht, dass Sie Krebs haben, ist ein wichtiger Wendepunkt. Wenn Sie schon vorher unter Depressionen oder viel Stress in Ihrem Leben gelitten haben, werden Sie sich mit Ihrer Krebsdiagnose wahrscheinlich schwerer tun. Die Auseinandersetzung mit Ihrer Krankheit wird Ihnen helfen. Sprechen Sie mit Freunden oder einer medizinischen Fachkraft darüber, wie Sie sich fühlen.
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Achten Sie auf einen gesunden Lebensstil
Es ist leicht, auf schlechte Angewohnheiten zurückzugreifen, um seinen Stress in den Griff zu bekommen. Aber Rauchen, Alkoholkonsum, übermäßiges Essen und Bewegungsmangel sind nicht gut für Ihre Lebensqualität. Kümmern Sie sich um Ihren Körper und stützen Sie sich auf Freunde und Familie. Diese Dinge werden Sie auf dem Weg der Heilung unterstützen.
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Behalten Sie die Nebenwirkungen im Auge
Es gibt viele verschiedene Behandlungen für Lungenkrebs. Nicht jedes Medikament wirkt sich auf jede Person gleich aus, aber einige der häufigsten Reaktionen sind:
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Gefühl der Müdigkeit
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Infektion
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Schmerz
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Übelkeit oder Erbrechen
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Niedriger Eisengehalt in Ihrem Blut (Anämie)
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Schwellungen
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Depression
Informieren Sie Ihren Arzt so bald wie möglich über diese Probleme. Viele dieser Probleme können mit Medikamenten gelindert werden. Auch Änderungen des Lebensstils können dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.
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Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrem Arzt
Ihr Gesundheitsteam hilft Ihnen, Entscheidungen zu treffen, Ziele zu setzen und die nötige Pflege zu erhalten. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, was mit Ihnen los ist. Halten Sie Ihre Termine ein - Ihr Behandlungsplan funktioniert am besten, wenn Ihr Team weiß, wie er sich auf Sie auswirkt.
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Melden Sie sich
Lungenkrebs ist die zweithäufigste Krebsart (Hautkrebs nicht mitgezählt). Viele Selbsthilfegruppen und Online-Ressourcen können Sie mit anderen Menschen in Kontakt bringen, die ebenfalls mit dieser Krankheit leben. Die Zugehörigkeit zu einem Unterstützungssystem, das sich damit auskennt, kann Antworten auf Ihre Fragen liefern und Sie daran erinnern, dass Sie nicht allein sind.
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