Wenn Sie an chronischer lymphatischer Leukämie (CLL) leiden, kann es Zeiten geben, in denen Ihre Krankheit in Remission ist. Das sollten Sie wissen.
Dennoch können Remissionen bei CLL lange andauern. Und wenn Ihr Krebs zurückkehrt, können Sie sich für eine weitere Behandlung entscheiden. Dies kann oft zu einer weiteren Remission führen. Mit wiederholten Behandlungen und einer gesunden Lebensweise können die meisten Menschen viele Jahre lang mit der CLL leben.
Zeitplan für die Remission
Es ist schwer zu sagen, wie lange Ihre Remission dauern wird. Das hängt von Ihrer Behandlung, Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Remissionen können bis zu 3-5 Jahre nach der ersten Behandlung anhalten. Da künftige Behandlungen in der Regel nicht so gut wirken wie die erste, können Ihre nächsten Remissionen kürzer sein.
Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen
Sie und Ihr Krebsarzt sind Partner bei Ihrer Behandlung, vor, während und nach der Remission. Gemeinsam werden Sie einen Plan ausarbeiten, der Ihnen hilft, gesund zu bleiben. Er kann Folgendes beinhalten:
Einen Zeitplan für Nachuntersuchungen und Tests, wie Blut- und Knochenmarkstests.
Einen Plan zur Untersuchung auf andere Krebsarten. Menschen mit CLL können auch an anderen Krebsarten erkranken, insbesondere an Haut-, Lungen- oder Dickdarmkrebs. Sie können auf die CLL selbst oder auf Ihre Behandlung zurückzuführen sein. Eine zweite Krebserkrankung kann jederzeit auftreten, auch wenn die CLL in Remission ist. Informieren Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie neue Symptome oder Probleme haben. Diese könnten von der CLL oder einer neuen Krebserkrankung herrühren. Wenn Sie rauchen, sollten Sie versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Rauchen scheint keine CLL zu verursachen, aber es ist eine der Hauptursachen für andere Krebsarten und für viele andere Erkrankungen.
Informieren Sie sich über die Langzeitnebenwirkungen einer Krebsbehandlung. Diese werden als Spätfolgen bezeichnet und können sich erst Monate oder Jahre später zeigen. Zu den Spätfolgen können Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Lungenversagen, Hörverlust und brüchige Knochen gehören. Sie können auch zu Gedächtnis- und Konzentrationsproblemen führen.
Achten Sie auf sich selbst
Es gibt keinen sicheren Weg, um in Remission zu bleiben, aber eine gesunde Lebensweise hilft Ihnen, sich um Ihren ganzen Körper zu kümmern. Dazu gehört auch, dass Sie den ganzen Tag über körperlich aktiv sind, was Ihnen hilft, stark zu bleiben und Ihre Energie und Stimmung zu verbessern. Versuchen Sie, an den meisten Tagen mindestens 30 Minuten lang mäßig intensive aerobe Aktivitäten durchzuführen (z. B. zügiges Gehen mit 2,5 Meilen pro Stunde oder schneller, Gartenarbeit oder Radfahren mit weniger als 10 Meilen pro Stunde). Wenn Sie jetzt noch nicht aktiv sind, arbeiten Sie sich heran. Achten Sie außerdem darauf, dass Sie sich den ganzen Tag über bewegen, anstatt viel zu sitzen. Aktiv zu sein bedeutet nicht nur, Sport zu treiben, und Sie müssen dafür nicht in ein Fitnessstudio gehen.
Sie sollten auch viel Gemüse, Obst, Nüsse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß essen - und gesättigte Fette, Zuckerzusätze und Natrium einschränken. Viele Studien haben gezeigt, dass diese Ernährungsweise das Risiko für Herzkrankheiten, Diabetes und einige Krebsarten senkt. Und sie kann dazu beitragen, dass Sie sich insgesamt besser fühlen und besser leben.
Stressbewältigung und soziale Unterstützung sind ebenfalls eine gute Selbstfürsorge. Wenn Sie sich in Remission befinden und sich Sorgen machen, dass Ihr Krebs zurückkehren könnte, kann es hilfreich sein, Ihre Gefühle gegenüber Familie, Freunden und Ihrem Behandlungsteam zu äußern und sie um Unterstützung zu bitten. Vielleicht möchten Sie sich auch einer Selbsthilfegruppe anschließen oder mit einem Berater sprechen. Ihr Arzt oder Organisationen wie die American Cancer Society und die Leukemia & Lymphoma Society können Ihnen helfen, eine solche Gruppe zu finden.
