Komplementäre Therapien wie Akupunktur, Yoga und Massage können Ihnen helfen, sich während der Behandlung von Waldenstrom-Makroglobulinämie besser zu fühlen.
Chemotherapie, zielgerichtete Medikamente und Biologika können Teil der Behandlung der Waldenstrom-Makroglobulinämie (WM) sein. Vielleicht möchten Sie auch komplementäre Therapien wie Yoga, Massage oder Akupunktur ausprobieren.
Komplementäre Therapien ersetzen keine WM-Behandlung. Sie sind nicht dazu gedacht, den Krebs zu heilen oder zu reduzieren. Stattdessen wirken sie begleitend zur Behandlung, um Nebenwirkungen wie Müdigkeit und Übelkeit zu verringern, Stress abzubauen und Ihnen zu helfen, sich insgesamt besser zu fühlen. Komplementäre Therapien sind oft Teil der Palliativmedizin, die sich auf die Linderung von Symptomen während der Krebsbehandlung konzentriert.
In Studien wurden komplementäre Therapien nicht speziell für WM untersucht. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass diese Behandlungen die Lebensqualität von Menschen mit verschiedenen Krebsarten verbessern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine komplementäre Therapie ausprobieren, um sicherzustellen, dass sie sicher ist und Ihre Krebsbehandlung nicht beeinträchtigt. Wählen Sie medizinisches Fachpersonal, das erfahren und qualifiziert ist, Menschen mit Krebs zu betreuen.
Geist-Körper-Medizin: Meditation und Yoga
Stress ist Teil des Lebens mit Krebs. Körpermedizinische Techniken wie Meditation und Yoga nutzen tiefe Atmung und sanfte Bewegungen, um Stress abzubauen und Ihnen zu helfen, sich zu entspannen. Viele Krankenhäuser und Krebszentren bieten Kurse zu diesen Praktiken an.
Bei Menschen mit Krebs können Yoga und Meditation helfen:
-
die Lebensqualität zu verbessern
-
Müdigkeit eindämmen
-
Angstzustände lindern
Bevor Sie Yoga oder ein anderes Übungsprogramm ausprobieren, sollten Sie sich bei Ihrem Arzt vergewissern, dass es für Sie ungefährlich ist. Möglicherweise müssen Sie die Bewegungen an Ihre Fähigkeiten und Ihr Energieniveau anpassen.
Akupunktur
Akupunktur ist eine Form der traditionellen chinesischen Medizin. Ein Arzt sticht dünne Nadeln in verschiedene Körperteile.
Studien zeigen, dass Akupunktur bei krebsbedingter Müdigkeit sowie bei Übelkeit und Erbrechen nach einer Chemotherapie helfen kann. Wissenschaftler haben die Akupunktur auch bei Krebsschmerzen untersucht, aber es gibt nicht genügend Beweise für ihre Wirksamkeit.
Die Akupunktur ist für gesunde Menschen sicher, obwohl sie in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Schmerzen, Blutungen und Infektionen verursachen kann. Diese Nebenwirkungen können bei Menschen mit WM ein größeres Risiko darstellen, weil sie aufgrund der Krebserkrankung eine niedrige Anzahl von Blutkörperchen haben. Eine niedrige Anzahl von Blutplättchen kann die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöhen. Eine niedrige Anzahl weißer Blutkörperchen kann das Risiko einer Infektion erhöhen.
Massage
Bei dieser praktischen Technik wird Druck auf den Körper ausgeübt, um verspannte Muskeln zu lockern, Stress und Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Es gibt Hinweise darauf, dass regelmäßige Fußmassagen bei Menschen mit Non-Hodgkin-Lymphom Schmerzen lindern und zu besserem Schlaf führen. Die Waldenstrom-Makroglobulinämie ist eine Form des Non-Hodgkin-Lymphoms.
Die Massage birgt nur wenige Risiken, und zu den Vorteilen gehören die Verringerung von Ängsten, Müdigkeit und Übelkeit. Dennoch ist es eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie diese Behandlung ausprobieren, und einen Massagetherapeuten aufzusuchen, der Erfahrung in der Arbeit mit Menschen hat, die an Krebs leiden.
Sport treiben
Wenn Sie aktiv bleiben, können Sie sich während Ihrer Behandlung besser fühlen. Ein täglicher Spaziergang oder eine Radtour können Ihren Energielevel erhöhen, Ihre Kraft verbessern und Stress abbauen.
Bein- und Knöchelübungen können ebenfalls hilfreich sein. WM verdickt das Blut, wodurch sich Klumpen, so genannte Gerinnsel, bilden können. Wenn ein Gerinnsel die Blutzufuhr zu Ihren Händen, Füßen oder Ihrem Gehirn blockiert, kann dies zu ernsthaften Problemen führen. Tägliche Bewegung der Beine und Knöchel hilft, Blutgerinnseln vorzubeugen. Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie diese Übungen durchführen können.
Krebskranke Menschen brauchen die gleiche Menge an Bewegung wie alle anderen - 150 Minuten pro Woche mäßig intensive Aerobic, plus 2 Tage Kraft-, Flexibilitäts- und Gleichgewichtsübungen. An Tagen, an denen Sie sich müde oder krank fühlen, müssen Sie Ihr Programm möglicherweise anpassen. Bevor Sie ein neues Fitnessprogramm beginnen, fragen Sie Ihren Arzt, welche Arten von Übungen und welche Intensität für Sie am sichersten sind.
Möglicherweise sollten Sie bestimmte Aktivitäten vermeiden. Die Waldenstrom-Makroglobulinämie kann die Anzahl der roten und weißen Blutkörperchen verringern, was Ihr Risiko für Blutungen und Infektionen erhöhen kann. Vermeiden Sie Kontaktsportarten, bei denen Sie sich verletzen könnten. Halten Sie sich von Orten fern, an denen Sie sich eine Infektion einfangen könnten, wie z. B. öffentliche Schwimmbäder oder Fitnessstudios.
Eine niedrige Anzahl roter Blutkörperchen und eine Chemotherapie können zu Kurzatmigkeit führen. Wenn Sie beim Sport Atemprobleme haben, hören Sie auf und fragen Sie Ihren Arzt.
Ergänzungen
Eine gesunde Ernährung ist der beste Weg, um sich mit Nährstoffen zu versorgen, aber Geschmacksveränderungen und Übelkeit aufgrund Ihrer Behandlungen könnten es Ihnen erschweren, ausgewogene Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, wenn Sie einen Mangel an bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen haben.
Es gibt keine Beweise dafür, dass irgendein Vitamin-, Mineralstoff- oder Kräuterpräparat Ihre Krebserkrankung verlangsamen oder Ihr Ergebnis verbessern kann. Und einige Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen verursachen oder mit Ihren Krebsmedikamenten interagieren. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne vorher den Arzt zu fragen, der Ihre Krebserkrankung behandelt.
