In diesem Artikel geht es um die Behandlung von Schleimbeutelentzündungen im Knie. Es geht darum, wie Sie Schmerzen und Schwellungen selbst oder mit Hilfe Ihres Arztes lindern können.
Das hängt davon ab, was Ihre Probleme verursacht. Jedes Knie hat einen Schleimbeutel, der mit Flüssigkeit gefüllt ist. Manchmal entzünden sie sich oder werden infiziert.
Behandlung von entzündeten Schleimbeuteln
Versuchen Sie zunächst diese einfachen Schritte:
Ruhen Sie sich aus: Ruhen Sie sich ein paar Tage lang aus. Tun Sie nichts, was Ihre Symptome verschlimmern könnte. Sie können trotzdem leichte oder sanfte Übungen machen, z. B. leichtes Gehen oder Radfahren.
Eis: Legen Sie etwa 3 bis 4 Mal täglich einen Eisbeutel auf Ihr Knie. Sie können auch einen Beutel mit gefrorenem Gemüse wie Erbsen oder Mais verwenden. Lassen Sie das Eis jeweils 20 Minuten lang drauf.
Medikamente einnehmen: Nehmen Sie ein leichtes, rezeptfreies, entzündungshemmendes Medikament wie Ibuprofen oder Naproxen-Natrium.
Erhöhen: Legen Sie das schmerzende Knie hoch, während Sie sich auf der Couch ausruhen. Das kann die Schwellung lindern.
Versuchen Sie, beim Schlafen nicht auf der Seite zu liegen, auf der sich das entzündete Knie befindet. Dies kann den Druck auf das schmerzende Gelenk verringern. Sie können auch ein Kissen zwischen Ihre Knie legen, wenn Sie auf der Seite schlafen.
Wenn Sie eine stärkere Behandlung benötigen
Ihr Arzt könnte es versuchen:
Absaugen: Mit einer Nadel wird die Flüssigkeit aus Ihrem Knie abgesaugt. Das kann in der Praxis geschehen. Sie brauchen nicht ins Krankenhaus zu gehen. Es kann ein paar Tage lang schmerzen. Sie werden auch einen Knieverband tragen, um die Schwellung zu verringern.
Steroid-Injektion: Der Arzt kann Ihnen auch eine Steroidspritze in das geschwollene Knie geben, um die Entzündung zu lindern. Dabei handelt es sich um eine stärkere Dosis des Medikaments, als Sie in Tablettenform einnehmen können. Die Wirkung sollte schnell eintreten, aber Ihr Knie kann noch einige Tage lang schmerzhaft und geschwollen sein.
Physikalische Therapie: Ihr Arzt kann Sie an einen Physiotherapeuten verweisen. Dort lernen Sie Dehnungen und Übungen, um Ihre Kniemuskeln zu stärken und das Gelenk beweglicher zu machen. Der Therapeut kann Ihnen auch eine Kniestütze oder -manschette anpassen, die Ihnen mehr Halt gibt und die Schwellung eindämmt.
Behandlung eines infizierten Schleimbeutels
Wenn Ihr Arzt Anzeichen einer Infektion feststellt, wird er Ihnen Antibiotika verschreiben. Wenn diese nicht helfen, kann er die Flüssigkeit auch mit einer Nadel absaugen.
Wenn nichts hilft
Wenn die Schleimbeutelentzündung nicht auf die Behandlung anspricht oder immer wieder aufflackert, könnte es Zeit für eine Operation sein, um den Schleimbeutel zu entfernen. Sie und Ihr Arzt werden entscheiden, ob dies für Sie die richtige Wahl ist. In der Regel ist dies der letzte Ausweg.
Wie Sie einer Schleimbeutelentzündung vorbeugen
Befolgen Sie diese einfachen Schritte:
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Verwenden Sie Knieschoner oder -stützen bei allen Sportarten, Arbeiten oder Haushaltsaufgaben, die Ihre Knie belasten.
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Ruhen Sie Ihre Knie von Zeit zu Zeit aus. Dehnen Sie sie, damit sie geschmeidig bleiben. Übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie bei einer bestimmten Übung Schmerzen haben, versuchen Sie es mit einer anderen. Kühlen Sie Ihr schmerzendes Gelenk nach der Aktivität.
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Setzen Sie sich, hocken Sie sich nicht hin. Benutzen Sie einen Hocker, wenn Sie den Garten jäten. So werden Ihre Knie weniger belastet.
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Halten Sie ein gesundes Gewicht. Zusätzliche Pfunde belasten Ihre Knie zusätzlich und können Ihre Gelenkprobleme verschlimmern.
