Sie erfüllen ihre Aufgabe so gut, dass man sie für selbstverständlich hält. In der Diashow des Arztes erfahren Sie, wie die Knie zusammengesetzt sind, was mit ihnen schiefgehen kann und was Sie dagegen tun können, wenn etwas passiert.
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Das größte Gelenk in Ihrem Körper ist so etwas wie ein Schweizer Taschenmesser. Es hilft dir beim Sitzen, Stehen, Heben, Gehen, Laufen und Springen. Es hat auch viele Teile, die verletzt werden können: Sehnen, Bänder, Knorpel und Knochen, die brechen, reißen, verrenkt werden können und vieles mehr.
Knochen
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In deinem Knie treffen vier Knochen aufeinander: der Oberschenkelknochen (Femur), das Schienbein (Tibia), der kleinere Knochen, der daneben verläuft (Fibula), und die Kniescheibe (Patella). Jeder von ihnen kann brechen (Fraktur) oder zerbrechen. Oder es kann ein kleines Stück abbrechen. Sie können sich auch einen dieser Knochen verrenken oder verschieben, insbesondere die Kniescheibe.
Bänder
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Diese zähen, faserigen, dehnbaren Bänder verbinden einen Knochen mit einem anderen. Sie helfen auch, die Gelenke zu stärken und zusammenzuhalten. Sie lassen Bewegungen in bestimmte Richtungen zu, verhindern sie aber in anderen. Im Knie gibt es zwei Haupttypen. Kollateralbänder kontrollieren die seitliche Bewegung und verhindern, dass sich das Knie in die falsche Richtung bewegt. Die Kreuzbänder befinden sich im Inneren des Gelenks und sorgen dafür, dass es sich vorwärts und rückwärts bewegen kann.
Sehnen
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Diese dicken, faserigen Stränge verbinden die Muskeln mit den Knochen, damit du deine Gliedmaßen bewegen kannst. Die Quadrizepssehne verbindet Ihre Kniescheibe mit den Muskeln an der Oberseite Ihres Oberschenkels. Die Kniescheibensehne verläuft weiter unten am Bein und verbindet das Knie mit dem Schienbein.
Meniskus
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Wenn der Arzt sagt, dass der Knorpel in Ihrem Knie gerissen ist, handelt es sich höchstwahrscheinlich um diese beiden dreieckigen Teile. Sie dienen als Stoßdämpfer zwischen dem Oberschenkelknochen und dem Schienbein, zwei der größten Knochen in deinem Körper. Deshalb sind sie gummiartiger als andere Knorpel, einschließlich des restlichen Knorpels in Ihrem Knie.
Gelenkknorpel
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Dieses glitschige Material bedeckt die Enden der Oberschenkel- und Schienbeinknochen. Es kleidet sogar die Rückseite deiner Kniescheibe aus. Das sorgt dafür, dass all diese Teile reibungslos übereinander gleiten, wenn Sie Ihre Beine beugen, heben und strecken. Verletzungen, Entzündungen, Infektionen und Krankheiten wie Arthritis können diesen Knorpel beschädigen und Schmerzen und Schwellungen im Knie verursachen.
Patella-Fraktur
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Alle Knochen des Knies können brechen, aber die Kniescheibe (Patella) ist am häufigsten betroffen. Verletzungen an dieser Stelle entstehen meist durch einen plötzlichen Sturz oder einen Autounfall. Sie haben Schmerzen und Schwellungen an der Vorderseite des Knies und können Ihr Bein möglicherweise nicht mehr strecken oder sogar nicht mehr gehen. Mit zunehmendem Alter bricht die Kniescheibe leichter, vor allem, wenn Sie brüchige Knochen haben (Osteoporose).
Reparatur von Patellafrakturen
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Die Behandlung hängt von der Art des Bruchs ab. Wenn die Bruchstücke nahe beieinander liegen und wie ein Puzzle aneinandergereiht sind, brauchen Sie vielleicht nur eine Schiene, damit sie wieder zusammenwachsen können. Wenn jedoch viele Knochenteile vorhanden sind oder sie zu weit auseinander liegen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation vor. Möglicherweise müssen Schrauben und Platten eingesetzt werden, um sie wieder zusammenzufügen.
Versetzung
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Am Ende des Oberschenkelknochens befindet sich eine V-förmige Kerbe. Sie hält die Kniescheibe und gibt ihr eine Rille, durch die sie sich bewegen kann. Wenn sie ungleichmäßig geformt oder nicht tief genug ist, kann die Kniescheibe herausrutschen. Sie können sogar feststellen, dass sie sich zur Seite bewegt hat. Auch ein harter Schlag oder Sturz kann die Ursache sein. Ihr Knie kann beim Gehen einknicken oder hängen bleiben. Sie haben Schmerzen an der Vorderseite des Gelenks, die sich verschlimmern, wenn Sie es benutzen. Sie hören vielleicht knarrende oder knackende Geräusche.
Behandlung der Verrenkung
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Der erste Schritt besteht darin, die Kniescheibe wieder in die Rille an der Unterseite des Oberschenkelknochens zu bringen. Ihr Arzt wird dies als Reposition bezeichnen. Manchmal geschieht dies von selbst. Wenn dies nicht der Fall ist, kann Ihr Arzt die Kniescheibe wieder in die richtige Position schieben. Wenn er nur teilweise ausgerenkt ist, kann er mit Schienen, Klammern oder Kräftigungsübungen wieder in die richtige Position gebracht werden. Wenn die Verrenkung das Ende des Oberschenkelknochens oder die Rückseite der Kniescheibe beschädigt hat, ist möglicherweise ein kleiner chirurgischer Eingriff erforderlich, um sie zu reparieren.
Kreuzbandriss
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Dies geschieht in der Regel im vorderen Kreuzband (ACL), das in der Mitte des Knies kreuzweise verläuft. Es kann bei einem plötzlichen Sprung oder Richtungswechsel reißen, häufig bei Sportarten mit hoher Belastung wie Skifahren, Fußball, Basketball oder Tennis. Möglicherweise hören Sie ein Knacken, wenn es passiert, und bemerken Schmerzen und Schwellungen. Es können auch andere Teile des Knies wie Sehnen, Knochen oder andere Bänder beschädigt werden.
Behandlung des Kreuzbandes
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Ein gerissenes Kreuzband muss chirurgisch repariert werden. Der Chirurg näht das Band nicht wieder zusammen, sondern ersetzt es durch Gewebe von einer anderen Stelle, häufig der Kniesehne. Wenn Sie älter oder weniger aktiv sind, kann der Arzt vorschlagen, auf eine Operation zu verzichten und die Symptome mit Übungen, Schiene und Bandagen zu behandeln. In jedem Fall kann eine Physiotherapie die Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.
Riss des Seitenbandes
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Dies geschieht in der Regel auf eine von zwei Arten: Entweder trifft etwas die Außenseite Ihres Knies, wodurch das mediale Seitenband beschädigt wird, oder etwas trifft die Innenseite des Knies, wodurch das laterale Seitenband verletzt wird (dies ist weniger häufig). Sie haben Schmerzen und eine Schwellung. Das Gelenk kann sich schwach oder instabil anfühlen.
Behandlung des Seitenbandes
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Diese Verletzungen erfordern nur selten eine Operation. Kühlen Sie den Bereich jeweils 15-20 Minuten lang, und zwar mindestens eine Stunde lang zwischen den einzelnen Behandlungen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, Ihr Knie zu stützen, um die Bewegung, die die Verletzung verursacht hat, zu vermeiden. Möglicherweise müssen Sie auch Ihren Tagesablauf und Ihre Bewegungsgewohnheiten ändern. Möglicherweise müssen Sie eine Zeit lang Krücken benutzen, um das Gelenk zu entlasten. Auch eine Physiotherapie kann helfen.
Meniskusriss
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Diese häufige Knieverletzung tritt oft zusammen mit anderen Verletzungen auf, z. B. einem gerissenen Kreuzband. Bei Kontaktsportarten ist sie wahrscheinlicher, z. B. wenn man in die Hocke geht und sich bei einem Football-Tackling verdreht, aber sie kann jedem passieren. Mit zunehmendem Alter nutzt sich der Knorpel ab, und es kann zu einem Riss kommen, wenn Sie etwas so Einfaches wie das Aufstehen von einem Stuhl tun. Neben Schmerzen und Schwellungen können Sie ein Knacken spüren, wenn der Knorpel reißt, und ein Hängenbleiben, wenn Sie versuchen, ihn zu bewegen.
Meniskus-Behandlung
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Beginnen Sie mit RICE:
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Rest
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Eis (jeweils 20 Minuten lang)
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Kompression (elastische Binde, Wickel)
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Hochlagerung (das Knie über dem Herzen halten)
Dies ist ein guter erster Schritt für jede Knieverletzung, und in diesem Fall könnte dies alles sein, was Sie zur Heilung brauchen. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Ibuprofen können ebenfalls helfen. In schwereren Fällen kann Ihr Arzt eine Operation vorschlagen, um Teile des beschädigten Knorpels entweder zu reparieren oder herauszuschneiden.
Sehnenriss
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Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich einen Sehnenriss zuziehen, wenn Sie im mittleren Alter sind und Sportarten ausüben, bei denen Sie rennen oder springen. Eine ungeschickte Landung, ein Sturz oder ein direkter Schlag auf das Knie erhöhen die Wahrscheinlichkeit. Sie können Schmerzen, Blutergüsse und sogar Krämpfe haben. Wenn die Kniescheibensehne entzwei gerissen ist, kann die Kniescheibe in den Oberschenkel rutschen. Normalerweise braucht es viel Kraft, um eine Sehne zu zerreißen, aber Alter und Erkrankungen wie Entzündungen, Arthritis, Lupus und Diabetes können sie schwächen, so dass sie leichter reißen.
Behandlung von Sehnen
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Kleine Risse müssen in der Regel nicht operiert werden, aber Sie werden wahrscheinlich für 3 bis 6 Wochen eine Schiene und möglicherweise Krücken benötigen. Bei größeren Rissen, vor allem wenn die Sehne komplett entzwei gerissen ist, müssen Sie operiert werden, um sie wieder an der Kniescheibe zu befestigen. Im Allgemeinen gilt: Je schneller die Reparatur erfolgt, desto besser sind die Ergebnisse.
