Ihre Knie bestehen aus vielen Teilen, und da Sie sie häufig benutzen, kann eine Menge schiefgehen. Der Arzt erklärt, was häufig zu Knieschmerzen führen kann.
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Ihre Knie haben viele bewegliche Teile, und Sie benutzen sie häufig, so dass vieles schief gehen kann. Zu viel von einer Art von Bewegung, vor allem wenn Sie nicht darauf hinarbeiten, kann zu "Überlastungs"-Verletzungen führen. Einfache Abnutzungserscheinungen sind ein Problem, vor allem mit zunehmendem Alter. Unfälle können Knochen brechen und Gewebe zerreißen. Bei manchen Erkrankungen greift Ihr Körper seine eigenen Gelenke an. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, herauszufinden, was mit Ihrem Knie los ist, wenn es sich nicht richtig anfühlt.
Verrenkungen und Brüche
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Wenn Ihr Knie nach einem Stoß, Schlag oder Sturz stark schmerzt, haben Sie sich möglicherweise einen der Knochen gebrochen, die dort aufeinandertreffen - den Oberschenkel, das Schienbein und die Kniescheibe - oder einen von ihnen verrenkt. Gehen Sie in die Notaufnahme oder suchen Sie so schnell wie möglich einen Arzt auf. Manchmal passieren Frakturen langsamer und verursachen winzige Risse an den Enden der Beinknochen. Das kann passieren, wenn du dein Knie mehr benutzt.
Riss des vorderen Kreuzbandes
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Sie hören einen Knall und können sich nicht mehr bewegen, nachdem Sie plötzlich die Richtung geändert haben - oft beim Fußball-, Football- oder Basketballspielen. Möglicherweise haben Sie sich das vordere Kreuzband gerissen, das den Oberschenkelknochen mit dem Schienbein verbindet und verhindert, dass sich das Schienbein zu weit nach vorne bewegt. Ihr Knie schmerzt, schwillt an und fühlt sich instabil an.
Sie können sich jedes der Gewebe, die Ihr Knie zusammenhalten, reißen oder überlasten: Bänder verbinden die Knochen miteinander, Sehnen verbinden die Muskeln mit den Knochen. Gereizte Sehnen durch übermäßige Beanspruchung? Das ist eine Tendinitis.
Iliotibialband-Syndrom
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Das "IT-Band", ein Band, das an der Außenseite des Oberschenkels verläuft, kann am Knochen reiben und dadurch gereizt und geschwollen werden. Dies ist wahrscheinlicher, wenn Sie laufen oder Fahrrad fahren, um Sport zu treiben. Es kann stärker schmerzen, wenn Sie bergab gehen oder eine Zeit lang sitzen. Nach dem Aufwärmen fühlen Sie sich vielleicht besser, aber wenn Sie die Verletzung nicht ausruhen und ihr die Chance geben, zu heilen, kann sie sich verschlimmern.
Osteoarthritis
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Es fällt Ihnen schwer, Ihr Bein zu beugen oder zu strecken. Ihr Knie fühlt sich steif und schmerzhaft an und kann anschwellen, nachdem Sie sich bewegt haben. Wahrscheinlich haben Sie den Knorpel abgenutzt, der die Knochenenden abfedert. Da dies Zeit braucht, tritt diese Art von Arthritis häufiger bei Menschen über 65 Jahren auf. Wenn Sie jünger sind, bekommen Sie sie vielleicht, weil Sie Ihr Knie nach einer Verletzung, z. B. einem Bänderriss, stark beansprucht haben.
Entzündliche Arthritis
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Neben Schmerzen und Schwellungen können Sie sich auch müde, krank oder fiebrig fühlen. Bei einer Autoimmunerkrankung kann Ihr Immunsystem, das eigentlich Keime abwehren soll, Ihre Knie angreifen. Bei rheumatoider Arthritis beispielsweise sind in der Regel die Hände und andere Gelenke auf beiden Seiten des Körpers betroffen. Lupus befällt Gelenke, Muskeln und Organe am ganzen Körper. Psoriasis-Arthritis verursacht oft dicke, verfärbte Hautflecken und Gelenkschmerzen.
Schleimbeutelentzündung
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Das Knie ist geschwollen, steif und fühlt sich warm oder empfindlich an, meist weil es überlastet ist. Die Erkrankung ist auch als "Hausmädchenknie" oder "Pfarrerknie" bekannt, weil Menschen mit diesen Berufen so viel knien. Sie tritt auf, wenn kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Schleimbeutel, die Ihr Kniegelenk abfedern, gereizt und geschwollen sind. Sie können auch im Ruhezustand schmerzen.
Läuferknie
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Sie spüren es an der Vorderseite Ihres Knies, um die Kniescheibe herum. Ihr Knie kann schmerzen, wenn Sie eine Weile gebeugt sitzen oder wenn Sie versuchen, sich hinzuknien. Es kann knacken oder knacken, wenn Sie eine Treppe hinaufsteigen. Das patellofemorale Schmerzsyndrom entsteht in der Regel durch Überlastung, eine Fehlstellung zwischen Hüfte und Knöchel, einen schwachen Oberschenkelmuskel oder den Abbau des Knorpels hinter der Kniescheibe - oder durch eine Kombination dieser Faktoren. Es tritt häufig bei Frauen und jungen Sportlern auf.
Gerissener Meniskus
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Eine plötzliche Drehung oder ein Schwenk - vor allem bei voller Belastung des Knies - kann einen Meniskus reißen lassen, den gummiartigen Knorpel, der als Polster zwischen den Knochen von Oberschenkel und Schienbein fungiert. Sie haben einen auf jeder Seite Ihres ACL. Sie können aufgrund von Arthritis oder Alter anfälliger für Risse sein. Die Schmerzen sind oft schwer zu lokalisieren und zu beschreiben. Ihr Knie kann steif und geschwollen sein und lässt sich nur schwer bewegen und strecken.
Baker-Zyste (Poplitealzyste)
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Dieser mit Flüssigkeit gefüllte Sack in der Kniekehle kann sich vorwölben oder so eng werden, dass es schwer ist, das Bein vollständig zu beugen oder zu strecken. Sie kann durch ein anderes Problem verursacht werden, z. B. Arthritis oder einen Riss des Meniskus. Die Zyste selbst tut in der Regel nicht weh, es sei denn, sie platzt, wodurch die Kniekehle und die Wade anschwellen und einen Bluterguss bekommen können.
Gicht und Pseudogicht
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Beide haben ähnliche Symptome: Die Schmerzen und Schwellungen sind oft sehr stark und setzen schnell ein. Ihr Knie kann steif, rot und heiß sein. Sie entsteht, wenn sich Kristalle im Gelenk ansammeln. Gicht wird durch eine Ansammlung von Harnsäure verursacht und betrifft häufig den großen Zeh. Pseudogicht wird durch Kalziumpyrophosphat verursacht.
Infektion
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Eine andere Krankheit oder eine direkte Verletzung des Gelenks kann eine septische Arthritis verursachen. Die Schmerzen treten schnell auf, und Sie fühlen sich krank, sind launisch und haben Fieber. Ihr Arzt kann mit einer Nadel etwas Flüssigkeit aus Ihrem Knie entnehmen, um herauszufinden, welche Bakterien die Ursache sind, damit er weiß, wie man sie behandeln kann. Auch wenn das nicht so häufig vorkommt, können Viren und Parasiten Ihre Gelenke befallen.
Empfohlene Schmerzen
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Probleme an anderer Stelle - z. B. im Rücken, in der Hüfte oder im Fuß - können Ihr Knie schmerzen lassen. Nerven können Schmerzen von einem Bereich in einen anderen verlagern, oder Ihr Gehirn kann die Quelle der Schmerzsignale verwechseln. Das Gefühl ist real, aber möglicherweise ist mit Ihrem Knie selbst alles in Ordnung.
Was Sie tun können
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Nehmen Sie rezeptfreie NSAID-Medikamente wie Ibuprofen und Naproxen, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. RICE - Ruhe, Eis, Kompression und Hochlagerung - kann ebenfalls oft helfen: Legen Sie Ihre Füße hoch. Legen Sie Ihr Bein hoch, so dass es höher als Ihr Herz ist. Legen Sie mehrmals täglich für jeweils 10 bis 20 Minuten eine Kühlpackung in einem dünnen Tuch oder Handtuch auf Ihr Knie. Wickeln Sie eine elastische Bandage um Ihr Knie, wenn Sie auf den Beinen sind, fest, aber nicht zu eng.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten
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Warten Sie nicht, wenn Ihre Knieschmerzen plötzlich und stark auftreten. Greifen Sie zum Telefon, wenn die Schmerzen nicht verschwinden oder schlimmer werden.
Um eine Diagnose zu stellen, kann Ihr Arzt Röntgenaufnahmen oder andere Bilder von Ihrem Knie anfertigen. Blut- oder Knieflüssigkeitsproben können helfen, bestimmte Erkrankungen zu bestätigen oder auszuschließen. Die Behandlung kann Medikamente, spezielle Übungen, Zahnspangen oder in einigen Fällen eine Operation umfassen. Eine Gewichtsabnahme kann helfen, den Druck und die Belastung auf Ihre Knie zu verringern.
