Erfahren Sie mehr über Kniebinnenbeschwerden, ihre Ursachen und Behandlungen und wie Sie Knieschmerzen lindern und Ihre Lebensqualität verbessern können.
Es gibt viele Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für diesen Zustand. Sie sollten mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die beste Behandlung für Sie zu finden.
Was sind die Ursachen für eine Innenverrenkung des Knies?
Zu den Ursachen einer Knie-Innenverrenkung gehören:
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Verletzung. Zu den Verletzungen, die eine Knieschwäche verursachen, gehören Bänderrisse wie das vordere Kreuzband (ACL), eine Fraktur oder ein gerissener Meniskus. Schleimbeutelentzündungen und Sehnenentzündungen können ebenfalls verletzungsbedingt sein und zur IDK beitragen.
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Mechanische Probleme. Beispiele für diese Probleme sind ausgerenkte Kniescheiben und ein loser Körper, ein Zustand, der eintritt, wenn ein Stück Knochen oder Knorpel im Knie abbricht und die Bewegung behindert.
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Arthritis. Es gibt viele verschiedene Arten von Arthritis. Zu den häufigsten gehören Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis, die zu Knieproblemen führen. Es gibt auch Gicht und Pseudogicht.
Diese Probleme treten häufig bei Sportlern auf, bei jüngeren Erwachsenen, deren Kniescheiben nicht mehr richtig laufen, und bei älteren Erwachsenen, die in der Regel aufgrund von Arthrose eine IDK entwickeln.
Was sind die Symptome einer Innenverrenkung des Knies?
Einige häufige Symptome von IDK sind:
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Schmerzen, besonders bei Bewegung
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Schwellung und Steifheit im Gelenk
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Rötung
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Wärme bei Berührung
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Schwäche oder Instabilität
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Knackende oder knirschende Geräusche
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Unfähigkeit, das Bein vollständig zu strecken
Diese Symptome können anhaltend sein oder kommen und gehen. Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn Sie:
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Unfähigkeit, das Knie voll zu belasten, oder das Gefühl, dass das Knie nachgeben wird
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Übermäßige Schwellung
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Eine offensichtliche Verformung Ihres Knies oder Beins
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Fieber zusammen mit Rötung, Schmerzen und Schwellung
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Starke Schmerzen aufgrund einer Verletzung
Wie wird eine Innenbanddehnung des Knies diagnostiziert?
Um die Ursache Ihrer Knieschmerzen herauszufinden, kann Ihr Arzt Ihnen eine Reihe von Fragen stellen:
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Wo ist der Schmerz lokalisiert?
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Wann hat der Schmerz begonnen?
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Gab es eine Verletzung oder ein Trauma in diesem Bereich?
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Was macht es besser?
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Was macht es schlechter?
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Wie stark sind die Schmerzen?
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Strahlt der Schmerz aus oder ist er auf einen Bereich beschränkt?
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Haben Sie schon etwas zur Behandlung der Schmerzen versucht? Z.B. Medikamente oder Dehnübungen
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Wurde im Zusammenhang mit diesen Schmerzen bereits eine Diagnose gestellt?
Nachdem sich Ihr Arzt ein genaueres Bild von dem Problem gemacht hat, wird er Ihr Knie untersuchen und dabei auf Schwellungen, sichtbare Blutergüsse oder Hitze achten. Er kann auf Ihr Bein oder Knie drücken oder daran ziehen, um das Gelenk zu testen. Er wird Sie auch bitten, Ihr Bein in verschiedenen Positionen zu bewegen, um den Bewegungsumfang zu prüfen.
Nach der ersten Untersuchung kann Ihr Arzt bildgebende Verfahren wie eine MRT- oder CT-Untersuchung anordnen. Er wird die Aufnahmen überprüfen und nach Rissen oder Brüchen im Knorpel oder in den Bändern Ihres Knies suchen.
Wie wird eine Innenverrenkung des Knies behandelt?
Sobald Ihr Arzt die Ursache der Schmerzen gefunden hat, kann er einen Behandlungsplan empfehlen. Einige der Behandlungsmöglichkeiten sind:
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Medikamente. Zu den Medikamenten gehören rezeptfreie Schmerzmittel wie Aspirin, Ibuprofen (Advil oder Excedrin), Acetaminophen (Tylenol) oder Naproxen (Aleve). Wenn diese Schmerzmittel nicht helfen, verschreibt Ihr Arzt möglicherweise eine stärkere oder kontrollierte Substanz gegen die Schmerzen.
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Physiotherapie. Eine starke Muskulatur um Ihr Knie herum trägt zur Stabilität bei. Ihr Arzt kann Ihnen daher eine Therapie oder gezielte Übungen für diesen Bereich empfehlen. Wenn Sie Sport treiben, benötigen Sie möglicherweise Übungen, die Ihnen helfen, Ihre Bewegungen zu korrigieren, um Ihr Knie zu schützen.
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Injektionen. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, Medikamente, wie z. B. Kortikosteroide, in Ihr Knie zu spritzen. Diese Injektionen sollen die Beweglichkeit verbessern und die Schmerzen lindern.
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Chirurgie. Es gibt verschiedene Arten von Operationen für IDK, einschließlich eines kompletten Knieersatzes. Ihr Arzt wird Ihnen das für Sie am besten geeignete Verfahren empfehlen, falls und wenn Sie es benötigen.
Wie beuge ich einer Innenverrenkung des Knies vor?
Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Risiko einer Knieverletzung zu verringern:
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Seien Sie für Ihren Sport in Topform. Wenn Sie Sportler sind oder regelmäßig Sport treiben, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Technik und Ihre Bewegungen korrekt sind. Wenn Sie nicht in der richtigen Form sind, erhöht sich Ihr Verletzungsrisiko.
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Seien Sie klug beim Training. Wenn Sie unter chronischen Knieschmerzen oder Osteoarthritis leiden, sollten Sie die Art der sportlichen Betätigung ändern. Übungen mit geringer Belastung wie Schwimmen belasten Ihre Knie weniger. Es ist wichtig, dass Sie weiter trainieren, um stark zu bleiben und Ihre Gelenke stabil zu halten.
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Halten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht belastet die Gelenke und erhöht das Risiko von Verletzungen und Arthrose.
