Ein Arzt gibt Ratschläge, wie sich wunde Haut nach einem Durchfall besser anfühlt.
Mit ein paar einfachen Tipps lässt sich die Reizung schnell lindern.
Sorgfältig reinigen
Es ist wichtig, sich nach dem Durchfall gründlich abzuwischen. Aber zu viel Reinigung kann nach hinten losgehen. Selbst das weichste Toilettenpapier kann rau auf der Haut sein, und zerknüllte Stücke können sich in Hautfalten verfangen. In der Badewanne oder unter der Dusche können selbst natürliche oder sanfte Seifen, die keine Duftstoffe enthalten, der Haut ihre natürlichen Öle entziehen, was das Problem noch verschlimmert.
Verwenden Sie stattdessen lauwarmes Wasser, um Ihren Po sanft zu reinigen, anstatt zu schrubben oder abzuwischen. Eine Sprühflasche kann Ihnen dabei helfen, die Stelle zu erreichen. Lassen Sie sie dann an der Luft trocknen oder tupfen Sie sich mit einem sauberen, trockenen Tuch ab.
Was ist mit Feuchttüchern?
Sie denken vielleicht, dass Feuchttücher besser als Toilettenpapier sind, um sich so sauber wie möglich zu machen. Aber wenn sie Alkohol, Duftstoffe oder andere Chemikalien enthalten, können sie Ihre Haut austrocknen und Reizungen verschlimmern. Viele Ärzte sagen, dass eine sanfte Reinigung mit Wasser immer noch der beste Weg ist, um wunde Haut zu behandeln.
Die Verbrennung lindern
Eine sanfte Salbe wie Vaseline kann eine Barriere bilden, die Ihre Haut schützt. Sie ist eine bessere Wahl als medizinische Cremes, die zu Trockenheit und Reizungen führen können. Aber verwenden Sie nur wenig davon - eine zu große Menge an Salbe kann die Haut daran hindern, Luft zu bekommen, was ihr bei der Heilung helfen würde.
Auch ein Bad in warmem Wasser kann wahre Wunder bewirken. Füllen Sie Ihre Badewanne mit ein paar Zentimetern lauwarmem Wasser und bleiben Sie einige Male am Tag für etwa 10 Minuten darin sitzen. (Bleiben Sie nicht zu lange darin - zu langes Einweichen trocknet Ihre Haut aus.) Keine Badewanne? Sie können in der Drogerie eine kleine Wanne kaufen, in der Sie nur Ihre Hüften und Ihr Gesäß einweichen können.
Wenn Ihr Po juckt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er kann Ihnen empfehlen, einige Tage lang eine entzündungshemmende Creme, z. B. Kortison, zu verwenden, damit Sie sich nicht kratzen.
Atmen lassen
Eine der besten Möglichkeiten, die Haut gesund zu halten, ist, sie so viel wie möglich atmen zu lassen. Vermeiden Sie enge Kleidung, und tragen Sie leichte, atmungsaktive Baumwollunterwäsche. Wenn Sie beim Sport oder in der Hitze schwitzen, spülen Sie sich so schnell wie möglich mit Wasser ab.
Sitzen Sie nicht zu lange
Auch das kann den Muskelkater verschlimmern. Wenn Sie bei der Arbeit oder in der Schule sitzen müssen, finden Sie es vielleicht bequemer, sich auf ein kleines ringförmiges Kissen oder einen Donut zu setzen.
Und natürlich tun Sie Ihr Bestes, um zu verhindern, dass der Durchfall wiederkommt. Wenn Sie eine Verdauungsstörung haben, nehmen Sie alle Medikamente ein, die Ihr Arzt Ihnen verschrieben hat, und teilen Sie ihm mit, wenn Sie glauben, dass sie nicht wirken. Wenn Sie neue Symptome haben, wie z. B. Blut im Stuhl, rufen Sie Ihren Arzt an.
