Arzt oder Diätetiker? Der Arzt zeigt Ihnen, wie Sie den richtigen Spezialisten für die Linderung Ihres Reizdarmsyndroms finden.
Sie können sich an einen Ernährungsberater oder einen Gastroenterologen (einen auf den Verdauungstrakt spezialisierten Arzt) wenden, oder an beide. Wenn Sie wissen, was beide tun, können Sie die beste Wahl treffen.
Eingetragener Diätassistent und Ernährungsberater (RDN)
RDNs sind Diätassistenten, die einen höheren Abschluss und eine umfassendere Ausbildung als normale Ernährungsberater haben. Sie nehmen an Weiterbildungskursen teil und sollten die aktuellsten Informationen über Lebensmittel und Ernährungswissenschaften kennen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Ernährung für Ihre IBS-Symptome verantwortlich ist, kann ein RDN Ihnen helfen, Linderung zu finden.
Er kann Sie bitten, ein Ernährungstagebuch zu führen, um die Lebensmittel zu ermitteln, die Ihre Symptome auslösen können. Das Tagebuch kann helfen, Lebensmittel auszuschließen, von denen Sie dachten, dass sie Ihnen Probleme bereiten. RDNs können nach und nach Ballaststoffe in Ihre Ernährung einbauen. Dies kann dazu beitragen, dass die Nahrung in einem normaleren Tempo durch Ihren Verdauungstrakt fließt. Wenn Sie zu schnell zu viele Ballaststoffe zu sich nehmen, kann dies zu Problemen führen. Aber RDNs sollten das richtige Tempo für Sie kennen.
Ihr RDN kann Ihnen auch dabei helfen, die beste Mischung von Lebensmitteln für Ihre Symptome zu finden. Er kann Ihnen vorschlagen, bestimmte kohlenhydratreiche Lebensmittel, die IBS-Symptome verursachen können, zu meiden. Wenn Sie die "Low-FODMAP"-Diät befolgen, müssen Sie einige Früchte, Gemüse, Süßstoffe und Milchprodukte meiden, die Durchfall, Blähungen und andere Beschwerden verursachen können. Ihr RDN kann Ihre Diät über ein oder zwei Monate sicher begleiten. Wenn das hilft, kann er Ihnen dabei helfen, die fehlenden Lebensmittel wieder hinzuzufügen, um Ihre Ernährung ausgewogener zu gestalten.
Gastroenterologe
Wenn die Ernährung allein nicht die Ursache für Ihre Schmerzen und Beschwerden ist, müssen Sie sich möglicherweise an einen Gastroenterologen wenden. Das ist ein Arzt, der sich auf Probleme des Verdauungssystems spezialisiert hat. Anders als ein eingetragener Ernährungsberater kann ein Gastroenterologe Medikamente verschreiben. Er kann auch eine Änderung der Lebensweise empfehlen und Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung beraten.
Er kann Medikamente verschreiben, wie z. B.:
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Medikamente gegen Durchfall
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Abführmittel gegen Verstopfung
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Ballaststoffpräparate bei Verstopfung
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Medikamente zur Verringerung von Muskelkrämpfen im Darm, um die Zahl der Toilettengänge zu reduzieren
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Medikamente gegen Magenschmerzen oder Blähungen
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Antidepressiva, die in niedrigen Dosen die Schmerzen im Verdauungstrakt lindern können
Viele Menschen, die an Reizdarmsyndrom leiden, haben auch viel Stress oder Ängste und sind eher depressiv. Der Abbau von Stress kann die Symptome des Reizdarmsyndroms oft lindern. Aus diesem Grund kann Ihr Arzt Ihnen vorschlagen, einen Psychotherapeuten aufzusuchen. Ein Gesprächstherapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie am besten mit Stress umgehen, wenn IBS-Symptome auftauchen. Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, einen RDN aufzusuchen.
Sie können Ihren Stress auch verringern, wenn Sie:
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mehr schlafen
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Mehr Sport treiben
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Halten Sie sich von stressigen Situationen fern
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Meditieren Sie oder machen Sie Yoga
Ihr Arzt kann Ihnen alternative Behandlungsmethoden wie Hypnose oder Akupunktur empfehlen. Sie können bei Auslösern wie Stress und Angstzuständen helfen.
