Erfahren Sie, wie Sie sich kleiden sollten, wenn Sie an Reizdarmsyndrom leiden, einschließlich Kleidungsstile und -materialien.
Viele Erkrankungen, die zu Blähungen führen, beeinflussen jedoch, was Sie tragen können. Diese Veränderungen führen dazu, dass Sie sich unwohl fühlen, und können sich darauf auswirken, wie Sie sich präsentieren wollen. Was können Sie also tun?
IBS und Blähungen
Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine häufige Magen-Darm-Erkrankung. Es kann zu Blähungen und anderen Magen-Darm-Beschwerden wie Bauchkrämpfen und Schmerzen führen.
Das Reizdarmsyndrom ist unabhängig von seinem Schweregrad eine langfristige Erkrankung. Es beeinträchtigt Ihr tägliches Leben, einschließlich Ihrer Kleidung.
Blähungen. Blähungen können dazu führen, dass sich Ihre Kleidung unangenehm anfühlt. Wenn sich Ihr Darm mit Gas, Nahrung oder Stuhl füllt, werden Ihr Bauch und Ihre Taille größer.
Blähungen verursachen bereits Schmerzen und Unbehagen. Aber wenn Sie sich aufblähen, kann Ihre Kleidung zusätzliche Unannehmlichkeiten verursachen, wenn sie sich nicht dehnen lässt, um sich anzupassen.
Vorbeugung von IBS-Ausbrüchen. Viele Menschen können ihr Reizdarmsyndrom durch eine Änderung der Lebensweise in den Griff bekommen, aber einige benötigen Medikamente zur Behandlung. Die häufigsten Ursachen für ein Aufflackern des Reizdarmsyndroms sind bestimmte Nahrungsmittel und Stress.
In manchen Situationen kann Stress unvermeidlich sein. Es ist wichtig, sich auf diese Umstände vorzubereiten, indem man es sich so angenehm wie möglich macht.
Was Sie tragen, ist wichtig
Sie können einige Beschwerden durch Blähungen vermeiden, indem Sie locker sitzende Kleidung wie Jogginghosen tragen. So einfach ist das, oder?
Jogginghosen und Sportkleidung mögen zwar bequem sein, sind aber in der Regel nicht für den beruflichen Bereich geeignet. Sie müssen jedoch nicht unbedingt enge Hosen und eng anliegende Hemden tragen, um als professionell zu gelten.
Außerdem verändert Kleidung, die nicht bequem ist oder sich schlampig anfühlt, Ihr Selbstbild. Das Gleichgewicht, nach dem Sie suchen, ist Kleidung, die sich bequem anfühlt und Sie repräsentiert.
Einschneidende Veränderungen an der Garderobe sind für jeden eine Herausforderung. Für jemanden mit Reizdarmsyndrom gibt es zusätzliche Kriterien, die Sie bei der Auswahl Ihrer Kleidung berücksichtigen müssen.
Enge Kleidung meiden
Enge Kleidung wirkt einschränkend, wenn Sie aufgebläht sind. Wenn Ihre Kleidung zu eng ist, können die Nähte und Bündchen Schmerzen verursachen. Auch allgemeine Enge kann Blähungen unangenehm und schmerzhaft machen.
Enge, einschränkende Kleidung kann den Gang zur Toilette anstrengend machen. Kleidung, die sich nur schwer ausziehen lässt, kann auf der Toilette zu schlimmen Komplikationen führen.
Enge Kleidung kann sogar Blähungen verursachen. Das liegt daran, dass sie die Bewegung der Gase einschränkt und sie aufstaut.
Generell gilt: Wenn Ihre Kleidung Spuren auf Ihrer Haut hinterlässt, ist sie zu eng. Wenn dies nur bei Blähungen der Fall ist, sollten Sie die Materialien Ihrer Kleidung so wählen, dass sie Blähungen ausgleichen.
Finden Sie eine Taille, die zu Ihnen passt
Unterhosen haben in der Regel einen hohen, mittleren oder niedrigen Taillenumfang. Die Art der Leibhöhe hängt von Ihrer Taille, Ihrem Bauch und Ihren Blähungen ab. Letztendlich ist die Bundhöhe das, was für Sie am bequemsten ist, nicht das, was am modischsten ist.
Sie müssen verschiedene Bundformen ausprobieren, um herauszufinden, welche für Sie am bequemsten ist. Achten Sie vor allem darauf, dass die Hose bequem ist, wenn Sie sitzen und sich bewegen. Ihre Hose sollte jederzeit bequem sein.?
Wählen Sie flexible Materialien
Wählen Sie neben einer angemessenen Größe von Bund und Bundhöhe einen elastischen Bund. Ein flexibler Mittelteil der Hose lässt sich leichter anpassen, wenn das Reizdarmsyndrom mit Blähungen aufflackert.
Das Material der Hose sollte ebenfalls eine gewisse Elastizität aufweisen. Achten Sie auf einen Elasthananteil von etwa 3 %, um eine gewisse Flexibilität zu gewährleisten. Für etwas weniger legeres, aber immer noch bequemes, sind Hosen wie Jeggings (dehnbare Jeans) eine gute Wahl.
Passform-Hemden können funktionieren
Die meisten Menschen mit regelmäßigen Blähungen haben das Gefühl, dass sie nur übergroße, weite Hemden tragen können. Aber es gibt Hemden, die Form und Kontur haben und trotzdem fließend sind. Ein Hemd, das zu Ihrem Stil passt, kann Ihr Selbstvertrauen und Ihren Komfort verbessern.
Hemden, die oben schmaler und unten breiter sind (A-Form), bieten Ihnen eine angenehme Bewegungsfreiheit. Diese Form sorgt auch für einen taillierten Look, der Ihren Körper formt und gleichzeitig für Komfort sorgt.
Alternativ können Sie auch ein Hemd tragen, das im Brustbereich enger geschnitten ist, aber am Bauch fließend fällt. Dieser Stil erhält die Konturen Ihrer Brust und Schultern, ohne die Blähungen in Ihrer Mitte zu betonen.
Was ist mit besonderen Anlässen?
Sie können die oben genannten Richtlinien auch für formelle Kleidung verwenden. Suchen Sie nach Modellen, die zu Ihrer Figur passen und zusätzliche Blähungen ausgleichen können.
Formelle Jumpsuits und Kleider können etwas unpraktisch sein, wenn es um Toilettengänge geht. Ziehen Sie stattdessen Modelle in Erwägung, bei denen der Gang zur Toilette kein großes Aufsehen erregt. Formelle Anlässe können anstrengend sein, und Sie wollen sich während eines Aufflackerns nicht mit Ihrer Kleidung aufhalten.
