Der Arzt gibt einen Überblick über alternative Behandlungsmethoden für das Reizdarmsyndrom (IBS).
Akupunktur bei Reizdarmsyndrom
Akupunktur ist eine beliebte alternative Therapie für das Reizdarmsyndrom und andere Erkrankungen. Laut Forschern der National Institutes of Health (NIH) hat sie sich bei der Behandlung chronischer Schmerzen als wirksam erwiesen. Die Studien sind jedoch uneinheitlich, was die Wirksamkeit dieser Behandlung bei Reizdarmsyndrom betrifft.
Einige kleine Studien zeigen, dass Akupunktur bei Blähungen und anderen Symptomen des Reizdarmsyndroms helfen kann. Größere Studien sind jedoch noch erforderlich.
Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc, untersuchte verschiedene IBS-Behandlungen, als er die vom American College of Gastroenterology veröffentlichten Behandlungsrichtlinien mitverfasste. Er sagt, die Daten, die die Wirksamkeit der Akupunktur belegen, seien nicht sehr gut. Das bedeutet jedoch nicht, dass Akupunktur nicht hilfreich sein könnte", sagt er. Viele Menschen sagen, dass sie sich nach der Akupunktur besser fühlen. Er vermutet, dass von allen alternativen Behandlungsmöglichkeiten die Akupunktur einigen Menschen mit Reizdarmsyndrom helfen kann.
Es ist nicht ganz klar, wie diese traditionelle chinesische Behandlung funktioniert. Einige Forscher glauben, dass die Akupunkturnadeln elektromagnetische Signale im Körper stimulieren. Sie sind der Meinung, dass diese Signale entweder die Freisetzung von schmerzlindernden Chemikalien fördern oder die natürlichen Heilungssysteme des Körpers in Gang setzen.
Akupunktur wird idealerweise in Verbindung mit anderen Behandlungen eingesetzt, sagt Janine Blackman, MD, PhD, Ärztin für integrative Medizin in Santa Monica, Kalifornien. Sie sagt, dass die Therapie selbst in China nie allein angewendet wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Akupunktur in Betracht ziehen.
Öle und Nahrungsergänzungsmittel für IBS
Um ihren Reizdarmsyndrom-Patienten zu helfen, empfiehlt Blackman eine Kombination von Behandlungen, einschließlich Ernährungsumstellung, Stressabbau und Nahrungsergänzungsmittel wie Nachtkerzenöl, Borretschöl, Fischöl oder Probiotika. Sie sagt, dass die Ölpräparate zur Beruhigung des Darms beitragen und Probiotika das gute Gleichgewicht der Bakterien im Verdauungssystem wiederherstellen.
Nachtkerzenöl wird aus dem Samen einer kleinen gelben Wildblume gewonnen, Borretschöl aus dem Samen eines gewöhnlichen Unkrauts. Beide Nahrungsergänzungsmittel ähneln sich in ihrer Natur. Einige Befürworter behaupten, dass Nachtkerzenöl die Symptome des Reizdarmsyndroms lindern kann, insbesondere bei Frauen, die während ihrer Menstruation unter Schmerzen, Unwohlsein und Blähungen leiden. Die Behauptungen über Nachtkerzenöl sind jedoch weitgehend unbewiesen, berichtet der Wellness Guide to Dietary Supplements der University of California in Berkeley. Zu den Nebenwirkungen gehören Magenverstimmungen, Kopfschmerzen und Hautausschläge.
Fischölergänzungen wurden zusammen mit Fisch auf eine Reihe von Vorteilen untersucht, darunter die Vorbeugung von Herzkrankheiten und die Linderung von Autoimmunerkrankungen. Es scheint jedoch keinen wissenschaftlichen Beweis dafür zu geben, dass sie bei Reizdarmsyndrom helfen.
Kräuter für IBS
Auch Kräuter sind eine beliebte Option für Menschen mit Reizdarmsyndrom. Pfefferminze wird zur Beruhigung der Dickdarmmuskulatur verwendet, die bei Menschen mit Reizdarmsyndrom einen Teil der Durchfälle und Bauchbeschwerden verursachen kann. Es gibt verschiedene Studien zu diesem Kraut. Die Mayo Clinic rät allen, die es ausprobieren möchten, die magensaftresistenten Kapseln zu kaufen und sich darüber im Klaren zu sein, dass sie das Sodbrennen verschlimmern können.
Eingetragene Kräuterexperten verwenden Pfefferminze niemals allein und empfehlen sie auch nicht für einen längeren Zeitraum, sagt Jonathan Gilbert, der ein Diplom in Kräuterkunde und Akupunktur von der Nationalen Zertifizierungskommission für Akupunktur und Orientalische Medizin (NCCAOM) besitzt. Er ist leitender Berater für traditionelle orientalische Medizin am Zentrum für Integrative Medizin an der Universität von Maryland.
Für Menschen, die sich für eine echte Kräutertherapie interessieren, empfiehlt Gilbert den Besuch bei einem Kräuterspezialisten, der über eine umfassende Ausbildung verfügt und von der NCCAOM zertifiziert ist.
"Um eine Lösung für eine komplexe Störung zu finden, braucht man eine komplexe Formel, und dafür muss man jemanden aufsuchen, der sie tatsächlich zubereiten kann", sagt Gilbert und merkt an, dass er bis zu 30 bis 40 Kräuter für eine Formel kombinieren kann. In der klassischen chinesischen Medizin gibt es Tausende von vorgegebenen Formeln für verschiedene Beschwerden.
Viele dieser Formeln sind nicht im Handel erhältlich, fügt Gilbert hinzu.
Wenn Sie an einer Kräutertherapie, Nahrungsergänzung, Akupunktur oder einer anderen Behandlung Ihres Reizdarmsyndroms interessiert sind, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen. Kräuter können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben, die Sie möglicherweise einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel können bei unsachgemäßer Anwendung giftig sein. Ihr Arzt kann Sie auch zu Medikamenten für das Reizdarmsyndrom mit Verstopfung und das Reizdarmsyndrom mit Durchfall beraten.
Probiotika für das Reizdarmsyndrom
Andererseits gelten Probiotika als eine Möglichkeit, Reizdarmsyndrom-Betroffenen zu helfen. Probiotika sind Bakterien, die von Natur aus im Darm leben. Manche Menschen glauben, dass verschiedene Darmerkrankungen entstehen können, wenn nicht genügend gute Bakterien im Darm vorhanden sind.
Eine Studie ergab, dass die Behandlung mit Probiotika die Symptome des Reizdarmsyndroms und die Lebensqualität deutlich verbessert. In der Studie verwendeten die Forscher vor allem die Bakterien Lactobacillus acidophilus? und Bifidobacteria infantis. Menschen mit Reizdarmsyndrom berichteten nach vierwöchiger Einnahme der Probiotika über weniger Symptome und allgemein eine höhere Lebensqualität.
Ebenso wichtig ist, dass die probiotische Therapie keine Nebenwirkungen zu verursachen scheint, so der Autor der Studie, Stephen M. Faber, MD, von Albemarle Gastroenterology Associates, PC, in Elizabeth City, North Carolina.
"Dies sind Organismen, die eigentlich im Darm sein sollten. Der Körper weiß, wie er sie kontrollieren kann", sagte Farber dem Arzt.
Therapie und Hypnose bei IBS
Forscher haben herausgefunden, dass die Fokussierung des Geistes mit Hypnotherapie die emotionalen und körperlichen Symptome bei einigen Patienten mit Reizdarmsyndrom verbessern kann.
In einer Studie erhielten 20 Männer und 55 Frauen über einen Zeitraum von drei Monaten zwischen fünf und sieben halbstündige Hypnotherapiesitzungen. Danach berichteten die Patienten über eine 30 %ige Verbesserung der emotionalen Lebensqualität und eine 16 %ige Verbesserung der allgemeinen körperlichen Gesundheit.
An zwei weiteren Studien, die von einem Forscher durchgeführt wurden, nahmen 135 Personen mit Reizdarmsyndrom teil. Die Studienteilnehmer, die 12 wöchentliche einstündige Hypnotherapiesitzungen erhielten, die sich auf ihre Probleme mit dem Reizdarmsyndrom konzentrierten, zeigten eine Verbesserung ihrer körperlichen Symptome um 52 %. Die Verbesserungen blieben auch erhalten, als die Forscher die Teilnehmer sechs Monate nach Ende der Studie erneut untersuchten.
Bei der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) lernen die Teilnehmer, falsche Vorstellungen von sich selbst und ihrer Umwelt zu erkennen und zu ändern. Sie wird auch eingesetzt, um IBS-Patienten zu helfen, ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.
In einer Studie gaben Forscher einer Gruppe von IBS-Patienten bis zu 10 wöchentliche CBT-Sitzungen. Die Sitzungen umfassten Informationen über das Reizdarmsyndrom, Muskelentspannungstraining, die Entwicklung flexibler Problemlösungsfähigkeiten im Zusammenhang mit dem Reizdarmsyndrom und Möglichkeiten, die Sorgen über die Krankheit zu verringern. Die Ergebnisse zeigten, dass bei 60 % bis 75 % der Teilnehmer eine Verbesserung ihrer Symptome eintrat.
