Die Bewältigung des Reizdarmsyndroms ist mehr als nur die Einnahme von Medikamenten. Hier finden Sie Tipps für den Umgang mit Stress und Veränderungen im Lebensstil, die mit dem Reizdarmsyndrom einhergehen.
Leben & Verwalten
Die Bewältigung des Reizdarmsyndroms ist mehr als nur die Einnahme von Medikamenten. Hier finden Sie Tipps, wie Sie mit dem Stress und den Veränderungen im Lebensstil umgehen können, die mit dem Reizdarmsyndrom einhergehen.
IBS-Bewältigungstipps
Es gibt vielleicht keine Heilung für das Reizdarmsyndrom, aber es gibt Möglichkeiten, mit den täglichen Herausforderungen umzugehen.
Vermeidung von IBS-Auslösern
Wenn Sie wissen, welche Dinge die Symptome Ihres Reizdarmsyndroms auslösen können, können Sie einen Plan erstellen, um sie zu vermeiden.
Was ist eine Low-FODMAP-Diät?
Wenn Sie unter Reizdarmsyndrom leiden, kann die Einschränkung von Kohlenhydraten, die aus fermentierbaren Oligo-, Di-, Monosacchariden und Polyolen (FODMAPs) bestehen, helfen, Bauchschmerzen, Blähungen und andere Beschwerden zu lindern.
Eine Diät für IBS mit Durchfall
Eine Diät für das Reizdarmsyndrom mit Diarrhöe.
IBS und andere Gesundheitsprobleme
Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, neigen dazu, auch andere Krankheiten zu haben.
IBS, Stress und Ängste
Es ist nicht ganz klar, wie Stress, Angst und Reizdarmsyndrom zusammenhängen - oder welches zuerst auftritt -, aber Studien zeigen, dass sie in der Regel nebeneinander bestehen.
Reizdarmsyndrom und Depressionen
Soweit die Wissenschaftler wissen, verursacht das Reizdarmsyndrom keine Depressionen, und Depressionen verursachen kein Reizdarmsyndrom. Aber bei vielen Menschen hängen beide zusammen.
Leben mit IBS bei der Arbeit
Erfahren Sie, wie Sie die Symptome des Reizdarmsyndroms bei der Arbeit in den Griff bekommen.
IBS-Symptomtagebuch
Ein Symptomtagebuch kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen herauszufinden, was Ihr Reizdarmsyndrom auslöst und wie Sie mit diesen Auslösern umgehen können.
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