Menschen mit Reizdarmsyndrom haben oft auch andere Gesundheitsprobleme, erklärt ein Arzt.
Hier erfahren Sie, was Sie über diese Krankheiten wissen müssen und was Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Probleme mit der Verdauung von Milch.
Einer von drei Menschen mit Reizdarmsyndrom fühlt sich nach dem Verzehr von Milchprodukten nicht gut, was als Laktoseintoleranz bezeichnet wird. Sie können Durchfall, Blähungen und Blähungen haben. Es könnte sein, dass diese Lebensmittel den ohnehin empfindlichen Darm von Menschen mit Reizdarmsyndrom reizen.
Wenn Sie sich 30 Minuten bis 2 Stunden nach dem Verzehr von Milch, Käse oder Joghurt nicht wohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Er könnte Tests anordnen, um festzustellen, wie Ihr Körper mit Laktose, dem Zucker in Milchprodukten, umgeht. Möglicherweise müssen Sie den Verzehr von Milchprodukten einschränken, aber Sie können auch versuchen, Laktasetabletten oder -tropfen einzunehmen, um die Verdauung zu fördern.
Probleme mit Gelenken, Muskeln und Knochen
. Zwei von drei Menschen mit Reizdarmsyndrom haben auch Erkrankungen, die diese Körperteile betreffen, so genannte rheumatische Erkrankungen. Die Symptome können unterschiedlich sein, aber Sie können Hautausschläge, Muskelschmerzen und Kopfschmerzen bekommen. Je nach Art des Problems können verschiedene Behandlungsmethoden helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie einen Rheumatologen auf, um herauszufinden, was Ihnen am besten helfen könnte.
Fibromyalgie
. Bis zu 60 % der Menschen mit Reizdarmsyndrom leiden an dieser Erkrankung, die anhaltende Schmerzen, steife Muskeln und empfindliche Stellen am ganzen Körper verursacht. Die Betroffenen fühlen sich auch sehr müde und haben Schlafprobleme. Die Ärzte vermuten, dass das Reizdarmsyndrom und die Fibromyalgie eine gemeinsame Ursache haben, aber sie wissen noch nicht, was es ist. Damit Sie sich besser fühlen, kann Ihr Arzt Ihnen Schmerzmittel, Antidepressiva oder Schlafmittel verschreiben. Leichte bis mäßige Bewegung, Dehnübungen und Massagen können ebenfalls helfen.
Zu viele Darmbakterien
. Bakterien erfüllen in unserem Darm wichtige Aufgaben, z. B. helfen sie bei der Verdauung unserer Nahrung und halten uns gesund. Bei Menschen mit Reizdarmsyndrom ist es jedoch wahrscheinlicher, dass sie zu viele dieser Keime haben, was als bakterielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO) bezeichnet wird. Dies kann zu Durchfall, der nicht besser wird, Gewichtsverlust und Vitaminmangel im Körper führen. Ihr Arzt kann einige Tests durchführen, um festzustellen, ob SIBO die Ursache für Ihre Symptome ist. Wenn ja, können Antibiotika die zusätzlichen Bakterien in Ihrem Darm abtöten.
Chronisches Müdigkeitssyndrom (CFS).
Dieses Leiden ist genau das, wonach es klingt: ein Gefühl der Erschöpfung, das durch Ruhe nicht besser wird. Die Betroffenen sind oft zu müde, um einfache, alltägliche Aufgaben zu erledigen. Einige Forscher vermuten, dass Entzündungen im Gehirn und im Darm oder Probleme mit den Darmbakterien die Ursache für CFS und Reizdarmsyndrom sein könnten, was erklären könnte, warum beide Erkrankungen manchmal zusammen auftreten. Die Behandlung variiert je nach Ihren Symptomen. Vielleicht brauchen Sie Hilfe, um besser schlafen zu können, z. B. mit guten Schlafgewohnheiten oder Medikamenten. Wenn Schmerzen ein Problem sind, können Medikamente, Entspannung, Massage und andere Techniken helfen. Sie können mit Ihrem Arzt auch über die Behandlung von Depressionen, Angstzuständen oder Gedächtnisproblemen sprechen.
Endometriose
. Dieses schmerzhafte Problem tritt auf, wenn Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet, stattdessen außerhalb der Gebärmutter wächst. Frauen, die an Endometriose erkrankt sind, leiden häufiger an Symptomen des Reizdarmsyndroms wie Bauchschmerzen, Verstopfung und Blähungen. Entzündungen können die Ursache für beide Erkrankungen sein, auch wenn die Wissenschaftler nicht sicher sind, ob dies der Grund ist, warum sie oft zusammen auftreten. Es gibt keine Heilung für Endometriose, aber Ärzte können Medikamente verschreiben, die die Schmerzen lindern und die Fruchtbarkeit unterstützen, wenn Sie Kinder haben möchten.
Zöliakie
. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bis zu 1 von 5 Menschen mit dieser Erkrankung, bei der der Körper ein Protein in Weizen, das so genannte Gluten, nicht verdauen kann, auch an Reizdarmsyndrom leiden. Die Darmentzündung, die durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Nudeln, Brot und Bier ausgelöst wird, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass sie an Reizdarmsyndrom erkranken. Die Symptome verschwinden in der Regel, wenn man keine glutenhaltigen Lebensmittel mehr isst.
Angstzustände und Depressionen
. Einige Ärzte sind der Meinung, dass der Stress, den der Umgang mit den Symptomen des Reizdarmsyndroms mit sich bringt, sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken kann. Oder es könnte sein, dass Ihre Emotionen Hormone und Nerven beeinflussen, die sich auf die Aktivität Ihres Darms auswirken können. Der Zusammenhang ist unklar, aber bei vielen Menschen geht das Reizdarmsyndrom mit Depressionen und Angstzuständen einher.
Was können Sie dagegen tun? Ihr Arzt könnte mit Ihnen über die Einnahme von Antidepressiva oder Medikamenten gegen Angstzustände sprechen. Vielleicht hilft es Ihnen aber auch, mit einem Therapeuten über Ihre Gefühle zu sprechen und zu lernen, negative Gedanken durch positive zu ersetzen.
