Hier finden Sie Tipps zur Linderung von Colitis ulcerosa-Schüben, von Durchfall bis hin zu Schmerzen und Müdigkeit. Erfahren Sie, wie Sie sich mit Medikamenten, Ernährung und mehr wehren können.
Was tun, wenn Colitis ulcerosa ausbricht?
Medizinisch überprüft von Neha Pathak,?MD am 16. Mai 2022 1 / 14
Hydratisiert bleiben
Wenn Sie an Colitis ulcerosa (UC) leiden, kann Ihr Dickdarm nur schwer Wasser und Salz aufnehmen. Dies kann zu Durchfall führen, der bei UC-Schüben häufig auftritt. Das kann zur Dehydrierung führen. Setzen Sie sich das Ziel, ausreichend Wasser und andere Flüssigkeiten zu trinken, damit Sie nicht durstig sind. Bei Durchfall kann ein Elektrolytersatzgetränk helfen. Wenn Sie sich schwindlig oder schwach fühlen oder seit 12 Stunden nicht gepinkelt haben, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.
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Hautreizungen und Schmerzen lindern
Bei Durchfall kann die Haut oft gereizt sein. Verwenden Sie feuchte Erfrischungstücher zum Abwischen. Verwenden Sie anschließend eine Vaseline-Salbe. Brauchen Sie mehr Linderung? Nehmen Sie ein Salzwasserbad, das den Schmerz lindern kann. Versuchen Sie Paracetamol gegen die Schmerzen, aber vermeiden Sie NSAIDs wie Ibuprofen und Naproxen. Sie können Schübe auslösen und andere Probleme verursachen.
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Essen Sie leicht verdauliche Lebensmittel
Eine Entzündung kann Ihnen den Appetit verderben, aber Sie brauchen trotzdem Nährstoffe. Suchen Sie sich ein paar Lebensmittel aus, die Sie gut vertragen. Feine Sachen sind oft gut. Verzichten Sie auf fettige, fettige Speisen. Rohes Obst und Gemüse kann ebenfalls reizen. Es hilft, sie zu schälen oder zu kochen, aber manche Menschen stören sie trotzdem. Essen Sie häufiger kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen am Tag. Wenn Sie abnehmen wollen, kann Ihr Arzt Ihnen Mahlzeitenersatzgetränke empfehlen.
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Planen Sie im Voraus, suchen Sie Toiletten auf
Fackeln können dazu führen, dass Sie so schnell wie möglich die Toilette aufsuchen müssen. Wenn Sie wissen, wo sich die Toiletten befinden, können Sie beruhigt sein. Packen Sie außerdem ein Notfallset mit Dingen wie Babytüchern, Toilettenpapier, Salbe, Unterwäsche und Einlagen, Deodorant und Ersatzhosen ein. So sind Sie gut vorbereitet, bevor Sie sich auf den Weg machen.
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Informieren Sie Ihren Arzt
Ein Schub kann bedeuten, dass es an der Zeit ist, Ihr Medikament oder die Dosis zu ändern. Ihr Arzt kann Ihnen Zäpfchen und Einläufe verschreiben. Einige Medikamente, wie Kortikosteroide und 5-ASAs, können Ihre UC-Entzündung schnell unter Kontrolle bringen. Für die tägliche Pflege können Sie 5-ASAs und Medikamente einnehmen, die Ihr Immunsystem dämpfen, wie Azathioprin oder 6-MP. Manchmal verschreiben Ärzte auch biologische Medikamente gegen UC. ?
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Erleichtern Sie die Einnahme von Medikamenten
Wenn es Ihnen schwerfällt, Tabletten zu nehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker. Vielleicht kann die Apotheke Ihr Medikament in flüssiger Form herstellen. Wenn Ihre Medikamente in Kapseln geliefert werden, fragen Sie, ob es sicher ist, sie zu öffnen und die Medizin mit Apfelmus, Erdnussbutter oder anderen Lebensmitteln zu mischen.
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Medikamente gegen Durchfall
Haben Sie Durchfall bei einem leichten Schubs? Diese Medikamente können helfen. Sie sind rezeptfrei erhältlich - zum Beispiel Bismutsubsalicylat oder Loperamid - oder auf Rezept. Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Und nehmen Sie sie nicht ein, wenn Sie Fieber haben oder Blut im Stuhl sehen. Das könnte ernsthafte Probleme verursachen.
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Unterstützung suchen
Vielleicht ist es Ihnen unangenehm, mit anderen über Ihre Krankheit zu sprechen. Aber wenn Sie Hilfe brauchen, fragen Sie. Lassen Sie andere - Familie, Freunde, Arbeitskollegen, Ihren Chef - wissen, wie UC Sie beeinflusst. Das hilft ihnen, besser zu verstehen, was Sie durchmachen, wenn die Schübe auftreten. Es kann eine Erleichterung sein, Menschen zu haben, an die man sich wenden kann, wenn man Hilfe braucht.
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Gönnen Sie sich etwas TLC
Stress verursacht keine UC, aber bei manchen Menschen verschlimmert er die Symptome und Schübe. Wenn Sie davon betroffen sind, versuchen Sie es mit Meditation, Atemübungen oder einer Massage. Sie könnten auch einen Profi aufsuchen, um Biofeedback, Hypnotherapie oder eine Form der Beratung, die kognitive Verhaltenstherapie, auszuprobieren, die Ihnen hilft, neue Wege zum Umgang mit Problemen zu finden. Aktiv sein hilft auch. Versuchen Sie es mit Yoga, Tai Chi oder anderen Übungen mit geringer Belastung wie Gehen.
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Nehmen Sie regelmäßig Ihre Medikamente ein
Verdoppeln Sie nicht die Dosis Ihrer Medikamente, wenn Sie einen Schub haben. Auch wenn Sie sich wirklich eine Linderung wünschen, kann eine Änderung Ihrer Behandlung einen Schub auslösen oder verschlimmern. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie einen Schub haben, während Sie Ihren üblichen Medikamentenplan einhalten. Nehmen Sie die Medikamente nur wie vorgeschrieben ein. Das gilt auch, wenn Sie sich gut fühlen und vielleicht versucht sind, die Einnahme auszulassen.
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Die "guten" Bakterien anzapfen
Antibiotika können Schübe auslösen. Wenn sich Ihre UC während der Einnahme von Antibiotika verschlimmert, informieren Sie Ihren Arzt. Einige Wissenschaftler glauben, dass Antibiotika Probleme verursachen, weil sie "gute" Bakterien im Darm abtöten, die die Verdauung unterstützen. Obwohl die Forschungsergebnisse begrenzt sind, gibt es einige Hinweise darauf, dass Probiotika, die diese Bakterien enthalten, zusammen mit anderen Medikamenten hilfreich sein könnten, aber das ist nicht bewiesen.
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Warnzeichen
Einige Schubsymptome sind sehr ernst. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf, wenn Sie:?
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Hohes Fieber
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Starke Bauchschmerzen
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Ständiger, starker Durchfall
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Neues oder vermehrtes Blut im Stuhl oder Blutgerinnsel
Holen Sie auch Hilfe, wenn Sie das Gefühl haben, ohnmächtig zu werden, oder wenn Sie sich immer wieder übergeben müssen.
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Reduzieren Sie den Alkoholkonsum
Alkohol und der Ausbruch von Colitis ulcerosa könnten miteinander zusammenhängen. Auch wenn Sie nicht zum Abstinenzler werden müssen, sollten Sie während eines Schubs auf Alkohol verzichten. Er kann Entzündungen und Geschwüre verschlimmern. Schränken Sie also Bier, Wein und Spirituosen ein und schauen Sie, ob das hilft.
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Gehen Sie weg
Leichte Bewegung kann Stress abbauen, Durchfall vorbeugen und die Verdauung fördern. Versuchen Sie es mit drei 30-minütigen Spaziergängen pro Woche. Aktiv sein stärkt auch Ihre Knochen. Das ist wichtig, denn entzündliche Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa erhöhen das Risiko für Osteoporose, die wiederum Knochenbrüche begünstigt.
