Bei etwa der Hälfte der Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen vermuten Experten, dass eine niedrige Spermienzahl die Ursache ist. Aber vielleicht kann etwas so Einfaches wie der Wechsel der Unterwäsche, die ein Mann trägt, einen Unterschied machen.
Boxershorts vs. Slips: Erhöhung der Spermienzahl
Boxershorts und weite Hosen können die Spermienzahl erhöhen.
Von Jeanie Lerche Davis Aus dem Arztarchiv
Bei etwa der Hälfte der Paare mit Fruchtbarkeitsproblemen vermuten Experten, dass eine niedrige Spermienzahl die Ursache ist. Aber vielleicht kann etwas so Einfaches wie die Änderung der Unterwäsche, die ein Mann trägt, einen Unterschied machen.
Im Winde verweht
Es geht um die Temperatur der Hoden: Damit die Hoden eine ausreichende Qualität und Quantität von Spermien produzieren können, muss die Temperatur der Hoden niedriger sein als die Körperkerntemperatur.
"Deshalb befinden sich [die Hoden] außerhalb des Körpers", erklärt Celia E. Dominguez, Reproduktionsendokrinologin am Zentrum für Reproduktionsmedizin der Emory University School of Medicine. "Hoden sind dafür gemacht, im Freien zu sein."
Hoden können überhitzen, wenn ein Mann kurze Unterwäsche trägt. Wenn die Hoden zu heiß sind - mehrere Grad über dem Wert, den sie haben sollten -, können sie nicht genügend Spermien produzieren, was zu einer niedrigen Spermienzahl führt.
Denken Sie daran, dass es 10 bis 11 Wochen dauert, bis Spermien produziert werden - planen Sie also entsprechend, sagt Dr. Amos Grunebaum, Leiter der klinischen Mutter-Fötal-Medizin am New York Hospital-Cornell Weill Medical College.
"Man kann nicht einfach Boxershorts am Abend vor einem romantischen Date tragen und erwarten, dass es funktioniert", erklärt er dem Arzt. "Alles, was Sie tun, das die Spermien schädigt, wird sie für die nächsten 10 bis 11 Wochen beeinträchtigen."
Hoden optimieren
Die Hoden bei optimaler Temperatur halten:
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Tragen Sie keine engen Hosen - insbesondere bei sportlichen Aktivitäten. Tragen Sie lockere Kleidung, vor allem, wenn Sie lange Zeit sitzen.
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Tragen Sie immer Boxershorts. "Natürlich funktionieren sie nicht unter engen Hosen", sagt Grunebaum.
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Halten Sie sich von Saunen und Whirlpools fern.
Ein weiterer Tipp: Ziehen Sie zu Hause die Hose aus, sagt Grunebaum, der auch medizinischer Leiter des ärztlichen Fruchtbarkeitszentrums ist. "Das hilft nicht nur, die Hodentemperatur zu senken, sondern könnte sie auch anmachen."
Aber das Wichtigste zuerst. "Der erste Test, den ich vorschlage, ist eine Spermienzählung", erklärt Grunebaum dem Arzt. "Es ist ein einfacher, billiger Test, der nicht invasiv ist, und außerdem ist es der einzige Test, den ich kenne, der einen Orgasmus garantiert."
