Vielleicht machen Sie sich Sorgen über Ihr HIV-Risiko, aber Sie können vieles tun, um es in den Griff zu bekommen. Hier ist, was Sie wissen müssen, um sich zu schützen.
Manchmal ist die Gefahr nicht so groß, wie es scheint. Bei einer Frau, die ungeschützten vaginalen Sex mit einem HIV-positiven Mann hat, steht die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich ansteckt, beispielsweise nur 8 zu 10.000 pro Begegnung. Wenn sie jedoch ungeschützten Analverkehr haben, ist die Wahrscheinlichkeit viel höher. Auch andere Dinge wie die gemeinsame Benutzung von Nadeln erhöhen die Gefahr. Wenn Sie jedoch einen Schluck aus demselben Glas nehmen wie jemand, der HIV hat, besteht praktisch kein Risiko.
Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um sich zu schützen:
Machen Sie sich keine Sorgen über zufälligen Kontakt
Wenn Sie einen HIV-Infizierten kennen oder mit ihm zusammenleben, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, dass Sie sich durch alltäglichen Kontakt mit dem Virus anstecken. Sie können ihn umarmen, ihm die Hand schütteln, die gleiche Toilette benutzen, aus dem gleichen Glas trinken oder ihn sogar auf den Mund küssen, ohne sich Sorgen zu machen. Während HIV durch Blut und Körperflüssigkeiten wie Sperma übertragen wird, geschieht dies nicht durch Speichel. Man kann sich auch nicht mit HIV infizieren, wenn man eine Mahlzeit isst, die von einer HIV-positiven Person zubereitet wurde. Selbst wenn kleine Mengen von HIV-infiziertem Blut in das Essen gelangten, kann das Virus außerhalb eines Körpers nicht lange überleben, und die Magensäure würde es zerstören.
Am besten ist es, nicht dieselbe Zahnbürste zu benutzen oder Lebensmittel zu essen, die bereits von einer HIV-infizierten Person gekaut wurden. Obwohl dies sehr selten vorkommt, gibt es Berichte über Infektionen in beiden Fällen. Denn wenn sich Blut im Mund des Infizierten befindet, kann es in Ihren Mund gelangen, wenn Sie eine offene Wunde haben.
Sicheren Sex haben
Kondome sind das beste Mittel zur HIV-Prävention, da das Virus die Barriere nicht überwinden kann. Aber Sie müssen sie bei jedem Geschlechtsverkehr richtig benutzen. Latexkondome bieten den besten Schutz. Wenn Sie allergisch darauf reagieren, verwenden Sie Kondome aus Polyurethan (Kunststoff) oder Polyisopren (synthetischer Gummi). Halten Sie sich von Kondomen mit einer natürlichen Membran wie Lammfell fern. Sie haben kleine Löcher, so dass sie HIV nicht abblocken können.
Verwenden Sie ein Gleitmittel auf Wasser- oder Silikonbasis, um die Gefahr zu verringern, dass ein Kondom beim Sex reißt. Verwenden Sie keine Gleitmittel auf Ölbasis wie Vaseline, Mineral- oder Massageöle. Sie können das Kondom schwächen und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass es reißt.
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich beim Oralverkehr mit Ihrem Partner mit HIV anstecken, es sei denn, Sie haben eine offene Wunde im Mund, z. B. ein Geschwür oder ein blutendes Zahnfleisch. Aber um sicher zu gehen, sollte Ihr Partner ein Kondom oder einen Kofferdam benutzen - ein dünnes, quadratisches Stück Latex oder Silikon, das beim Oralverkehr über die Vulva oder den Anus Ihres Partners gelegt wird.
Halten Sie sich von illegalen Drogen fern
Ein hohes HIV-Risiko besteht, wenn Sie Nadeln oder Spritzen mit anderen teilen. Am sichersten ist es, wenn Sie keine Nadeln teilen. Verwenden Sie nur neue, sterile Nadeln. Manche Drogerien verkaufen sie sogar ohne Rezept. Wenn Sie keine neuen Nadeln bekommen können, können Sie gebrauchte Nadeln mit Bleichmittel reinigen, aber auch dann besteht die Gefahr, dass Sie sich mit HIV infizieren. Illegale Drogen, die injiziert werden, sind zwar am gefährlichsten, aber auch jede Art von Freizeitdrogenkonsum kann das Risiko erhöhen. Das liegt daran, dass sie die Hemmschwelle senken und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie ungeschützten Sex haben werden. Dadurch erhöht sich das Risiko, sich mit HIV zu infizieren. Wenn Sie Drogen nehmen, sollten Sie immer Kondome dabei haben.
Schützen Sie sich mit PrEP
Möglicherweise befinden Sie sich in einer Situation, die das Risiko einer HIV-Infektion erhöht. Vielleicht teilen Sie sich Nadeln, oder Sie leben in einer Beziehung mit einer HIV-positiven Person. Wenn Ihr Partner HIV-Medikamente einnimmt und das Virus nicht nachweisbar ist, ist es unwahrscheinlich, dass er Sie ansteckt. Sie können jedoch gefährdet sein, wenn er seine Medikamente nicht konsequent einnimmt oder nicht weiß, wie hoch seine Viruslast ist.
Sie können sich schützen, indem Sie täglich eine Pille einnehmen, um eine Infektion zu vermeiden. Das nennt man Präexpositionsprophylaxe oder PrEP. Es gibt mehrere Möglichkeiten. Die Pille Truvada enthält zwei Medikamente, Emtricitabin und Tenofovir. Sie sind antiretroviral, das heißt, sie verhindern, dass sich das Virus in Ihrem Körper festsetzt und ausbreitet.
Wenn Sie ungeschützten Sex mit einem HIV-Positiven haben, sinkt Ihr Risiko, sich mit HIV zu infizieren, um etwa 99 %, wenn Sie die PrEP täglich einnehmen. Bei injizierendem Drogenkonsum ist die Wirkung nicht ganz so gut, aber das Risiko sinkt trotzdem um mindestens 74 %. Damit es so gut wirkt, muss man es jeden Tag einnehmen?
Ein ähnliches Medikament, Descovy, ist für die PrEP zugelassen, wird aber nicht für Frauen empfohlen, die rezeptiven Vaginalsex haben.
Das Medikament Cabotegravir (Apretude, Vocabria) ist erst kürzlich zugelassen worden. Vocabria wird ebenfalls in Pillenform eingenommen. Apretude wird zunächst in Form von zwei Injektionen verabreicht, die im Abstand von einem Monat verabreicht werden, und danach alle zwei Monate. Es hat sich als zu 90 % wirksam erwiesen.
Wenn Sie PrEP einnehmen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie müssen zunächst einen HIV-Test machen, um sicherzustellen, dass Sie das Virus nicht bereits haben. Während der Einnahme dieses Medikaments müssen Sie sich alle 3 Monate testen lassen. Viele Krankenversicherungen übernehmen die Kosten. Wenn Sie nicht versichert sind, kann Ihr Arzt Ihnen helfen, einen Medikamentenplan zu finden.
